Blog
Chỉ số triglyceride-glucose: Cách thông minh hơn để đo kháng insulin
Chỉ số TyG là biomarker mới nổi dự đoán kháng insulin, bệnh tim mạch và hội chứng chuyển hóa — được tính từ xét nghiệm máu thông thường. Tìm hiểu cách tính và ý nghĩa của các con số.
Chức năng nội mạc: Xét nghiệm lão hóa mạch máu mà bác sĩ chưa chỉ định
Chức năng nội mô ảnh hưởng đến oxit nitric, lưu lượng máu và lão hóa mạch máu. Tìm hiểu thử nghiệm độ giãn nở qua trung gian dòng chảy và thói quen bảo vệ mạch máu.
Cô đơn xã hội và tử vong: Khoa học đằng sau yếu tố nguy cơ lão hóa bị đánh giá thấp nhất
Cô lập xã hội nguy hiểm như hút 15 điếu thuốc mỗi ngày, rút ngắn tuổi thọ đến 15 năm và tăng nguy cơ sa sút trí tuệ 50%. Đây là sinh học của sự cô đơn và cách đối phó.
Độ cứng động mạch chủ và vận tốc sóng mạch: Tiêu chuẩn vàng đo tuổi mạch máu
Vận tốc sóng mạch là tiêu chuẩn vàng để đo độ cứng động mạch — tốc độ lan truyền sóng áp lực qua động mạch chủ tiết lộ tuổi mạch máu thực sự của bạn. Tìm hiểu giá trị bình thường, phương pháp kiểm tra và cách cải thiện.
Độ dày nội trung mạc động mạch cảnh: Đo lường tuổi động mạch trực tiếp
Siêu âm CIMT đo độ dày thành động mạch cảnh, một dấu hiệu lão hóa mạch máu. Tìm hiểu ý nghĩa của kết quả, nội dung hướng dẫn và cách theo dõi rủi ro.
Glycine và collagen: Các axit amin chống lão hóa suy giảm theo tuổi tác
Glycine hỗ trợ collagen, glutathione, giấc ngủ và mô liên kết. Tìm hiểu những gì nghiên cứu cho thấy, nguồn thực phẩm thiết thực và bối cảnh bổ sung an toàn.
Homocysteine, MTHFR và nguy cơ tim mạch: Mối liên hệ giữa methyl hóa và lão hóa
Homocysteine cao là chất tăng tốc lão hóa tim mạch và biểu sinh. Tìm hiểu về biến thể MTHFR, mức độ tối ưu, chiến lược vitamin B và mối quan hệ giữa methyl hóa với tốc độ lão hóa của bạn.
Ô nhiễm không khí và lão hóa nhanh: PM2.5 làm gì với tế bào của bạn
Mỗi mức tăng 10 μg/m³ PM2.5 đẩy nhanh lão hóa epigenetic một cách đáng kể. Tìm hiểu cách ô nhiễm không khí rút ngắn telomere, thúc đẩy lão hóa tế bào, và bạn có thể làm gì.
Ô nhiễm tiếng ồn và lão hóa tim mạch: Rủi ro thầm lặng trong tường nhà bạn
Ô nhiễm tiếng ồn là yếu tố nguy cơ tim mạch được định lượng. Tiếng ồn ban đêm làm tăng cortisol, gây rối loạn chức năng nội mô qua NOX-2 ROS và tăng nguy cơ tăng huyết áp, AFib và CHD theo mỗi 10 dB tăng thêm. Đây là khoa học và cách xử lý.