Блог
CGM для недіабетиків: що безперервний моніторинг глюкози розкриває про старіння
Безперервні монітори глюкози виявляють приховані стрибки глюкози в людей без діабету. Дізнайтеся, що дані CGM можуть, а що ні, розповісти про метаболічне старіння.
Депресія та прискорене старіння: біологічний зв'язок
Депресія пов’язана із запаленням, порушенням кортизолу, вкороченням теломер і швидшим біологічним старінням. Дізнайтеся, які докази показують і коли звертатися за.
Епігенетичні годинники: Horvath, GrimAge, DunedinPACE
Порівняйте Horvath, GrimAge v2 і DunedinPACE: що вимірює кожен епігенетичний годинник, як працює метилювання ДНК і як інтерпретувати біологічний вік.
Фармакогеноміка і старіння: чому один і той самий препарат після 50 діє по-різному
Метаболізм ліків знижується на 30% після 70 років і залежить від генотипу. Дізнайтеся, як фармакогеноміка, ферменти CYP450 і старіння впливають на безпеку та ефективність медикаментів.
GABA і старіння: сон, стрес і що говорять докази
GABA підтримує сон, стійкість до стресу та когнітивні функції. Дізнайтеся, що показують дослідження старіння, що може, а що ні GABA, а також практичні способи підтримувати спокій.
Хронічний стрес та епігенетичне старіння: як травма записується в ДНК
Хронічний стрес пов’язаний із швидшим епігенетичним старінням через кортизол, запалення та метилювання ДНК. Дізнайтеся, що показують дослідження травм і що може допомогти.
Медитація та біологічний вік: чи може усвідомленість сповільнити епігенетичні годинники?
Довготривалі практики медитації демонструють молодший епігенетичний вік і довші теломери. Дізнайтеся, що наука каже про медитацію, метилювання ДНК та біологічне старіння.
Мутації MTHFR: метилювання, гомоцистеїн і біологічний вік
Варіанти гена MTHFR впливають на метилювання, підвищують гомоцистеїн і можуть прискорювати біологічне старіння. Дізнайтесь, що говорить наука і як оптимізувати цикл метилювання.
Нутрігеноміка: як гени визначають оптимальне харчування для довголіття
Ваші гени впливають на реакцію організму на їжу. Дізнайтеся, як нутрігеноміка персоналізує харчування при старінні — від MTHFR до APOE і метаболізму кофеїну.