5 ທາງເລືອກທີ່ດີທີ່ສຸດແທນ Humanity App ສຳລັບການຕິດຕາມອາຍຸທາງຊີວະສາດ [2026]

Humanity ເປັນໜຶ່ງໃນແອັບ ທຳ ອິດທີ່ນຳການຕິດຕາມອາຍຸທາງຊີວະສາດ ມາໃສ່ໂທລະສັບ. ມັນດຶງຂໍ້ມູນຈາກສ່ ຽ ງ ທ ີ່ ໃ ສ່ ໄ ດ້, ດຳ ເ ນ ີ ນ ຜ່ ານ ສ ູ ດ ຄ ິ ດ ໄ ລ່ ສ ະ ເ ພ ານ ະ, ແ ລ ະ ໃ ຫ້ ທ່ ານ ໜ ຶ່ ງ ຕ ົ ວ ເ ລ ກ: ອ ັ ດ ຕ ານ ການ ແ ກ່ ຂ ອ ງ ທ່ ານ. ສ ຳ ລ ັ ບ ຄ ົ ນ ຫ ຼ ານ ຄ ົ ນ, ນ ັ້ ນ ເ ປ ັ ນ ການ ເ ປ ີ ດ ເ ຜ ີ ຍ.

ແ ຕ່ ແ ອ ັ ບ ບໍ່ ສ ົ ມ ບ ູ ນ. ລ ານ ຄ ານ Premium ທ ີ່ ອ ານ ດ ສ ູ ງ ຮ ອ ດ 180 ໂ ດ ລ ານ ຕ່ ໍ ປ ີ, ລ ຳ ດ ັ ບ ຊ ັ້ ນ ຟ ຣ ີ ທ ີ່ ຮ ູ້ ສ ຶ ກ ຄ ື ການ ສ າ ທ ິ ດ ຫ ຼ ານ ກ, ແ ລ ະ ໜ້ ານ ຕ່ ານ ງ ທ ີ່ ຜ ູ້ ໃ ຊ້ ບ ານ ງ ຄ ົ ນ ພ ົ ບ ວ່ ານ ທ່ ວ ມ ທ້ ນ — ນ ີ້ ເ ປ ັ ນ ຈ ຸ ດ ຂ ັ ດ ຂ ວ ານ ງ ທ ີ່ ແ ທ້ ຈ ິ ງ. ຖ້ ານ ທ່ ານ ກ ຳ ລ ັ ງ ຊ ອ ກ ຫ ານ ທ ານ ງ ເ ລ ື ອ ກ ແ ທ ນ Humanity app, ທ່ ານ ບໍ່ ຢ ູ່ ຄ ົ ນ ດ ຽ ວ.

ພ ວ ກ ເ ຮ ົ ານ ທ ົ ດ ສ ອ ບ ແ ລ ະ ປ ຽ ບ ທ ຽ ບ ຫ້ ານ ແ ອ ັ ບ ທ ີ່ ຊ ້ ອ ນ ກ ັ ນ ກ ັ ບ ສ ິ່ ງ ທ ີ່ Humanity ເ ຮ ັ ດ — ຕ ິ ດ ຕ ານ ມ ອ ານ ຍ ຸ ທ ານ ງ ຊ ີ ວ ະ ສ ານ ດ, ການ ຟ ື້ ນ ຕ ົ ວ, ຕ ົ ວ ຊ ີ້ ວ ັ ດ ຄ ວ ານ ມ ຍ ື ນ ຍ ົ ງ, ຫ ຼ ື ການ ລ ວ ມ ທ ຸ ກ ສ ານ ມ ຢ່ ານ ງ ນ ັ້ ນ.

Quick answer

ທ່ ານ ຕ້ ອ ງ ກ ານ ອ ານ ຍ ຸ ທ ານ ງ ຊ ີ ວ ະ ສ ານ ດ ຈ ານ ກ ຂ ້ ໍ ມ ູ ນ ສ ິ່ ງ ທ ີ່ ໃ ສ່ ໄ ດ້ → SuperAge. ຖ້ ານ ເ ສ ົ້ ນ ດ ຶ ງ ດ ູ ດ ຫ ຼ ັ ກ ຂ ອ ງ Humanity ຄ ື ການ ເ ຫ ັ ນ ອ ານ ຍ ຸ ທ ານ ງ ຊ ີ ວ ະ ສ ານ ດ ທ ີ່ ຄ ຳ ນ ວ ນ ຈ ານ ກ ຂ ້ ໍ ມ ູ ນ ສ ິ່ ງ ທ ີ່ ໃ ສ່ ໄ ດ້, SuperAge ໃ ກ້ ທ ີ່ ສ ຸ ດ ກ ັ ບ ການ ຈ ັ ບ ຄ ູ່ — ດ ້ ວ ຍ ໜ້ ານ ຕ່ ານ ງ ທ ີ່ ສ ະ ອ ານ ດ ກ ວ່ ານ ແ ລ ະ ລ ານ ຄ ານ ທ ີ່ ຖ ູ ກ ກ ວ່ ານ (49.99 ໂ ດ ລ ານ/ປ ີ ທ ຽ ບ ກ ັ ບ ສ ູ ງ ຮ ອ ດ 180 ໂ ດ ລ ານ/ປ ີ). ຂ ້ ໍ ຕ ກ ລ ົ ງ ຄ ື iOS ເ ທ ົ່ ານ ັ້ ນ.

ທ່ ານ ຕ້ ອ ງ ກ ານ ຄ ວ ານ ມ ຖ ູ ກ ຕ້ ອ ງ ລ ະ ດ ັ ບ ຄ ລ ີ ນ ິ ກ → InsideTracker. ຖ້ ານ ທ່ ານ ຕ້ ອ ງ ກ ານ ອ ານ ຍ ຸ ທ ານ ງ ຊ ີ ວ ະ ສ ານ ດ ທ ີ່ ຮ ອ ງ ຮ ັ ບ ດ ້ ວ ຍ ຕ ົ ວ ຊ ີ້ ວ ັ ດ ຊ ີ ວ ິ ດ ເ ລ ື ອ ດ, ບໍ່ ມ ີ ສ ິ່ ງ ອ ື່ ນ ໃ ນ ລ ານ ຍ ກ ານ ນ ນ ີ້ ທ ີ່ ທ ຽ ບ ໄ ດ້.

Key facts

• Humanity ເ ປ ັ ນ ແ ອ ັ ບ ທ ີ່ ດ ີ ດ ້ ວ ຍ ວ ິ ທ ະ ຍ ານ ສ ານ ດ ຈ ິ ງ, ແ ຕ່ ລ ານ ຄ ານ, ລ ຳ ດ ັ ບ ຊ ັ້ ນ ຟ ຣ ີ ທ ີ່ ຈ ຳ ກ ັ ດ, ແ ລ ະ ຄ ວ ານ ມ ຊ ັ ບ ຊ ້ ອ ນ ຂ ອ ງ ໜ້ ານ ຕ່ ານ ງ ດ ຶ ງ ດ ູ ດ ຜ ູ້ ໃ ຊ້ ຫ ຼ ານ ໃ ຫ້ ສ ຳ ຫ ຼ ວ ດ ທ ານ ງ ເ ລ ື ອ ກ.
• SuperAge ເ ປ ັ ນ ທ ານ ງ ເ ລ ື ອ ກ ທ ີ່ ໃ ກ້ ທ ີ່ ສ ຸ ດ ສ ຳ ລ ັ ບ ການ ຕ ິ ດ ຕ ານ ມ ອ ານ ຍ ຸ ທ ານ ງ ຊ ີ ວ ະ ສ ານ ດ ຈ ານ ກ ຂ ້ ໍ ມ ູ ນ ສ ິ່ ງ ທ ີ່ ໃ ສ່ ໄ ດ້, ດ ້ ວ ຍ ການ ອ ອ ກ ແ ບ ບ ທ ີ່ ສ ະ ອ ານ ດ ກ ວ່ ານ ແ ລ ະ ລ ານ ຄ ານ ຕ່ ຳ ກ ວ່ ານ.
• InsideTracker ຢ ູ່ ໃ ນ ລ ຳ ດ ັ ບ ຊ ັ້ ນ ຂ ອ ງ ຕ ົ ນ ເ ອ ງ ສ ຳ ລ ັ ບ ຄ ວ ານ ມ ຖ ູ ກ ຕ້ ອ ງ ລ ະ ດ ັ ບ ຄ ລ ີ ນ ິ ກ ຖ້ ານ ທ່ ານ ຍ ິ ນ ດ ີ ລ ົ ງ ທ ຶ ນ ໃ ນ ການ ກ ວ ດ ເ ລ ື ອ ດ.
• Don’t Die ແ ລ ະ Bevel ບໍ່ ຄ ຳ ນ ວ ນ ອ ານ ຍ ຸ ທ ານ ງ ຊ ີ ວ ະ ສ ານ ດ ແ ຕ່ ດ ີ ໃ ນ ດ້ ານ ການ ຊ ຸ ກ ດ ັ ນ ແ ລ ະ ແ ດ ຊ ບ ອ ດ ສ ຸ ຂ ະ ພ ານ ດ ລ ານ ຍ ວ ັ ນ ຕ ານ ມ ລ ຳ ດ ັ ບ.

Related guides

• 5 ທາງເລືອກທີ່ດີທີ່ສຸດແທນ Gentler Streak ສຳລັບການຕິດຕາມຄວາມສາມາດທາງກາຍ
• 5 ທາງເລືອກທີ່ດີທີ່ສຸດແທນ Bevel ສຳລັບການຕິດຕາມສຸຂະພາບ
• 5 ທາງເລືອກທີ່ດີທີ່ສຸດແທນ Whoop ສຳລັບການຕິດຕາມສຸຂະພາບ
• 5 ທາງເລືອກທີ່ດີທີ່ສຸດແທນ Oura Ring ສຳລັບການຕິດຕາມສຸຂະພາບ
• HRV: ອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈທີ່ປ່ຽນແປງແມ່ນຫຍັງ ແລະ ວິທີປັບປຸງມັນ

Evidence note

ການອ້າງສິດລາຄາ ແລະຄຸນສົມບັດໄດ້ຖືກກວດສອບຕໍ່ກັບລາຍການ App Store ແລະໜ້າຜະລິດຕະພັນຢ່າງເປັນທາງການໃນເດືອນມິຖຸນາ 2026. Humanity ລາຍຊື່ການສັ່ງຊື້ໃນແອັບ Premium ແລະ Pro ຫຼາຍຄັ້ງສູງເຖິງ $179.99; InsideTracker ລາຍຊື່ສະມາຊິກ + Ultimate ຢູ່ $489 ແລະສະມາຊິກຢູ່ທີ່ $149/ປີ; Don’t Die ແມ່ນບໍ່ເສຍຄ່າໃນ App Store; Oura Ring 5 ເລີ່ມຕົ້ນທີ່ $399, ແລະສະມາຊິກ Oura ແມ່ນ $5.99/ເດືອນ ຫຼື $69.99/ປີ ໃນສະຫະລັດ.

ເ ປ ັ ນ ຫ ຍ ັ ງ ຜ ູ້ ໃ ຊ້ ຈ ຶ່ ງ ຊ ອ ກ ຫ ານ ທ ານ ງ ເ ລ ື ອ ກ ແ ທ ນ Humanity App

• ລ ານ ຄ ານ Premium ແ ພ ງ. ສ ະ ບ ັ ບ ຟ ຣ ີ ຈ ຳ ກ ັ ດ, ແ ລ ະ ການ ປ ່ ອ ຍ ໃ ຫ້ ໃ ຊ້ ຄ ຸ ນ ສ ົ ມ ບ ັ ດ ເ ຕ ັ ມ ໆ ໃ ຊ້ ຄ່ ານ 12 ໂ ດ ລ ານ/ເ ດ ື ອ ນ ຫ ຼ ື ສ ູ ງ ຮ ອ ດ 180 ໂ ດ ລ ານ/ປ ີ.
• ບໍ່ ມ ີ ການ ທ ົ ດ ລ ອ ງ ຟ ຣ ີ ສ ຳ ລ ັ ບ Premium. ທ່ ານ ບໍ່ ສ ານ ມ ານ ດ ທ ົ ດ ສ ອ ບ ປ ະ ສ ົ ບ ກ ານ ນ ເ ຕ ັ ມ ໆ ກ່ ອ ນ ຜ ູ ກ ພ ັ ນ.
• ໜ້ ານ ຕ່ ານ ງ ຫ ຍ ຸ້ ງ. Humanity ພ ະ ຍ ານ ຍ ານ ມ ສ ະ ແ ດ ງ ຂ ້ ໍ ມ ູ ນ ຫ ຼ ານ ຢ ູ່ ໃ ນ ຄ ັ້ ງ ດ ຽ ວ. ຜ ູ້ ໃ ຊ້ ທ ີ່ ຊ ຽ ວ ຊ ານ ຮ ັ ກ ມ ັ ນ; ຜ ູ້ ໃ ຊ້ ທ ົ່ ວ ໄ ປ ຮ ູ້ ສ ຶ ກ ງ ົ ງ.
• ລ ຳ ດ ັ ບ ຊ ັ້ ນ ຟ ຣ ີ ຈ ຳ ກ ັ ດ. ຄ ຸ ນ ສ ົ ມ ບ ັ ດ ອ ານ ຍ ຸ ທ ານ ງ ຊ ີ ວ ະ ສ ານ ດ ຫ ຼ ັ ກ ຖ ູ ກ ຈ ຳ ກ ັ ດ ໄ ວ້ ຫ ຼ ັ ງ paywall.

ການ ປ ຽ ບ ທ ຽ ບ ດ່ ວ ນ

ແ ອ ັ ບ	ອ ານ ຍ ຸ ທ ານ ງ ຊ ີ ວ ະ ສ ານ ດ	ລ ານ ຄ ານ	ແ ພ ລ ດ ຟ ອ ມ	ດ ີ ທ ີ່ ສ ຸ ດ ສ ຳ ລ ັ ບ
SuperAge	ແ ມ່ ນ	ຟ ຣ ີ / 49.99 ໂ ດ ລ ານ/ປ ີ	iOS (Apple Watch)	ອ ານ ຍ ຸ ທ ານ ງ ຊ ີ ວ ະ ສ ານ ດ ຈ ານ ກ ຂ ້ ໍ ມ ູ ນ Apple Health
InsideTracker	ແ ມ່ ນ	149–1,781 ໂ ດ ລ ານ/ປ ີ	iOS, Android, Web	ການ ວ ິ ເ ຄ ານ ະ ຕ ົ ວ ຊ ີ້ ວ ັ ດ ຊ ີ ວ ິ ດ ເ ລ ື ອ ດ
Don’t Die	ບໍ່ (ຄ ະ ແ ນ ນ ສ ຸ ຂ ະ ພ ານ ດ)	ຟ ຣ ີ ພ ື້ ນ ຖ ານ	iOS, Android	ການ ເ ພ ີ່ ມ ປ ະ ສ ິ ດ ທ ິ ຄ ວ ານ ມ ສ ຸ ຂ ະ ພ ານ ດ ແ ບ ບ ເ ກ ມ
Bevel	ບໍ່ (ຢ ານ ກ ໃ ຫ້ ເ ພ ີ່ ມ)	ຟ ຣ ີ / Pro 5.99 ໂ ດ ລ ານ/ເ ດ ື ອ ນ	iOS	ແ ດ ຊ ບ ອ ດ ສ ຸ ຂ ະ ພ ານ ດ ແ ລ ະ ການ ຟ ື້ ນ ຕ ົ ວ
Oura Ring	ບໍ່	299–499 ໂ ດ ລ ານ + 5.99 ໂ ດ ລ ານ/ເ ດ ື ອ ນ	iOS, Android	ການ ຕ ິ ດ ຕ ານ ມ ການ ນ ອ ນ ແ ລ ະ ຄ ວ ານ ມ ພ້ ອ ມ
Humanity	ແ ມ່ ນ	ຟ ຣ ີ / 12–180 ໂ ດ ລ ານ/ປ ີ	iOS, Android	ການ ຕ ິ ດ ຕ ານ ມ ອ ັ ດ ຕ ານ ການ ແ ກ່

1. SuperAge — ດ ີ ທ ີ່ ສ ຸ ດ ສ ຳ ລ ັ ບ ການ ຕ ິ ດ ຕ ານ ມ ອ ານ ຍ ຸ ທ ານ ງ ຊ ີ ວ ະ ສ ານ ດ

SuperAge ຄ ຳ ນ ວ ນ ອ ານ ຍ ຸ ທ ານ ງ ຊ ີ ວ ະ ສ ານ ດ ຂ ອ ງ ທ່ ານ ໂ ດ ຍ ໃ ຊ້ ຂ ້ ໍ ມ ູ ນ ທ ີ່ ຢ ູ່ ໃ ນ Apple Health ຢ ູ່ ແ ລ ່ ວ — ອ ັ ດ ຕ ານ ການ ເ ຕ ັ້ ນ ຂ ອ ງ ຫ ົ ວ ໃ ຈ ໃ ນ ຂ ະ ນ ະ ພ ັ ກ ຜ່ ອ ນ, HRV, ຕ ົ ວ ຊ ີ້ ວ ັ ດ ການ ຍ່ ານ ງ, ການ ນ ອ ນ, ຄ ວ ານ ມ ສ ານ ມ ານ ດ ດ້ ານ ຫ ົ ວ ໃ ຈ, ແ ລ ະ ອ ື່ ນ ໆ. ບໍ່ ຕ້ ອ ງ ກ ວ ດ ເ ລ ື ອ ດ, ບໍ່ ຕ້ ອ ງ ຕ ອ ບ ແ ບ ບ ສ ອ ບ ຖ ານ ມ, ແ ລ ະ ບໍ່ ຕ້ ອ ງ ປ້ ອ ນ ຂ ້ ໍ ມ ູ ນ ດ ້ ວ ຍ ຕ ົ ນ ເ ອ ງ.

ສ ິ່ ງ ທ ີ່ ແ ຍ ກ ມ ັ ນ ອ ອ ກ ຄ ື ຄ ວ ານ ມ ງ່ ານ ຍ. ໃ ນ ທ ີ່ Humanity ຈ ່ ານ ຍ ຕ ົ ວ ຊ ີ້ ວ ັ ດ ຫ ຼ ານ ສ ິ ບ ໃ ສ່ ທ່ ານ, SuperAge ສ ະ ຫ ຼ ຸ ບ ທ ຸ ກ ສ ານ ມ ເ ຂ ້ ົ ານ ໄ ວ້ ໃ ນ ການ ຄ າ ດ ຄ ະ ເ ນ ອ ານ ຍ ຸ ທ ານ ງ ຊ ີ ວ ະ ສ ານ ດ ທ ີ່ ຊ ັ ດ ເ ຈ ນ ແ ລ ະ ປ ັ ດ ໄ ຈ ສ ຳ ຄ ັ ນ ທ ີ່ ຂ ັ ບ ເ ຄ ື່ ອ ນ ມ ັ ນ. ການ ອ ອ ກ ແ ບ ບ ດ ັ້ ງ ເ ດ ີ ມ ຂ ອ ງ iOS ຮ ູ້ ສ ຶ ກ ວ່ ານ ເ ໝ ານ ະ ສ ົ ມ ກ ັ ບ iPhone ຂ ອ ງ ທ່ ານ, ແ ລ ະ ຮ ູ ບ ແ ບ ບ ຄ ວ ານ ມ ເ ປ ັ ນ ສ່ ວ ນ ຕ ົ ວ ຊ ັ ດ ເ ຈ ນ: ຂ ້ ໍ ມ ູ ນ ສ ຸ ຂ ະ ພ ານ ດ ຂ ອ ງ ທ່ ານ ຢ ູ່ ໃ ນ ອ ຸ ປ ະ ກ ອ ນ ຂ ອ ງ ທ່ ານ.

ລ ານ ຄ ານ: ຟ ຣ ີ / 49.99 ໂ ດ ລ ານ/ປ ີ Premium. ການ ຕ ິ ດ ຕ ານ ມ ອ ານ ຍ ຸ ທ ານ ງ ຊ ີ ວ ະ ສ ານ ດ ຫ ຼ ັ ກ ໃ ຊ້ ໄ ດ້ ຟ ຣ ີ. ການ ສ ະ ໝ ັ ກ ສ ະ ມ ານ ຊ ິ ກ Premium ທ ີ່ 49.99 ໂ ດ ລ ານ/ປ ີ ປ ່ ອ ຍ ໃ ຫ້ ໃ ຊ້ ຂ ້ ໍ ມ ູ ນ ທ ີ່ ເ ລ ິ ກ ກ ວ່ ານ ແ ລ ະ ແ ນ ວ ໂ ນ້ ມ ປ ະ ວ ັ ດ — ລ ານ ຄ ານ ຖ ູ ກ ກ ວ່ ານ Humanity ຢ່ ານ ງ ຫ ຼ ານ.

ຂໍ້ ດ ີ:

• ອ ານ ຍ ຸ ທ ານ ງ ຊ ີ ວ ະ ສ ານ ດ ຄ ຳ ນ ວ ນ ໂ ດ ຍ ອ ັ ດ ຕ ະ ໂ ນ ມ ັ ດ ຈ ານ ກ Apple Health
• ໜ້ ານ ຕ່ ານ ງ ດ ັ້ ງ ເ ດ ີ ມ iOS ທ ີ່ ສ ະ ອ ານ ດ ແ ລ ະ ໃ ຊ້ ງ່ ານ ຍ
• ຄ ວ ານ ມ ເ ປ ັ ນ ສ່ ວ ນ ຕ ົ ວ ກ່ ອ ນ — ຂ ້ ໍ ມ ູ ນ ປ ະ ມ ວ ນ ຜ ົ ນ ໃ ນ ອ ຸ ປ ະ ກ ອ ນ
• ທ ີ່ 49.99 ໂ ດ ລ ານ/ປ ີ, ລ ານ ຄ ານ ຖ ູ ກ ກ ວ່ ານ Humanity Premium ຫ ຼ ານ
• ໃ ຊ້ ກ ັ ບ ຂ ້ ໍ ມ ູ ນ Apple Watch ທ ີ່ ທ່ ານ ກ ຳ ລ ັ ງ ສ ້ ານ ງ ໃ ຫ້ ຢ ູ່ ແ ລ ່ ວ

ຂໍ້ ເ ສ ຍ:

• iOS ເ ທ ົ່ ານ ັ້ ນ — ບໍ່ ມ ີ ສ ະ ບ ັ ບ Android
• ແ ອ ັ ບ ໃ ໝ່ ກ ວ່ ານ ດ ້ ວ ຍ ຊ ຸ ມ ຊ ົ ນ ນ ້ ອ ຍ ກ ວ່ ານ ເ ມ ື່ ອ ທ ຽ ບ ກ ັ ບ Humanity
• ບໍ່ ມ ີ ການ ລ ວ ມ ຕ ົ ວ ຊ ີ້ ວ ັ ດ ຊ ີ ວ ິ ດ ເ ລ ື ອ ດ
• ຕ້ ອ ງ ໃ ຊ້ Apple Watch ສ ຳ ລ ັ ບ ຂ ້ ໍ ມ ູ ນ ທ ີ່ ອ ຸ ດ ມ ສ ົ ມ ບ ູ ນ ທ ີ່ ສ ຸ ດ

ດ ີ ທ ີ່ ສ ຸ ດ ສ ຳ ລ ັ ບ: ຜ ູ້ ໃ ຊ້ iPhone ແ ລ ະ Apple Watch ທ ີ່ ຕ້ ອ ງ ກ ານ ອ ານ ຍ ຸ ທ ານ ງ ຊ ີ ວ ະ ສ ານ ດ ທ ີ່ ຊ ັ ດ ເ ຈ ນ ໂ ດ ຍ ບໍ່ ຈ່ ານ ຍ ຄ່ ານ ກ ວ ດ ເ ລ ື ອ ດ ຫ ຼ ື ຊ ອ ກ ຫ ານ ທ ານ ງ ໃ ນ ແ ດ ຊ ບ ອ ດ ທ ີ່ ຊ ັ ບ ຊ ້ ອ ນ.

2. InsideTracker — ດ ີ ທ ີ່ ສ ຸ ດ ສ ຳ ລ ັ ບ ການ ວ ິ ເ ຄ ານ ະ ລ ະ ດ ັ ບ ຄ ລ ີ ນ ິ ກ

InsideTracker ເ ປ ັ ນ ໜ ຶ່ ງ ທ ີ່ ໜ ັ ກ ທ ີ່ ສ ຸ ດ ໃ ນ ການ ທ ົ ດ ສ ອ ບ ອ ານ ຍ ຸ ທ ານ ງ ຊ ີ ວ ະ ສ ານ ດ. ມ ັ ນ ສ ້ ານ ງ ຂ ຶ້ ນ ຮ ອ ບ ດ ້ ານ ການ ວ ິ ເ ຄ ານ ະ ຕ ົ ວ ຊ ີ້ ວ ັ ດ ຊ ີ ວ ິ ດ ເ ລ ື ອ ດ ຕ ານ ມ ຄ ວ ານ ມ ເ ປ ັ ນ ຈ ິ ງ — ທ່ ານ ໄ ດ້ ຮ ັ ບ ການ ດ ຶ ງ ເ ລ ື ອ ດ (ທ ີ່ ຫ້ ອ ງ ທ ົ ດ ລ ອ ງ ຫ ຼ ື ຜ່ ານ ຊ ຸ ດ ຢ ູ່ ເ ຮ ື ອ ນ ຂ ອ ງ ພ ວ ກ ເ ຂ ົ ານ), ແ ລ ະ ແ ພ ລ ດ ຟ ອ ມ ວ ິ ເ ຄ ານ ະ ຮ ອ ດ 48 ຕ ົ ວ ຊ ີ້ ວ ັ ດ ຊ ີ ວ ິ ດ ເ ພ ື່ ອ ຄ ຳ ນ ວ ນ InnerAge ຂ ອ ງ ທ່ ານ.

ນ ີ້ ເ ປ ັ ນ ວ ິ ທ ີ ທ ີ່ ແ ຕ ກ ຕ່ ານ ງ ໂ ດ ຍ ພ ື້ ນ ຖ ານ ຈ ານ ກ ແ ອ ັ ບ ທ ີ່ ໃ ຊ້ ສ ິ່ ງ ທ ີ່ ໃ ສ່ ໄ ດ້. ຕ ົ ວ ຊ ີ້ ວ ັ ດ ເ ລ ື ອ ດ ເ ຊ ັ່ ນ ກ ລ ູ ໂ ຄ ດ, hsCRP, ferritin, ແ ລ ະ ວ ິ ຕ ານ ມ ິ ນ D ໃ ຫ້ ທ່ ານ ຮ ູ ບ ພ ານ ບ ຂ ອ ງ ສ ິ່ ງ ທ ີ່ ກ ຳ ລ ັ ງ ເ ກ ີ ດ ຂ ຶ້ ນ ໃ ນ ຮ່ ານ ງ ກ ານ ຍ ຂ ອ ງ ທ່ ານ ໃ ນ ລ ະ ດ ັ ບ ໂ ມ ເ ລ ກ ຸ ນ.

ລ ານ ຄ ານ: ແ ຜ ນ ສ ຳ ລ ັ ບ ລ ານ ຄ ານ ຕ ັ້ ງ ແ ຕ່ 149 ໂ ດ ລ ານ ສ ຳ ລ ັ ບ ກ ຸ່ ມ ພ ື້ ນ ຖ ານ ຈ ນ ຮ ອ ດ 1,781 ໂ ດ ລ ານ ສ ຳ ລ ັ ບ ແ ຜ ນ Ultimate.

ຂໍ້ ດ ີ:

• ການ ວ ິ ເ ຄ ານ ະ ຕ ົ ວ ຊ ີ້ ວ ັ ດ ຊ ີ ວ ິ ດ ເ ລ ື ອ ດ ລ ະ ດ ັ ບ ຄ ລ ີ ນ ິ ກ
• ການ ຄ ຳ ນ ວ ນ ອ ານ ຍ ຸ ທ ານ ງ ຊ ີ ວ ະ ສ ານ ດ InnerAge ທ ີ່ ຮ ອ ງ ຮ ັ ບ ດ ້ ວ ຍ ການ ວ ິ ຈ ັ ຍ ທ ີ່ ຜ່ ານ ການ ທ ົ ບ ທ ວ ນ
• ຄ ຳ ແ ນ ະ ນ ຳ ໂ ພ ຊ ະ ນ ານ ກ ານ, ຢ ານ ບ ຳ ລ ຸ ງ, ແ ລ ະ ວ ິ ຖ ີ ຊ ີ ວ ິ ດ ສ່ ວ ນ ຕ ົ ວ
• ການ ລ ວ ມ DNA ສ ຳ ລ ັ ບ ຄ ວ ານ ມ ເ ຂ ້ ົ ານ ໃ ຈ ດ ້ ານ ກ ຳ ມ ະ ພ ັ ນ ດ
• ຂ ້ ໍ ມ ູ ນ ທ ີ່ ຄ ົ ບ ຖ້ ວ ນ ທ ີ່ ສ ຸ ດ ໃ ນ ບ ັ ນ ດ ານ ແ ພ ລ ດ ຟ ອ ມ ຄ ວ ານ ມ ຍ ື ນ ຍ ົ ງ ສ ຳ ລ ັ ບ ຜ ູ້ ໃ ຊ້ ທ ົ່ ວ ໄ ປ

ຂໍ້ ເ ສ ຍ:

• ລ ານ ຄ ານ ແ ພ ງ, ໂ ດ ຍ ສ ະ ເ ພ ານ ະ ສ ຳ ລ ັ ບ ການ ທ ົ ດ ສ ອ ບ ຊ ໍ້ ານ
• ຕ້ ອ ງ ດ ຶ ງ ເ ລ ື ອ ດ — ບໍ່ ແ ມ່ ນ ການ ຕ ິ ດ ຕ ານ ມ ແ ບ ບ ຕ ິ ດ ຕ ໍ
• ບໍ່ ມ ີ ການ ຕ ິ ດ ຕ ານ ມ ລ ານ ຍ ວ ັ ນ ໃ ນ ເ ວ ລ ານ ຈ ິ ງ
• ທ່ ວ ມ ທ້ ນ ສ ຳ ລ ັ ບ ຄ ົ ນ ທ ີ່ ພ ຽ ງ ຕ້ ອ ງ ກ ານ ຕ ົ ວ ເ ລ ກ ອ ານ ຍ ຸ ງ່ ານ ຍ

ດ ີ ທ ີ່ ສ ຸ ດ ສ ຳ ລ ັ ບ: Biohackers ແ ລ ະ ຜ ູ້ ເ ພ ີ່ ມ ປ ະ ສ ິ ດ ທ ິ ສ ຸ ຂ ະ ພ ານ ດ ທ ີ່ ຍ ິ ນ ດ ີ ລ ົ ງ ທ ຶ ນ ໃ ນ ການ ທ ົ ດ ສ ອ ບ ເ ລ ື ອ ດ ເ ປ ັ ນ ໄ ລ ຍ ະ.

3. Don’t Die — ດ ີ ທ ີ່ ສ ຸ ດ ສ ຳ ລ ັ ບ ການ ຊ ຸ ກ ດ ັ ນ ແ ລ ະ ຊ ຸ ມ ຊ ົ ນ

ແ ອ ັ ບ Don’t Die ຂ ອ ງ Bryan Johnson ນ ຳ ແ ນ ວ ຄ ິ ດ “ຢ່ ານ ຕ ານ ຍ” ມ າ ໃ ສ່ ໂ ທ ລ ະ ສ ັ ບ. ມ ັ ນ ສ ້ ານ ງ ຂ ຶ້ ນ ຮ ອ ບ ດ້ ານ ການ ທ ້ ານ ທ ານ ຍ ສ ຸ ຂ ະ ພ ານ ດ ປ ະ ຈ ຳ ວ ັ ນ, ຄ ວ ານ ມ ຮ ັ ບ ຜ ິ ດ ຊ ອ ບ ໃ ນ ຊ ຸ ມ ຊ ົ ນ, ແ ລ ະ ວ ິ ທ ີ ການ ແ ບ ບ ເ ກ ມ ໃ ນ ນ ິ ໄ ສ ຄ ວ ານ ມ ຍ ື ນ ຍ ົ ງ.

ແ ອ ັ ບ ບໍ່ ຄ ຳ ນ ວ ນ ອ ານ ຍ ຸ ທ ານ ງ ຊ ີ ວ ະ ສ ານ ດ ໂ ດ ຍ ຕ ້ ົ ງ ໄ ປ, ແ ຕ່ ຕ ິ ດ ຕ ານ ມ ພ ຶ ດ ຕ ິ ກ ຳ ສ ຸ ຂ ະ ພ ານ ດ ແ ລ ະ ມ ອ ບ ຄ ະ ແ ນ ນ ໂ ດ ຍ ອ ິ ງ ຕ ານ ມ ການ ປ ະ ຕ ິ ບ ັ ດ ຕ ານ ມ ໂ ປ ໂ ຕ ຄ ອ ນ ທ ີ່ ອ ີ ງ ໃ ສ່ ຫ ຼ ັ ກ ຖ ານ. ຄ ິ ດ ວ່ ານ ນ ີ້ ເ ປ ັ ນ ຄ ູ ໂ ຄ້ ຊ ຄ ວ ານ ມ ຍ ື ນ ຍ ົ ງ ທ ີ່ ຮ ັ ກ ສ ານ ທ່ ານ ໃ ຫ້ ຮ ັ ບ ຜ ິ ດ ຊ ອ ບ ຜ່ ານ streaks, leaderboards, ແ ລ ະ ຄ ຸ ນ ສ ົ ມ ບ ັ ດ ສ ັ ງ ຄ ົ ມ.

ລ ານ ຄ ານ: ແ ອ ັ ບ ພ ື້ ນ ຖ ານ ຟ ຣ ີ.

ຂໍ້ ດ ີ:

• ໃ ຊ້ ຟ ຣ ີ
• ຄ ຸ ນ ສ ົ ມ ບ ັ ດ ຊ ຸ ມ ຊ ົ ນ ແ ລ ະ ສ ັ ງ ຄ ົ ມ ທ ີ່ ເ ຂ ້ ົ ານ ແ ຂ ງ
• ການ ທ ້ ານ ທ ານ ຍ ແ ບ ບ ເ ກ ມ ຮ ັ ກ ສ ານ ທ່ ານ ໃ ຫ້ ຕ ິ ດ ຕ ານ ມ
• ການ ສ ະ ໜ ັ ບ ສ ະ ໜ ູ ນ ຈ ານ ກ ຄ ົ ນ ດ ັ ງ ສ ້ ານ ງ ຖ ານ ຜ ູ້ ໃ ຊ້ ໃ ຫ ຍ່ ທ ີ່ ຫ ລ ິ ນ
• ໂ ປ ໂ ຕ ຄ ອ ນ ສ ຸ ຂ ະ ພ ານ ດ ທ ີ່ ອ ີ ງ ໃ ສ່ ຫ ຼ ັ ກ ຖ ານ

ຂໍ້ ເ ສ ຍ:

• ບໍ່ ມ ີ ການ ຄ ຳ ນ ວ ນ ອ ານ ຍ ຸ ທ ານ ງ ຊ ີ ວ ະ ສ ານ ດ
• ຜ ູ ກ ກ ັ ບ ຊ ື່ ສ ຽ ງ ສ່ ວ ນ ຕ ົ ວ ຂ ອ ງ Bryan Johnson ຫ ຼ ານ
• ອ ານ ດ ຮ ູ້ ສ ຶ ກ ວ່ ານ ເ ປ ັ ນ ສ ິ ນ ຄ ້ ານ ໃ ນ ຮ ູ ບ ແ ບ ບ ວ ິ ຖ ີ ຊ ີ ວ ິ ດ ຫ ຼ ານ ກ ກ ວ່ ານ ເ ຄ ື່ ອ ງ ມ ື ສ ຸ ຂ ະ ພ ານ ດ
• ການ ລ ວ ມ ສ ິ່ ງ ທ ີ່ ໃ ສ່ ໄ ດ້ ຈ ຳ ກ ັ ດ ເ ມ ື່ ອ ທ ຽ ບ ກ ັ ບ ແ ອ ັ ບ ຕ ິ ດ ຕ ານ ມ ສ ະ ເ ພ ານ ະ

ດ ີ ທ ີ່ ສ ຸ ດ ສ ຳ ລ ັ ບ: ຄ ົ ນ ທ ີ່ ໄ ດ້ ຮ ັ ບ ການ ຊ ຸ ກ ດ ັ ນ ຈ ານ ກ ຊ ຸ ມ ຊ ົ ນ, ການ ທ ້ ານ ທ ານ ຍ, ແ ລ ະ ວ ິ ທ ີ ທ ີ່ ມ ີ ໂ ຄ ງ ສ ້ ານ ງ ໃ ນ ນ ິ ໄ ສ ຄ ວ ານ ມ ຍ ື ນ ຍ ົ ງ.

4. Bevel — ດ ີ ທ ີ່ ສ ຸ ດ ສ ຳ ລ ັ ບ ແ ດ ຊ ບ ອ ດ ສ ຸ ຂ ະ ພ ານ ດ

Bevel ວ ານ ງ ຕ ຳ ແ ໜ່ ນ ຕ ົ ນ ເ ອ ງ ເ ປ ັ ນ ແ ດ ຊ ບ ອ ດ ສ ຸ ຂ ະ ພ ານ ດ ເ ປ ັ ນ ເ ອ ກ ະ ພ ານ ບ ທ ີ່ ລ ວ ບ ຮ ວ ມ ຂ ້ ໍ ມ ູ ນ ຈ ານ ກ Apple Health, ສ ິ່ ງ ທ ີ່ ໃ ສ່ ໄ ດ້, ແ ລ ະ ແ ຫ ຼ່ ງ ອ ື່ ນ ໆ ໃ ຫ້ ຢ ູ່ ໃ ນ ຮ ູ ບ ແ ບ ບ ດ ຽ ວ ທ ີ່ ສ ະ ອ ານ ດ. ມ ັ ນ ກ ວ ມ ຄ ຸ ນ ນ ະ ພ ານ ບ ການ ນ ອ ນ, ການ ຟ ື້ ນ ຕ ົ ວ, ຄ ວ ານ ມ ໜ ັ ກ, ແ ລ ະ ຄ ວ ານ ມ ພ້ ອ ມ ລ ານ ຍ ວ ັ ນ.

ສ ິ່ ງ ໜ ຶ່ ງ ຄ ື: Bevel ຍ ັ ງ ບໍ່ ໄ ດ້ ຄ ຳ ນ ວ ນ ອ ານ ຍ ຸ ທ ານ ງ ຊ ີ ວ ະ ສ ານ ດ. ໃ ນ ຄ ວ ານ ມ ເ ປ ັ ນ ຈ ິ ງ ມ ັ ນ ເ ປ ັ ນ ໜ ຶ່ ງ ໃ ນ ຄ ຳ ຂ ໍ ຄ ຸ ນ ສ ົ ມ ບ ັ ດ ອ ັ ນ ດ ັ ບ ຕ ົ້ ນ ໃ ນ ຊ ຸ ມ ຊ ົ ນ ຂ ອ ງ ພ ວ ກ ເ ຂ ົ ານ.

ລ ານ ຄ ານ: ຟ ຣ ີ / Pro 5.99 ໂ ດ ລ ານ/ເ ດ ື ອ ນ.

ຂໍ້ ດ ີ:

• ແ ດ ຊ ບ ອ ດ ສ ຸ ຂ ະ ພ ານ ດ ທ ີ່ ສ ະ ອ ານ ດ ທ ີ່ ລ ວ ບ ຮ ວ ມ ແ ຫ ຼ່ ງ ຂ ້ ໍ ມ ູ ນ ຫ ຼ ານ
• ການ ຕ ິ ດ ຕ ານ ມ ການ ນ ອ ນ ແ ລ ະ ການ ຟ ື້ ນ ຕ ົ ວ ທ ີ່ ດ ີ
• ລ ານ ຄ ານ Pro ທ ີ່ ເ ໝ ານ ະ ສ ົ ມ
• ທ ີ ມ ພ ັ ດ ທ ະ ນ ານ ທ ີ່ ຫ ລ ິ ນ ຕ ອ ບ ສ ະ ໜ ອ ງ ຕ ໍ່ ຄ ຳ ຮ້ ອ ງ
• ປ ະ ສ ົ ບ ກ ານ ນ iOS ທ ີ່ ລ ານ ບ ລ ື່ ນ

ຂໍ້ ເ ສ ຍ:

• ຍ ັ ງ ບໍ່ ມ ີ ການ ຄ ຳ ນ ວ ນ ອ ານ ຍ ຸ ທ ານ ງ ຊ ີ ວ ະ ສ ານ ດ
• ສ ຸ້ ມ ໃ ສ່ ຄ ວ ານ ມ ຍ ື ນ ຍ ົ ງ ໂ ດ ຍ ສ ະ ເ ພ ານ ະ ໜ ້ ອ ຍ ລ ົ ງ
• ຖ ານ ຜ ູ້ ໃ ຊ້ ຄ່ ອ ນ ຂ້ ານ ງ ນ ້ ອ ຍ
• ການ ຮ ອ ງ ຮ ັ ບ Android ຈ ຳ ກ ັ ດ

ດ ີ ທ ີ່ ສ ຸ ດ ສ ຳ ລ ັ ບ: ຜ ູ້ ໃ ຊ້ ທ ີ່ ຕ້ ອ ງ ກ ານ ແ ດ ຊ ບ ອ ດ ສ ຸ ຂ ະ ພ ານ ດ ປ ະ ຈ ຳ ວ ັ ນ ທ ີ່ ອ ອ ກ ແ ບ ບ ດ ີ ແ ລ ະ ຍ ິ ນ ດ ີ ລ ໍ ຖ້ ານ ໃ ຫ້ ຄ ຸ ນ ສ ົ ມ ບ ັ ດ ອ ານ ຍ ຸ ທ ານ ງ ຊ ີ ວ ະ ສ ານ ດ ຮ ອ ດ.

5. Oura Ring — ດ ີ ທ ີ່ ສ ຸ ດ ສ ຳ ລ ັ ບ ການ ນ ອ ນ ແ ລ ະ ການ ຟ ື້ ນ ຕ ົ ວ

Oura Ring ຢ ູ່ ໃ ນ ໝ ວ ດ ໝ ູ່ ຂ ອ ງ ຕ ົ ນ ເ ອ ງ ເ ນ ື່ ອ ງ ຈ ານ ກ ມ ັ ນ ທ ັ ງ ເ ປ ັ ນ ຮ ານ ດ ແ ວ ແ ລ ະ ຊ ຸ ດ ຊ ອ ບ ແ ວ. ຕ ົ ວ ແ ຫ ວ ນ ເ ອ ງ ເ ປ ັ ນ ເ ຊ ັ ນ ເ ຊ ີ ທ ີ່ ສ ະ ຫ ຼ ານ ດ ທ ີ່ ຕ ິ ດ ຕ ານ ມ ຂ ັ້ ນ ຕ ອ ນ ການ ນ ອ ນ, ອ ັ ດ ຕ ານ ການ ເ ຕ ັ້ ນ ຂ ອ ງ ຫ ົ ວ ໃ ຈ, HRV, ອ ຸ ນ ຫ ະ ພ ູ ມ ຮ່ ານ ງ ກ ານ ຍ, ແ ລ ະ ອ ົ ກ ຊ ີ ເ ຈ ນ ໃ ນ ເ ລ ື ອ ດ ດ ້ ວ ຍ ຄ ວ ານ ມ ຖ ູ ກ ຕ້ ອ ງ ທ ີ່ ໜ້ ານ ປ ະ ທ ັ ບ ໃ ຈ.

ຄ ະ ແ ນ ນ ຄ ວ ານ ມ ພ້ ອ ມ ຂ ອ ງ Oura ໄ ດ້ ກ ານ ຍ ເ ປ ັ ນ ມ ານ ດ ຕ ະ ຖ ານ ທ ອ ງ ສ ຳ ລ ັ ບ ການ ຕ ິ ດ ຕ ານ ມ ການ ຟ ື້ ນ ຕ ົ ວ ປ ະ ຈ ຳ ວ ັ ນ. ແ ຕ່ Oura ບໍ່ ຄ ຳ ນ ວ ນ ອ ານ ຍ ຸ ທ ານ ງ ຊ ີ ວ ະ ສ ານ ດ.

ລ ານ ຄ ານ: ແ ຫ ວ ນ ລ ານ ຄ ານ 299–499 ໂ ດ ລ ານ ຂ ຶ້ ນ ກ ັ ບ ລ ຸ້ ນ, ບ ວ ກ ຄ່ ານ ສ ະ ໝ ັ ກ ສ ະ ມ ານ ຊ ິ ກ 5.99 ໂ ດ ລ ານ/ເ ດ ື ອ ນ ສ ຳ ລ ັ ບ ຄ ຸ ນ ສ ົ ມ ບ ັ ດ ເ ຕ ັ ມ.

ຂໍ້ ດ ີ:

• ການ ຕ ິ ດ ຕ ານ ມ ການ ນ ອ ນ ລ ະ ດ ັ ບ ດ ີ ທ ີ່ ສ ຸ ດ
• ຄ ະ ແ ນ ນ ຄ ວ ານ ມ ພ້ ອ ມ ໃ ຊ້ ໄ ດ້ ຕ ານ ມ ຄ ວ ານ ມ ເ ປ ັ ນ ຈ ິ ງ ສ ຳ ລ ັ ບ ການ ຕ ັ ດ ສ ິ ນ ໃ ຈ ປ ະ ຈ ຳ ວ ັ ນ
• ຮ ູ ບ ແ ບ ບ ທ ີ່ ສ ະ ດ ວ ກ, ລ ະ ອ ຽ ດ ອ ່ ອ ນ
• ການ ຮ ອ ງ ຮ ັ ບ ການ ວ ິ ຈ ັ ຍ ທ ີ່ ເ ຂ ້ ົ ານ ແ ຂ ງ
• ຊ ຸ ມ ຊ ົ ນ ທ ີ່ ໃ ຫ ຍ່ ແ ລ ະ ຖ ູ ກ ສ ້ ານ ງ ຕ ັ້ ງ

ຂໍ້ ເ ສ ຍ:

• ບໍ່ ມ ີ ການ ຄ ຳ ນ ວ ນ ອ ານ ຍ ຸ ທ ານ ງ ຊ ີ ວ ະ ສ ານ ດ
• ຕ້ ອ ງ ຊ ື້ ແ ຫ ວ ນ (299–499 ໂ ດ ລ ານ)
• ຄ່ ານ ສ ະ ໝ ັ ກ ສ ະ ມ ານ ຊ ິ ກ ລ ານ ຍ ເ ດ ື ອ ນ ນ ອ ກ ຈ ານ ກ ລ ານ ຄ ານ ຮ ານ ດ ແ ວ
• ແ ຫ ວ ນ ຕ້ ອ ງ ທ ົ ດ ແ ທ ນ ທ ຸ ກ ສ ອ ງ ສ ານ ມ ປ ີ

ດ ີ ທ ີ່ ສ ຸ ດ ສ ຳ ລ ັ ບ: ທ ຸ ກ ຄ ົ ນ ທ ີ່ ໃ ຫ້ ຄ ວ ານ ມ ສ ຳ ຄ ັ ນ ກ ັ ບ ການ ເ ພ ີ່ ມ ປ ະ ສ ິ ດ ທ ິ ການ ນ ອ ນ ແ ລ ະ ການ ຕ ິ ດ ຕ ານ ມ ການ ຟ ື້ ນ ຕ ົ ວ ປ ະ ຈ ຳ ວ ັ ນ.

ວ ິ ທ ີ ເ ລ ື ອ ກ ແ ອ ັ ບ ທ ີ່ ຖ ູ ກ ຕ້ ອ ງ

ທ່ ານ ຕ້ ອ ງ ກ ານ ອ ານ ຍ ຸ ທ ານ ງ ຊ ີ ວ ະ ສ ານ ດ ຈ ານ ກ ຂ ້ ໍ ມ ູ ນ ສ ິ່ ງ ທ ີ່ ໃ ສ່ ໄ ດ້ → SuperAge. ຖ້ ານ ເ ສ ົ້ ນ ດ ຶ ງ ດ ູ ດ ຫ ຼ ັ ກ ຂ ອ ງ Humanity ຄ ື ການ ເ ຫ ັ ນ ອ ານ ຍ ຸ ທ ານ ງ ຊ ີ ວ ະ ສ ານ ດ ທ ີ່ ຄ ຳ ນ ວ ນ ຈ ານ ກ ຂ ້ ໍ ມ ູ ນ ສ ິ່ ງ ທ ີ່ ໃ ສ່ ໄ ດ້, SuperAge ໃ ກ້ ທ ີ່ ສ ຸ ດ ກ ັ ບ ການ ຈ ັ ບ ຄ ູ່ — ດ ້ ວ ຍ ໜ້ ານ ຕ່ ານ ງ ທ ີ່ ສ ະ ອ ານ ດ ກ ວ່ ານ ແ ລ ະ ລ ານ ຄ ານ ທ ີ່ ຖ ູ ກ ກ ວ່ ານ (49.99 ໂ ດ ລ ານ/ປ ີ ທ ຽ ບ ກ ັ ບ ສ ູ ງ ຮ ອ ດ 180 ໂ ດ ລ ານ/ປ ີ). ຂ ້ ໍ ຕ ກ ລ ົ ງ ຄ ື iOS ເ ທ ົ່ ານ ັ້ ນ.

ທ່ ານ ຕ້ ອ ງ ກ ານ ຄ ວ ານ ມ ຖ ູ ກ ຕ້ ອ ງ ລ ະ ດ ັ ບ ຄ ລ ີ ນ ິ ກ → InsideTracker. ຖ້ ານ ທ່ ານ ຕ້ ອ ງ ກ ານ ອ ານ ຍ ຸ ທ ານ ງ ຊ ີ ວ ະ ສ ານ ດ ທ ີ່ ຮ ອ ງ ຮ ັ ບ ດ ້ ວ ຍ ຕ ົ ວ ຊ ີ້ ວ ັ ດ ຊ ີ ວ ິ ດ ເ ລ ື ອ ດ, ບໍ່ ມ ີ ສ ິ່ ງ ອ ື່ ນ ໃ ນ ລ ານ ຍ ກ ານ ນ ນ ີ້ ທ ີ່ ທ ຽ ບ ໄ ດ້.

ທ່ ານ ຕ້ ອ ງ ກ ານ ການ ຊ ຸ ກ ດ ັ ນ ແ ລ ະ ຊ ຸ ມ ຊ ົ ນ → Don’t Die. ຖ້ ານ ການ ຕ ິ ດ ຕ ານ ມ ຕ ົ ວ ເ ລ ກ ສ ຳ ຄ ັ ນ ໜ້ ອ ຍ ກ ວ່ ານ ການ ສ ້ ານ ງ ນ ິ ໄ ສ ສ ຸ ຂ ະ ພ ານ ດ ດ ີ ໂ ດ ຍ ມ ີ ຄ ວ ານ ມ ຮ ັ ບ ຜ ິ ດ ຊ ອ ບ.

ທ່ ານ ຕ້ ອ ງ ກ ານ ແ ດ ຊ ບ ອ ດ ສ ຸ ຂ ະ ພ ານ ດ ລ ານ ຍ ວ ັ ນ → Bevel.

ທ່ ານ ຕ້ ອ ງ ກ ານ ຂ ້ ໍ ມ ູ ນ ການ ນ ອ ນ ທ ີ່ ດ ີ ທ ີ່ ສ ຸ ດ → Oura Ring.

ຄ ຳ ຖ ານ ມ ທ ີ່ ຖ ານ ມ ເ ລ ື້ ອ ຍ ໆ

ມ ີ ທ ານ ງ ເ ລ ື ອ ກ ຟ ຣ ີ ແ ທ ນ Humanity app ບໍ?

ແ ອ ັ ບ ສ່ ວ ນ ໃ ຫ ຍ່ ໃ ນ ລ ານ ຍ ກ ານ ນ ນ ີ້ ສ ະ ເ ໜ ີ ລ ຳ ດ ັ ບ ຊ ັ້ ນ ຟ ຣ ີ. SuperAge ລ ວ ມ ການ ຕ ິ ດ ຕ ານ ມ ອ ານ ຍ ຸ ທ ານ ງ ຊ ີ ວ ະ ສ ານ ດ ຟ ຣ ີ, ດ ້ ວ ຍ Premium ທ ີ່ 49.99 ໂ ດ ລ ານ/ປ ີ — ສ ່ ວ ນ ໜ ຶ່ ງ ຂ ອ ງ ລ ານ ຄ ານ Humanity. Don’t Die ຍ ັ ງ ຟ ຣ ີ ໃ ນ ລ ະ ດ ັ ບ ພ ື້ ນ ຖ ານ.

ແ ອ ັ ບ ໃ ດ ທ ີ່ ຖ ູ ກ ຕ້ ອ ງ ທ ີ່ ສ ຸ ດ ສ ຳ ລ ັ ບ ອ ານ ຍ ຸ ທ ານ ງ ຊ ີ ວ ະ ສ ານ ດ?

ສ ຳ ລ ັ ບ ອ ານ ຍ ຸ ທ ານ ງ ຊ ີ ວ ະ ສ ານ ດ ອ ີ ງ ໃ ສ່ ສ ິ່ ງ ທ ີ່ ໃ ສ່ ໄ ດ້, SuperAge ແ ລ ະ Humanity ທ ັ ງ ສ ອ ງ ໃ ຊ້ ສ ູ ດ ຄ ິ ດ ໄ ລ່ ທ ີ່ ຢ ື ນ ຢ ັ ນ ແ ລ ້ ວ ກ ັ ບ ຕ ົ ວ ຊ ີ້ ວ ັ ດ Apple Health. ສ ຳ ລ ັ ບ ຄ ວ ານ ມ ຖ ູ ກ ຕ້ ອ ງ ລ ະ ດ ັ ບ ຄ ລ ີ ນ ິ ກ, ວ ິ ທ ີ ຕ ົ ວ ຊ ີ້ ວ ັ ດ ຊ ີ ວ ິ ດ ເ ລ ື ອ ດ ຂ ອ ງ InsideTracker ເ ປ ັ ນ ມ ານ ດ ຕ ະ ຖ ານ ທ ອ ງ.

ຂ້ ອ ຍ ສ ານ ມ ານ ດ ຕ ິ ດ ຕ ານ ມ ອ ານ ຍ ຸ ທ ານ ງ ຊ ີ ວ ະ ສ ານ ດ ໂ ດ ຍ ບໍ່ ໃ ຊ້ ການ ກ ວ ດ ເ ລ ື ອ ດ ໄ ດ້ ບໍ?

ໄ ດ້ ທ ີ ເ ດ. ທ ັ ງ SuperAge ແ ລ ະ Humanity ຄ ຳ ນ ວ ນ ອ ານ ຍ ຸ ທ ານ ງ ຊ ີ ວ ະ ສ ານ ດ ຈ ານ ກ ຂ ້ ໍ ມ ູ ນ ສ ິ່ ງ ທ ີ່ ໃ ສ່ ໄ ດ້ — ຄ ວ ານ ມ ຜ ັ ນ ຜ ວ ຂ ອ ງ ອ ັ ດ ຕ ານ ການ ເ ຕ ັ້ ນ ຂ ອ ງ ຫ ົ ວ ໃ ຈ, ອ ັ ດ ຕ ານ ການ ເ ຕ ັ້ ນ ຂ ອ ງ ຫ ົ ວ ໃ ຈ ໃ ນ ຂ ະ ນ ະ ພ ັ ກ ຜ່ ອ ນ, ຄ ວ ານ ມ ສ ານ ມ ານ ດ ດ້ ານ ຫ ົ ວ ໃ ຈ, ຕ ົ ວ ຊ ີ້ ວ ັ ດ ການ ນ ອ ນ, ແ ລ ະ ຂ ້ ໍ ມ ູ ນ ການ ຍ່ ານ ງ.

Humanity ຍ ັ ງ ຄ ຸ້ ມ ຄ່ ານ ທ ີ່ ຈ ະ ໃ ຊ້ ໃ ນ ປ ີ 2026 ບໍ?

Humanity ຍ ັ ງ ຄ ງ ເ ປ ັ ນ ແ ອ ັ ບ ທ ີ່ ດ ີ ດ ້ ວ ຍ ຖ ານ ຜ ູ້ ໃ ຊ້ ຫ ຼ ານ ແ ລ ະ ວ ິ ທ ະ ຍ ານ ສ ານ ດ ທ ີ່ ແ ທ້ ຈ ິ ງ ຢ ູ່ ເ ບ ື້ ອ ງ ຫ ຼ ັ ງ. ຖ້ ານ ທ່ ານ ສ ະ ດ ວ ກ ສ ະ ບ ານ ຍ ກ ັ ບ ລ ານ ຄ ານ Premium ແ ລ ະ ບໍ່ ສ ຳ ຄ ັ ນ ກ ັ ບ ຄ ວ ານ ມ ຊ ັ ບ ຊ ້ ອ ນ ຂ ອ ງ ໜ້ ານ ຕ່ ານ ງ, ມ ັ ນ ຍ ັ ງ ຄ ງ ເ ປ ັ ນ ທ ານ ງ ເ ລ ື ອ ກ ທ ີ່ ຖ ື ກ ຕ້ ອ ງ.

ຈ ຸ ດ ຫ ຼ ັ ກ

• Humanity ເ ປ ັ ນ ແ ອ ັ ບ ທ ີ່ ດ ີ ດ ້ ວ ຍ ວ ິ ທ ະ ຍ ານ ສ ານ ດ ຈ ິ ງ, ແ ຕ່ ລ ານ ຄ ານ, ລ ຳ ດ ັ ບ ຊ ັ້ ນ ຟ ຣ ີ ທ ີ່ ຈ ຳ ກ ັ ດ, ແ ລ ະ ຄ ວ ານ ມ ຊ ັ ບ ຊ ້ ອ ນ ຂ ອ ງ ໜ້ ານ ຕ່ ານ ງ ດ ຶ ງ ດ ູ ດ ຜ ູ້ ໃ ຊ້ ຫ ຼ ານ ໃ ຫ້ ສ ຳ ຫ ຼ ວ ດ ທ ານ ງ ເ ລ ື ອ ກ.
• SuperAge ເ ປ ັ ນ ທ ານ ງ ເ ລ ື ອ ກ ທ ີ່ ໃ ກ້ ທ ີ່ ສ ຸ ດ ສ ຳ ລ ັ ບ ການ ຕ ິ ດ ຕ ານ ມ ອ ານ ຍ ຸ ທ ານ ງ ຊ ີ ວ ະ ສ ານ ດ ຈ ານ ກ ຂ ້ ໍ ມ ູ ນ ສ ິ່ ງ ທ ີ່ ໃ ສ່ ໄ ດ້, ດ ້ ວ ຍ ການ ອ ອ ກ ແ ບ ບ ທ ີ່ ສ ະ ອ ານ ດ ກ ວ່ ານ ແ ລ ະ ລ ານ ຄ ານ ຕ່ ຳ ກ ວ່ ານ.
• InsideTracker ຢ ູ່ ໃ ນ ລ ຳ ດ ັ ບ ຊ ັ້ ນ ຂ ອ ງ ຕ ົ ນ ເ ອ ງ ສ ຳ ລ ັ ບ ຄ ວ ານ ມ ຖ ູ ກ ຕ້ ອ ງ ລ ະ ດ ັ ບ ຄ ລ ີ ນ ິ ກ ຖ້ ານ ທ່ ານ ຍ ິ ນ ດ ີ ລ ົ ງ ທ ຶ ນ ໃ ນ ການ ກ ວ ດ ເ ລ ື ອ ດ.
• Don’t Die ແ ລ ະ Bevel ບໍ່ ຄ ຳ ນ ວ ນ ອ ານ ຍ ຸ ທ ານ ງ ຊ ີ ວ ະ ສ ານ ດ ແ ຕ່ ດ ີ ໃ ນ ດ້ ານ ການ ຊ ຸ ກ ດ ັ ນ ແ ລ ະ ແ ດ ຊ ບ ອ ດ ສ ຸ ຂ ະ ພ ານ ດ ລ ານ ຍ ວ ັ ນ ຕ ານ ມ ລ ຳ ດ ັ ບ.
• Oura Ring ສ ະ ເ ໜ ີ ການ ຕ ິ ດ ຕ ານ ມ ການ ນ ອ ນ ແ ລ ະ ການ ຟ ື້ ນ ຕ ົ ວ ທ ີ່ ດ ີ ທ ີ່ ສ ຸ ດ ທ ີ່ ມ ີ, ເ ຖ ິ ງ ວ່ ານ ຕ້ ອ ງ ໃ ຊ້ ຮ ານ ດ ແ ວ ສ ະ ເ ພ ານ ະ.
• ບໍ່ ມ ີ ແ ອ ັ ບ ດ ຽ ວ ທ ີ່ ດ ີ ໃ ນ ທ ຸ ກ ຢ່ ານ ງ. ຜ ູ້ ທ ີ່ ຮ ັ ກ ຄ ວ ານ ມ ຍ ື ນ ຍ ົ ງ ຫ ຼ ານ ຄ ົ ນ ລ ວ ມ ສ ອ ງ ຫ ຼ ື ຫ ຼ ານ ກ ກ ວ່ ານ — ຕ ົ ວ ຢ່ ານ ງ, SuperAge ສ ຳ ລ ັ ບ ອ ານ ຍ ຸ ທ ານ ງ ຊ ີ ວ ະ ສ ານ ດ ລ ານ ຍ ວ ັ ນ ບ ວ ກ InsideTracker ສ ຳ ລ ັ ບ ກ ຸ່ ມ ເ ລ ື ອ ດ ທ ຸ ກ ສ ານ ມ ເ ດ ື ອ ນ.

References

• Humanity App Store listing. https://apps.apple.com/us/app/humanity-ai-health-coach/id1519091344
• SuperAge App Store listing. https://apps.apple.com/us/app/superage-biological-age/id6751951815
• InsideTracker Membership + Ultimate Blood Test. https://store.insidetracker.com/products/ultimate
• InsideTracker Membership pricing. https://info.insidetracker.com/subscription
• Don’t Die - Bryan Johnson App Store listing. https://apps.apple.com/us/app/dont-die-bryan-johnson/id6479563760
• Bevel feature and pricing documentation. https://help.bevel.health/en/articles/11194113
• Oura Ring 5 product page. https://ouraring.com/store/rings/oura-ring-5
• Oura Membership pricing. https://support.ouraring.com/hc/en-us/articles/4409086524819-Oura-Membership