Blogg
HOMA-IR förklarat: vad är ett bra värde och hur tolkar du ditt resultat
HOMA-IR förklarat: formeln, tröskelvärden för insulinkänslighet kontra insulinresistens, och vad du bör göra med ditt värde — utan att behöva ett glukostoleranstest.
Håll dig uppdaterad
Prenumerera på vårt RSS-flöde och missa aldrig en ny artikel.
Prenumerera via RSS
hs-CRP normalvärden: när spelar låggradig inflammation egentligen roll?
hs-CRP normalvärden förklarade: tröskelvärdena för låg/medel/hög kardiovaskulär risk, varför under 1,0 mg/L är longevitetsmålet, och hur du tolkar ditt värde i rätt sammanhang.
Kreatinin högt men eGFR normalt: vad betyder det egentligen?
Högt kreatinin med normal eGFR är ofta godartad, men sammanhanget har betydelse. Lär dig vanliga orsaker, cystatin C, UACR, trender och när du ska fråga en läkare.
Rödljusterapi för hudåldrande, återhämtning och sömn: vad forskningen visar
Rödljusterapi lovar jämnare hud, snabbare återhämtning och bättre sömn. Här är vad forskningen faktiskt säger — och vad marknadsföringen överdriver.
AI-matskannerns noggrannhet: vad din kamera faktiskt lyckas med (och misslyckas med)
AI-matskannrar lovar att räkna kalorier från ett foto — men hur noggranna är de egentligen? Lär dig vad forskningen säger, de verkliga begränsningarna och hur du får bäst resultat.
ApoB normalvärden efter ålder och riskkategori: Förstå ditt lipidprov
ApoB normalvärden efter ålder, kön och riskkategori: hur du tolkar ditt värde, när du bör agera och vilka gränsvärden som spelar störst roll för kardiovaskulär livslängd.
BUN vs kreatinin: vilket njurmarkörvärde spelar störst roll för ett långt liv?
BUN vs kreatinin jämfört: vad varje markör mäter, varför BUN/kreatinin-kvoten spelar roll och vilket värde som är mest användbart för att följa njurarnas åldrande och livslängd.
Fastande blodsocker: normalvärden per ålder och riskzon
Lär dig fasteglukosintervall efter ålder och riskzon, ADA-diagnostiska cutoffs, högnormala trender och hur man kombinerar glukos med A1c och insulin.
Biologisk ålder: trend vs enskilt mätvärde – vad spelar störst roll?
Ett enskilt biologiskt åldersvärde är bara en ögonblicksbild. Lär dig varför det är trenden över månader som avslöjar om dina longevity-vanor verkligen fungerar.
Biologisk ålder vs metabolisk ålder: vad är skillnaden?
Biologisk ålder mäter cellulär åldrande utifrån blodmarkörer. Metabolisk ålder jämför ditt BMR med jämnåriga. Här är vad varje mått faktiskt berättar för dig.