Blogg
Retinoider mot hudåldrande: hur tretinoin, retinol och retinaldehyd faktiskt fungerar
Tretinoin, retinol och retinaldehyd är den enda topikala klassen som bevisats kunna vända fotoåldrande. Här är evidensen, konverteringsstegen och hur du börjar utan att förstöra din hud.
Håll dig uppdaterad
Prenumerera på vårt RSS-flöde och missa aldrig en ny artikel.
Prenumerera via RSS
Prostatahalsa och biologisk ålder: körteln som åldras snabbast efter 50
Prostatan åldras snabbare än de flesta organ. Här förklaras hur PSA, inflammation och livsstil kopplar prostatahalsa till biologisk ålder hos män över 50.
Cystatin C normalvärden efter ålder: hur du tolkar ditt resultat
Använd åldersintervall för cystatin C som sammanhang, inte en universell diagnos. Lär dig hur du jämför ditt labbsortiment, eGFR-cys, kreatinin, UACR och trender.
Kreatinin högt men eGFR normalt: vad betyder det egentligen?
Högt kreatinin med normal eGFR är ofta godartad, men sammanhanget har betydelse. Lär dig vanliga orsaker, cystatin C, UACR, trender och när du ska fråga en läkare.
BUN vs kreatinin: vilket njurmarkörvärde spelar störst roll för ett långt liv?
BUN vs kreatinin jämfört: vad varje markör mäter, varför BUN/kreatinin-kvoten spelar roll och vilket värde som är mest användbart för att följa njurarnas åldrande och livslängd.
Munhälsa och biologisk ålder: varför tandköttsjukdom åldrar kroppen
Hur tandköttsjukdom accelererar biologiskt åldrande via systemisk inflammation, vilka biomarkörer som påverkas och evidensbaserade strategier för att skydda livslängden.
Albuminuri vs proteinuri: vad är skillnaden och vilket test är viktigt för njurarnas åldrande?
Albuminuri vs proteinuri: förstå skillnaden, vilket urintest följer njurars åldrande och varför UACR föredras framför teststicka.
UV-skada och fotoåldrande: Vad solen gör med din biologi bortom huden
UV-strålning orsakar mycket mer än kosmetiskt åldrande. UVA bryter ned kollagen via MMP:er, UVB skapar DNA-mutationer och systemisk inflammation följer. Här är den fullständiga vetenskapen — och hur du skyddar dig.
Andningsfrekvens efter ålder: Vad som är normalt och när du bör oroa dig
Lär dig vad en hälsosam andningsfrekvens innebär i varje ålder, vad som påverkar den och hur du mäter den. Inkluderar normalvärdestabell och sömndata.
AST/ALT-kvoten (De Ritis): Vad den avslöjar om din lever och livslängd
Upptäck vad AST/ALT-kvoten betyder, hur du tolkar den, optimala värden för lång livslängd och hur du förbättrar leverhälsan med vetenskapsbaserade strategier.