Blog
Biologische-leeftijdsklokken vs verouderingstempometers: Hoe DunedinPACE verschilt van PhenoAge en KDM
Biologische-leeftijdsklokken vs verouderingstempometers uitgelegd: waarom DunedinPACE een andere vraag beantwoordt dan PhenoAge of KDM en welke je moet kiezen.
SuperAge vs Humanity: Welke app is beter voor het bijhouden van biologische leeftijd?
SuperAge vs Humanity vergeleken op score, invoer, prijs en dagelijks gebruiksgemak. Vind de juiste biologische leeftijdsapp voor Apple Watch-gebruikers in 2026.
Klotho: Het anti-verouderingseitwit dat de levensduurwetenschap herschrijft
Het Klotho-eiwit neemt af met de leeftijd en voorspelt sterfte, cognitieve achteruitgang en ziekte. Wat het doet, hoe je het verhoogt, en waarom onderzoekers er enthousiast over zijn.
Hoe biologische leeftijd wordt berekend in SuperAge | complete gids
Bekijk hoe SuperAge een Fitness Age uit wearables berekent en afzonderlijke PhenoAge- en KDM-schattingen uit bloedtesten toont, met actuele gewichten en beperkingen.
Hoe je je biologische leeftijd thuis test: 5 eenvoudige tests voor iedereen
Test je biologische leeftijd thuis met 5 gevalideerde fysieke beoordelingen. Geen bloedafname, geen laboratoriumbezoek — alleen je lichaam, een timer en 15 minuten.
Biologische leeftijd vs chronologische leeftijd: wat is het verschil en hoe meet je het
Begrijp het verschil tussen biologische en chronologische leeftijd, hoe biologische leeftijd wordt berekend en wat je kunt doen om die te verlagen — onderbouwd door wetenschap.
Gewoonten van honderdjarigen: wat doen mensen van 100 jaar echt anders
Wat doen mensen die 100 jaar worden eigenlijk? Wetenschappelijk onderbouwde leefgewoonten van honderdjarigen uit Blue Zones en centenarian-studies — voeding, beweging, sociale banden en mindset.
Ochtendroutine voor een lang leven: wat het onderzoek werkelijk laat zien
Een op bewijs gebaseerde ochtendroutine voor een lang leven. Wat de wetenschap zegt over ochtendzonlicht, trainingstiming, koude blootstelling, ontbijt en hydratatie — zonder overdrijving.
PhenoAge uitgelegd: wat het meet, hoe je je score interpreteert, en waarom het ertoe doet
Begrijp je PhenoAge-score met deze complete interpretatiegids. Leer de 9 biomarkers, wat versnelde veroudering betekent, en hoe je je resultaten gebruikt.