Блог
Биологические часы возраста vs часы темпа старения: чем DunedinPACE отличается от PhenoAge и KDM
Биологические часы возраста vs часы темпа старения: почему DunedinPACE отвечает на другой вопрос, чем PhenoAge или KDM, и что выбрать.
Биологический возраст vs хронологический: в чём разница и как измерить
Узнайте разницу между биологическим и хронологическим возрастом, как рассчитывается биологический возраст и что можно сделать, чтобы его снизить — с опорой на науку.
PhenoAge: что измеряет этот показатель, как интерпретировать результаты и почему это важно
Полное руководство по интерпретации показателя PhenoAge. Узнайте о 9 биомаркерах, что означает ускорение старения и как использовать результаты.
Эпигенетические часы: Horvath, GrimAge, DunedinPACE
Сравните Horvath, GrimAge v2 и DunedinPACE: что измеряют каждые эпигенетические часы, как работает метилирование ДНК и как интерпретировать биологический возраст.
Медитация и биологический возраст: может ли осознанность замедлить эпигенетические часы?
Долгосрочные практики медитации демонстрируют более молодой эпигенетический возраст и более длинные теломеры. Узнайте, что наука говорит о медитации, метилировании ДНК и биологическом старении.
Эпигенетика и старение: как ваша среда изменяет ваши гены
Эпигенетика связывает окружающую среду и образ жизни с экспрессией генов, биологическим старением, метилированием ДНК, гистонами, хроматином и некодирующими РНК.
Скорость старения: как быстро на самом деле стареет ваш организм?
Узнайте, что означает скорость старения, как DunedinPACE её измеряет, и 7 проверенных способов замедлить биологическое старение. Научно обоснованное руководство.