Блог
Метформин и долголетие: от диабета к антивозрастной науке
Способен ли метформин замедлить старение у здоровых людей? Разбираем исследование TAME, активацию AMPK и что наука говорит о метформине как антивозрастном препарате.
Полифенолы и биологическое старение: как растительные соединения замедляют ваши часы
Полифенолы активируют аутофагию, снижают воспаление и замедляют эпигенетическое старение. Откройте для себя растительные соединения, измеримо снижающие биологический возраст.
Ресвератрол: чудо против старения или переоценённая добавка?
Действительно ли ресвератрол замедляет старение? Научный обзор сиртуинов, биодоступности, клинических испытаний и того, заслуживает ли этот полифенол места в вашем арсенале долголетия.
Селен и щитовидная железа: микроэлемент, защищающий железу долголетия
Селен незаменим для преобразования гормонов щитовидной железы и антиоксидантной защиты. Узнайте, как этот микроэлемент защищает от старения и поддерживает биологический возраст.
Спермидин: активатор аутофагии в обычных продуктах питания
Спермидин запускает аутофагию и продлевает жизнь всем исследованным организмам. Узнайте о пищевых источниках, дозировках и научной основе этого природного полиамина против старения.
Стек добавок для долголетия: научно обоснованные комбинации, воздействующие на механизмы старения
Создайте стек добавок для долголетия на основе науки, нацеленный на NAD+, митохондрии, аутофагию и воспаление. Научно обоснованные комбинации для биологического возраста.
Цинк и иммунное старение: минерал, которого не хватает большинству взрослых
Дефицит цинка ускоряет иммунное старение и инфламэйджинг. Узнайте, как цинк поддерживает Т-клетки, функцию тимуса и биологический возраст — с научно обоснованными дозировками.
Дефицит йода: скрытый саботажник щитовидной железы после 40
Дефицит йода возвращается в развитых странах, незаметно подрывая функцию щитовидной железы после 40. Узнайте о симптомах, анализах, пищевых источниках и безопасном дозировании.
NAD+ и старение: коэнзим, которого не хватает вашим митохондриям
Уровень NAD+ снижается на 50% к 40 годам и обеспечивает каждый процесс клеточного восстановления. Узнайте, почему падает NAD+, как он ускоряет старение, и 7 научно обоснованных способов его восстановить.