Blogg
Ljusföroreningar och åldrande: hur nattljus stör återhämtningen
Ljusföroreningar och åldrande kopplas samman genom dygnsstörningar, melatonin timing, sömnfragmentering, metabol stress och sämre återhämtning.
Håll dig uppdaterad
Prenumerera på vårt RSS-flöde och missa aldrig en ny artikel.
Prenumerera via RSS
Tandlossning och kognitiv försämring: vad bevisen tyder på
Tandlossning och kognitiv försämring är kopplade i kohortstudier. Lär dig vad bevisen tyder på, vad det inte kan bevisa och vad du ska spåra härnäst.
Värmeböljor och biologisk ålder: vem är mest sårbar?
Värmeböljor och biologisk ålder korsar varandra genom uttorkning, sömnförlust, kardiovaskulär ansträngning, njurstress och mediciner. Lär dig vem som är sårbar.
VOC hemma: var de kommer ifrån och hur man kan minska dem
VOC hemma kommer ofta från färg, möbler, rengöringsmedel, doft och ombyggnad. Lär dig hur du hittar källor och minskar exponeringen utan att överreagera.
Bearbetningshastighet vs minnesnedgång: vilket förändras först?
Bearbetningshastighet saktar ofta in innan minnet blir opålitligt. Lär dig skilja normal långsamhet från oroande minnesnedgång.
Digital ögontrötthet eller presbyopi: så skiljer du dem åt
Efter 40 kan digital ögontrötthet och presbyopi kännas lika. Se symtommönster, snabba kontroller och när en synundersökning behövs.
Endokrinstörande ämnen i kvitton, plast och damm: vad ska prioriteras
Endokrinstörande ämnen i kvitton, plast och damm är inte likvärdiga. Se vilka vardagsexponeringar som är smartast att minska först.
HEPA eller kolfilter: vilka föroreningar tar de bort?
HEPA och kolfilter löser olika problem: partiklar och gaser. Se vad varje filter tar bort, när CADR spelar roll och när båda behövs.
Kronisk oro vs ångest: vilka åldrandevägar överlappar?
Kronisk oro och ångest överlappar i stressvägar, HRV, sömn och inflammation. Lär dig gränsen och när kliniskt stöd spelar roll.
Luktförlust och hjärnans åldrande: när du bör ta det på allvar
Luktförlust kan bero på åldrande, infektion, allergier, läkemedel, huvudskada eller neurodegenerativ risk. Lär dig när luktförändringar bör utredas.