Блог
Морские водоросли и морские овощи: йод, долголетие и связь с Окинавой
Почему морские водоросли — суперфуд для долголетия: йод для здоровья щитовидной железы, фукоидан для иммунитета и питательный профиль окинавского и японского долголетия.
Черника против клубники: какая ягода защищает мозг от старения?
Сравниваем профили антоцианинов черники и клубники. Узнайте, какая ягода замедляет снижение когнитивных функций, улучшает память и снижает биологический возраст.
Кефир: почему его 60+ пробиотических штаммов замедляют старение микробиома
Кефир содержит более 60 штаммов бактерий и дрожжей, которые повышают разнообразие кишечной микрофлоры, снижают воспаление и замедляют биологическое старение. Узнайте о науке и сколько нужно пить ежедневно.
Кимчи и квашеные овощи: как пробиотики замедляют биологическое старение
Кимчи содержит уникальные штаммы лактобактерий, снижающих воспаление и повышающих разнообразие микробиома. Узнайте, как квашеные овощи борются со старением, начиная с кишечника.
Ацетил-L-карнитин: митохондриальное топливо для мозга после 50
Ацетил-L-карнитин питает стареющие митохондрии и поддерживает энергию мозга после 50 лет. Узнайте о научно обоснованных дозах и преимуществах ALCAR для долголетия.
Alpha-GPC: холин для когнитивного старения и долголетия мозга
Alpha-GPC — донор холина, изученный при MCI и деменции. Данные, дозы, стратегия питания и осторожность из-за риска инсульта.
Апигенин: ингибирование CD38, сохранение NAD+ и старение
Апигенин — флавоноид в петрушке и ромашке, ингибирующий CD38 и сохраняющий NAD+. Изучите науку, пищевые источники и его роль в клеточном старении.
Ашваганда: кортизол, стрессоустойчивость и долголетие
Ашваганда снижает кортизол и повышает стрессоустойчивость. Изучите клинические доказательства, сравнение KSM-66 и Sensoril, дозировку и то, почему стресс ускоряет старение.
Астаксантин: супер-каротиноид для кожи, глаз и старения
Астаксантин — красный каротиноид, придающий цвет лососю и фламинго. Изучите науку о его антиоксидантной мощи, пользе для кожи, глаз и долголетия.