בלוג
ציון הגיל הביולוגי עלה: מה לבדוק קודם
ציון גיל ביולוגי עלה מסיבות רבות. למד כיצד לבקר יחידות, תזמון, מחלה, נהגי סמנים, ולבדוק תזמון חוזר לפני שתשנה הכל.
ביקורת ביתית בריאה לאריכות ימים: אוויר, מים, אור ורעש
ביקורת ביתית בריאה לאריכות ימים מדרגת סיכונים באוויר, מים, אור, רעש, עובש וכימיקלים מבלי לשכפל כל מדריך לחשיפה בודדת.
גיל ביולוגי לאחר פרישה: מה השינויים ומה לעקוב
גיל ביולוגי לאחר הפרישה יכול להשתפר או להיסחף. למד אילו סמני פעילות, שינה, חברתי, כושר ודם לעקוב אחר כאשר מבנה העבודה נעלם.
האם הגיל הביולוגי יכול להשתנות בתוך 90 יום, או שזה רק רעש?
האם הגיל הביולוגי יכול להשתנות בתוך 90 יום? למדו מה יכול לזוז, מה הוא רעש מדידה, ואיך לפרש בדיקה חוזרת קצרת טווח בזהירות.
מדוע מבחני גיל ביולוגי אינם מסכימים: תשומות, נוסחאות ותזמון
מדוע מבחני גיל ביולוגי אינם מסכימים, כיצד תשומות ונוסחאות משנות את הציון וכיצד לפרש תוצאות סותרות מבלי להגזים בתגובה.
ציון קצב ההזדקנות לעומת פער גיל ביולוגי: מה יותר בר פעולה?
ציון קצב ההזדקנות לעומת פער גיל ביולוגי מוסבר: מתי כל מדד הזדקנות שימושי, על מה לחזור וכיצד לפעול מבלי להגזים בתגובה.
תוצאת PhenoAge השתנתה: שיפור אמיתי או רעש מעבדה?
שינוי בתוצאת PhenoAge בגלל רעש מעבדה הוא נפוץ. למדו מתי שינוי כנראה משקף התקדמות, מתי לבדוק שוב ואילו ביומרקרים לבדוק.
אופטימיות ואריכות חיים: אפקט תפיסת העולם של 7.5 שנים
אנשים אופטימיים חיים עד 7.5 שנים יותר. הנה מה שמחקרי ייל, הרווארד ו-Boston VA מראים בפועל — וכיצד ניתן להשתמש בממצא.
כמה פעמים צריך למדוד גיל ביולוגי? תזמון הבדיקה החוזרת לפי סוג השעון
כמה פעמים למדוד גיל ביולוגי, קצב הבדיקה החוזרת לפי סוג השעון (DunedinPACE, PhenoAge, KDM), סמנים בדם ומדוע מעקב רציף עם לביש משנה הכול.