Blog
Ô nhiễm ánh sáng và lão hóa: ánh sáng ban đêm cản trở quá trình phục hồi như thế nào
Ô nhiễm ánh sáng và lão hóa có liên quan đến sự gián đoạn sinh học, thời gian sản sinh melatonin, giấc ngủ không đều, căng thẳng trao đổi chất và khả năng phục hồi kém hơn.
Sóng nhiệt và tuổi sinh học: ai dễ bị tổn thương nhất?
Sóng nhiệt và tuổi sinh học giao nhau qua tình trạng mất nước, mất ngủ, căng thẳng tim mạch, căng thẳng ở thận và thuốc men. Tìm hiểu xem ai là người dễ bị tổn thương.
VOC tại nhà: chúng đến từ đâu và làm cách nào để giảm thiểu chúng
VOC ở nhà thường đến từ sơn, đồ nội thất, chất tẩy rửa, nước hoa và việc tu sửa. Tìm hiểu cách tìm nguồn và giảm mức độ phơi nhiễm mà không phản ứng thái quá.
ALT bình thường nhưng có nguy cơ gan nhiễm mỡ: khi xét nghiệm bỏ sót chuyển hóa
ALT bình thường không loại trừ nguy cơ gan nhiễm mỡ. Khi nào GGT, FIB-4, chuyển hóa, siêu âm và đàn hồi gan hữu ích.
Bộ lọc nước cho PFAS và vi nhựa: điều gì thật sự giúp ích
Bộ lọc nước cho PFAS và vi nhựa không giống nhau. Tìm hiểu khi nào carbon, thẩm thấu ngược và chứng nhận mới quan trọng.
Chất gây rối loạn nội tiết trong biên lai, nhựa và bụi: nên ưu tiên gì
Chất gây rối loạn nội tiết trong biên lai, nhựa và bụi không giống nhau. Tìm hiểu phơi nhiễm hằng ngày nào nên giảm trước.
HEPA và bộ lọc carbon: loại nào loại bỏ chất ô nhiễm nào
HEPA và carbon chủ yếu là so sánh hạt và khí. Tìm hiểu mỗi bộ lọc xử lý gì, khi nào CADR quan trọng và khi nào cần cả hai.
Khả năng chú ý sau 50 tuổi: thay đổi bình thường hay dấu hiệu cảnh báo?
Khả năng chú ý sau 50 tuổi có thể thay đổi do giấc ngủ, thính lực, thuốc, căng thẳng và tốc độ xử lý. Tìm hiểu điều gì là bình thường và khi nào cần đi khám.
Lo lắng mạn tính vs lo âu: những con đường lão hóa nào chồng lấp?
Lo lắng mạn tính và lo âu chồng lấp trong các con đường stress, HRV, giấc ngủ và viêm. Tìm hiểu ranh giới và khi nào cần hỗ trợ lâm sàng.