Blog
Rong biển và rau biển: iốt, trường thọ và mối liên hệ Okinawa
Tại sao rong biển là siêu thực phẩm trường thọ: iốt cho quá trình lão hóa tuyến giáp, fucoidan cho chức năng miễn dịch, và hồ sơ dinh dưỡng đằng sau tuổi thọ của người Okinawa và Nhật Bản.
Kefir: tại sao 60+ chủng probiotic của nó làm chậm quá trình lão hóa hệ vi sinh
Kefir chứa hơn 60 chủng vi khuẩn và nấm men giúp tăng sự đa dạng đường ruột, giảm viêm và làm chậm lão hóa sinh học. Tìm hiểu khoa học và lượng uống hàng ngày.
Kimchi và rau lên men: cách probiotic làm chậm quá trình lão hóa sinh học
Kimchi cung cấp các chủng Lactobacillus đặc trưng giúp giảm viêm và tăng cường sự đa dạng hệ vi sinh vật. Tìm hiểu cách rau lên men chống lão hóa từ ruột ra ngoài.
Việt quất vs dâu tây: loại quả nào bảo vệ não bộ khỏi lão hóa tốt hơn?
So sánh thành phần anthocyanin trong việt quất và dâu tây. Khám phá loại quả nào làm chậm suy giảm nhận thức, tăng cường trí nhớ và giảm tuổi sinh học của bạn.
Acetyl-L-carnitine: nhiên liệu ty thể cho não sau 50 tuổi
Acetyl-L-carnitine cung cấp năng lượng cho ty thể lão hóa và hỗ trợ năng lượng não sau 50 tuổi. Tìm hiểu liều dựa trên bằng chứng và lợi ích trường thọ của ALCAR.
Alpha-GPC: choline cho lão hóa nhận thức và tuổi thọ não bộ
Alpha-GPC là nguồn choline có sinh khả dụng cao nhất cho não bộ đang lão hóa. Tìm hiểu cách nó hỗ trợ trí nhớ, acetylcholine và tuổi thọ nhận thức.
Apigenin: ức chế CD38, bảo tồn NAD+ và lão hóa
Apigenin là một flavonoid trong mùi tây và hoa cúc ức chế CD38 và bảo tồn NAD+. Khám phá khoa học, nguồn thực phẩm và vai trò của nó trong lão hóa tế bào.
Ashwagandha: cortisol, khả năng chống chịu stress và tuổi thọ
Ashwagandha giảm cortisol và tăng cường khả năng chống chịu stress. Khám phá bằng chứng lâm sàng, chiết xuất KSM-66 so với Sensoril, liều lượng và tại sao stress đẩy nhanh lão hóa.
Astaxanthin: siêu carotenoid cho da, mắt và chống lão hóa
Astaxanthin là carotenoid đỏ tạo nên màu sắc của cá hồi và hồng hạc. Khám phá khoa học về sức mạnh chống oxy hóa, lợi ích cho da, mắt và tuổi thọ.