Блог
Орален микробиом и дълголетие: как устата задвижва възпалението
Как оралната дисбиоза предизвиква системно възпаление и ускорява стареенето — замесените бактерии, механизмите и това, което наистина променя баланса.
Орално здраве и биологична възраст: защо болестта на венците застарява тялото
Как болестта на венците ускорява биологичното стареене чрез системно възпаление, кои биомаркери засяга и базирани на доказателства стратегии за защита на дълголетието.
Перименопауза и биологична възраст: кои маркери се променят преди менопаузата?
Как перименопаузата ускорява биологичната възраст: биомаркерите, които се променят първи, какво да проследявате след 40 години и как да забавите промените в годините на прехода.
Албуминурия срещу протеинурия: каква е разликата и кой тест има значение за стареенето на бъбреците?
Албуминурия срещу протеинурия: разберете разликата, кой уринен тест следи бъбречното стареене и защо UACR е предпочитан пред тест-лента.
CGM срещу инсулин на гладно: кой открива метаболитното стареене по-рано?
CGM и инсулинът на гладно отговарят на различни въпроси, свързани с метаболитното стареене. Научете кога инсулинът се повишава първо, кога CGM помага най-много и как да използвате и двете заедно.
Apple Health vs Oura vs Whoop приложения: Кое дава по-добри здравни данни?
Apple Health vs Oura vs Whoop приложения в сравнение: табла, логика за възстановяване, видимост на тенденциите и кое дава по-добри данни за дълголетие и ежедневни решения.
Най-добрите приложения за биологична възраст през 2026 г.: как да изберете правилното за вас
Сравнете най-добрите приложения за биологична възраст за 2026 г. Прецизност, цена, платформа и ежедневна използваемост — от тракери с Apple Health до инструменти, базирани на кръв.
Най-добрите тестове за биологична възраст през 2026 г.: Кръвни, епигенетични и носими варианти
Сравнение на най-добрите тестове за биологична възраст за 2026 г.: кръвни PhenoAge и KDM, епигенетични часовници като GrimAge и DunedinPACE, и резултати от носими устройства.
Биологични часовници на възрастта срещу часовници на темпото на стареене: Как DunedinPACE се различава от PhenoAge и KDM
Биологични часовници на възрастта срещу часовници на темпото на стареене: защо DunedinPACE отговаря на различен въпрос от PhenoAge или KDM и кой да изберете.