Blogg
Pulstryck: Det dolda talet som avslöjar dina artärers ålder
Lär dig vad pulstryck är, varför värden över 60 mmHg kan signalera högre kardiovaskulär risk och hur du optimerar det för ett längre liv.
Håll dig uppdaterad
Prenumerera på vårt RSS-flöde och missa aldrig en ny artikel.
Prenumerera via RSS
C-peptid: Den verkliga insulinindikatorn som blodsockret inte avslöjar
C-peptid återspeglar din insulinproduktion i bukspottkörteln. Lär dig hur du läser höga eller låga värden med glukos, A1c, fastande insulin och metaboliska risktrender.
AST/ALT-kvoten (De Ritis): Vad den avslöjar om din lever och livslängd
Upptäck vad AST/ALT-kvoten betyder, hur du tolkar den, optimala värden för lång livslängd och hur du förbättrar leverhälsan med vetenskapsbaserade strategier.
LDH: Enzymet som avslöjar cellskada och hur snabbt du åldras
Laktatdehydrogenas (LDH) är en underskattad biomarkör. Lär dig varför förhöjda värden tyder på vävnadsskada, accelererat åldrande och vad du kan göra för att optimera dem.
Urea och BUN: Njurarna som en spegel av hälsan (och livslängden)
Blodureakvot (BUN) är en njurbiomarkör som ofta förbises. Upptäck varför urea i blodet förutsäger åldrande, de optimala värdena och 6 strategier för att skydda dig.
Kroniskt kortisol: Hur stress åldrar din kropp (och hur du stoppar det)
Kronisk stress och störda kortisolrytmer är kopplade till ett snabbare biologiskt åldrande. Lär dig vad kortisoltester visar och evidensbaserade sätt att minska stress.
NLR: Den dolda neutrofil/lymfocytkvoten i ditt blodprov som förutsäger livslängd
Neutrofil/lymfocytkvoten (NLR) är en kraftfull biomarkör för kronisk inflammation och åldrande. Upptäck optimala värden, vad den avslöjar och hur du förbättrar den.
ApoB: Artärernas verkliga fiende (och varför LDL-kolesterol inte räcker)
Apolipoprotein B är en av de tydligaste markörerna för aterogen partikelbörda. Lär dig vad ApoB är, när det slår LDL-kolesterol, riskbaserade mål och hur du sänker det.
DHEA-S: Ungdomshormonet som sjunker med åldern (och hur du bromsar nedgången)
DHEA-S minskar med åldern, men det är inte ett bevisat anti-aging-mål. Lär dig hur du tolkar nivåer, kortisolbalans, livsstilskontroller och kompletterar risker.
GGT: levermarkören kopplad till livslängd och risk för dödlighet
GGT är mer än ett leverenzym. Lär dig hur det relaterar till dödsrisk, oxidativ stress, fettlever och praktiska sätt att förbättra trender.