Blogi
Leijonanharjasieni: hermostokasvutekijä ja aivojen ikääntyminen
Leijonanharjasieni sisältää yhdisteitä, jotka stimuloivat hermostokasvutekijää (NGF). Tutustu herisinonien, erinasiinien, kognitiivisen ikääntymisen ja pitkäikäisyyden tieteeseen.
Luteiini ja zeaxantiini: silmien ikääntyminen ja makulan suoja
Luteiini ja zeaxantiini ovat ainoat karotenoidit verkkokalvossa. Lue, miten ne suojaavat makulan rappeumalta ja tukevat näkökyvyn pitkäikäisyyttä.
Lykopeeni: tomaatin karotenoid ja sydän-verisuonijärjestelmän ikääntyminen
Lykopeeni on tomaatin punainen pigmentti, joka suojaa sydäntä ja valtimoita. Opi näyttöön perustuva annos, parhaat lähteet ja pitkäikäisyyden hyödyt.
Metyloituneet B-vitamiinit: kuka tarvitsee ja miksi
Metyloituneet B-vitamiinit ohittavat MTHFR-geenivariantit ja tukevat metylointia pitkäikäisyyden tueksi. Opi kuka tarvitsee niitä ja näyttöön perustuvat annokset.
PQQ: mitokondrioiden biogeneesilisäravinteen opas
PQQ stimuloi mitokondrioiden biogeneesiä — uusien mitokondrioiden luomista. Tutustu tieteeseen, ruokalähteisiin, annostukseen ja yhteyteen solujen ikääntymiseen.
Pterostilbeeni vs resveratroli: kumpi polyfenoli voittaa?
Pterostilbeeni on resveratrolin paremmin biologisesti hyödynnettävissä oleva serkku. Vertaa mekanismeja, biologista hyötysuhdetta, kliinistä näyttöä ja kumpi stilbeeni sopii paremmin pitkäikäisyyteen.
Reishi-sieni: immuunimodulaatio ja pitkäikäisyys
Reishi-sientä on kutsuttu kuolemattomuuden sieneksi. Tutustu beeta-glukaanien ja triterpeenikien tieteeseen, immuunimodulaatioon ja sen rooliin terveessä ikääntymisessä.
Rhodiola rosea: adaptogeenikasvi väsymykseen ja ikääntymiseen
Rhodiola rosea torjuu henkistä väsymystä ja stressiä. Tutustu rosavinejen ja salidrosidien tieteeseen, kliinisiin tutkimuksiin loppuunpalamisesta ja siihen, miten tämä arktinen juurikasvi tukee pitkäikäisyyttä.
Tokotrienolit: E-vitamiini, jota tarvitset pitkäikäisyyttä varten
Tokotrienolit ovat unohdettu E-vitamiinin alatyyppi, jolla on ainutlaatuisia neuroprotektiivisia ja sydän- ja verisuonihyötyjä. Opi lähteistä, annoksista ja ikääntymistä vastaan taistelevista hyödyistä.