Блог
Мочевая кислота: обоюдоострый меч старения и долголетия
Мочевая кислота — одновременно мощный антиоксидант и фактор ускорения старения. Узнайте о U-образной кривой, оптимальных уровнях для долголетия и о том, как отслеживать свой биологический возраст.
Пептид C: настоящий индикатор инсулина, о котором не расскажет анализ на сахар
С-пептид отражает выработку инсулина поджелудочной железой. Узнайте, как считывать высокие или низкие значения с помощью тенденций глюкозы, A1c, инсулина натощак и метаболических рисков.
Глюкоза и старение: уровень сахара в крови, продолжительность жизни и биологический возраст
Глюкоза натощак является ключевым сигналом метаболического старения. Изучите оптимальные диапазоны, долгосрочные закономерности, пики после еды и практические способы их улучшения.
HbA1c: почему гликированный гемоглобин — это фильм о вашем метаболическом старении
Гликированный гемоглобин (HbA1c) раскрывает 90 дней метаболической истории в одном числе. Узнайте оптимальные значения для долголетия, что говорят долгожители, и 7 стратегий для его снижения.
Инсулин натощак: ранний метаболический сигнал, который может пропустить глюкоза
Инсулин натощак может выявить раннюю резистентность к инсулину. Изучите контекст HOMA-IR, полезные диапазоны и более безопасные способы улучшения вашей