Blog
Apigenine: CD38-remming, NAD+-behoud en veroudering
Apigenine is een flavonoïde in peterselie en kamille die CD38 remt en NAD+ behoudt. Ontdek de wetenschap, voedselbronnen en de rol bij cellulaire veroudering.
Ashwagandha: cortisol, stressbestendigheid en een lang leven
Ashwagandha verlaagt cortisol en vergroot de stressbestendigheid. Ontdek het klinisch bewijs, KSM-66 versus Sensoril-extracten, dosering en waarom stress veroudering versnelt.
Astaxanthine: super-carotenoïde voor huid, ogen en veroudering
Astaxanthine is het rode carotenoïde dat zalm en flamingo's hun kleur geeft. Ontdek de wetenschap achter zijn antioxidantkracht, voordelen voor huid, ogen en een lang leven.
Berberine: de natuurlijke stof die bloedsuiker verlaagt en AMPK activeert
Berberine kan bloedsuiker en lipiden ondersteunen via AMPK en darmroutes, maar het bewijs is gemengd. Dosering, veiligheid en interacties hier.
Cordyceps: mitochondriale energie en uithoudingsvermogen na je 40e
Cordyceps kan de inspanningstolerantie bij sommige volwassenen bescheiden verbeteren, maar het bewijsmateriaal is klein en productafhankelijk. Leer soorten, dosis en veiligheid.
Curcumine en kurkuma: krachtige ontstekingsremmer of overgehypet supplement?
Curcumine kan gewrichtspijn en -ontsteking helpen, maar de absorptie, de dosis, de veiligheid en de kwaliteit van het bewijsmateriaal bepalen of kurkumasupplementen nuttig zijn.
Fisetin als senolyticum: belofte, grenzen en voorzichtigheid bij het doseren
Fisetin beschikt over sterke preklinische senolytische gegevens, maar het bewijs tegen veroudering bij mensen is beperkt. Ontdek wat onderzoeken aantonen, kanttekeningen bij doseringen, veiligheidslimieten en tracking.
Fosfatidylserine: hersenmembraan en modulator van het stresshormoon
Fosfatidylserine is een kritisch fosfolipide van hersencellen dat het geheugen ondersteunt en cortisol verlaagt. Leer hoe het beschermt tegen cognitieve veroudering.
Gemethyleerde B-vitaminen: wie heeft ze nodig en waarom
Gemethyleerde B-vitaminen omzeilen MTHFR-genvarianten en ondersteunen methylering voor een lang leven. Ontdek wie ze nodig heeft en evidence-based doseringen.