Блог
Метформін для довголіття: від діабету до науки проти старіння
Чи може метформін уповільнити старіння у здорових людей? Дізнайтеся про дослідження TAME, активацію AMPK і що наука говорить про метформін як засіб проти старіння.
Поліфеноли та біологічне старіння: Як рослинні сполуки сповільнюють ваш годинник
Поліфеноли активують аутофагію, знижують запалення та сповільнюють епігенетичне старіння. Дізнайтесь про рослинні сполуки, що вимірювано знижують біологічний вік.
Ресвератрол: дива проти старіння чи надрекламована добавка?
Чи справді ресвератрол уповільнює старіння? Науковий огляд сиртуїнів, біодоступності, клінічних випробувань і того, чи варта ця речовина місця у вашому арсеналі довголіття.
Селен і щитоподібна залоза: Мікроелемент, який захищає вашу залозу довголіття
Селен незамінний для перетворення тиреоїдних гормонів та антиоксидантного захисту. Дізнайтесь, як цей мікроелемент захищає від старіння і підтримує біологічний вік.
Спермідин: активатор автофагії, прихований у звичайних продуктах
Спермідин запускає автофагію та подовжує тривалість життя в усіх досліджених організмах. Дізнайтеся про джерела в їжі, дозування та науку за цим природним антивіковим поліаміном.
Стек добавок для довголіття: комбінації на основі доказів, що впливають на старіння
Побудуйте стек добавок для довголіття на основі науки, що цілеспрямовано впливає на NAD+, мітохондрії, аутофагію та запалення. Науково обґрунтовані комбінації для біологічного віку.
Цинк та імунне старіння: Мінерал, якого не вистачає більшості дорослих
Дефіцит цинку прискорює імунне старіння та інфламейджинг. Дізнайтесь, як цинк підтримує Т-клітини, функцію тимусу та біологічний вік — науково обґрунтоване дозування.
Дефіцит йоду: Тихий саботажник щитоподібної залози після 40
Дефіцит йоду повертається в розвинених країнах, тихо підриваючи функцію щитоподібної залози після 40. Дізнайтесь про симптоми, тестування, харчові джерела та безпечне дозування.
NAD+ і старіння: коензим, якого не вистачає вашим мітохондріям
Рівень NAD+ знижується на 50% до 40 років і живить кожен процес клітинного відновлення. Дізнайтеся, чому NAD+ зменшується, як це прискорює старіння та 7 науково обґрунтованих способів його відновити.