בלוג
ציון קצב ההזדקנות לעומת פער גיל ביולוגי: מה יותר בר פעולה?
ציון קצב ההזדקנות לעומת פער גיל ביולוגי מוסבר: מתי כל מדד הזדקנות שימושי, על מה לחזור וכיצד לפעול מבלי להגזים בתגובה.
ערפל מוחי לעומת MCI: מתי שכחנות דורשת תשומת לב
ערפל מוחי לעומת MCI: השוו בין דפוסים, ספי הסלמה וסימנים לכך ששכחנות יומיומית מצדיקה שיחה עם רופא, לא אבחון עצמי.
התאוששות קרדיו ב-Apple Watch מול VO2 max: איזה מדד שימושי יותר?
התאוששות קרדיו ב-Apple Watch מול VO2 max: השוו מה כל מדד מראה, מתי אפשר לסמוך עליו, ואיך להשתמש בשניהם להחלטות אימון חכמות יותר אחרי אימונים.
HOMA-IR מול אינסולין בצום: לפי איזה מדד קל יותר לפעול?
הסבר על HOMA-IR מול אינסולין בצום: איזה מדד קל יותר לתרגם לפעולה, מתי כל אחד מוסיף ערך, ואיך להשתמש בשניהם בבטחה עם הרופא.
כוח אחיזה מול VO2 max: מה מנבא טוב יותר אריכות ימים?
כוח אחיזה מול VO2 max הוא לא בחירה של מנצח אחד. השוו אותות אריכות ימים, נקודות עיוורון ואיך לעקוב אחרי שניהם בלי להגיב יתר על המידה אחרי גיל 40.
מטהר אוויר מול אוורור: מה משפר יותר את איכות האוויר בבית?
מטהר אוויר מול אוורור: מתי סינון, אוויר חוץ או שילוב ביניהם משפרים את איכות האוויר בבית, מ-PM2.5 ועד CO2 ופליטות בישול.
תוצאת PhenoAge השתנתה: שיפור אמיתי או רעש מעבדה?
שינוי בתוצאת PhenoAge בגלל רעש מעבדה הוא נפוץ. למדו מתי שינוי כנראה משקף התקדמות, מתי לבדוק שוב ואילו ביומרקרים לבדוק.
שינה בטרום גיל המעבר: למה הלילות משתנים לפני גיל המעבר
שינה בטרום גיל המעבר: למה הלילות משתנים לפני גיל המעבר, מה מדדי ההתאוששות מגלים ומתי תסמינים מצדיקים תמיכה רפואית בלי לנחש.
יעד ApoB לפי רמת סיכון: כמה נמוך הוא נמוך מספיק?
יעד ApoB לפי רמת סיכון תלוי בפרופיל ה-ASCVD שלך, לא בסימון של המעבדה. ראו ערכי סף מעשיים, הקשר טיפולי ומה כדאי לשאול את הרופא.