Блог
Как быстро снижается eGFR с возрастом? Нормальный темп против ускоренного падения
Как быстро должен снижаться eGFR с возрастом? Нормальная потеря составляет 0,7–1,0 мл/мин в год после 40 лет. Узнайте, когда ваш годовой темп снижения вызывает беспокойство.
Ретиноиды против старения кожи: как на самом деле работают третиноин, ретинол и ретиналь
Третиноин, ретинол и ретиналь — единственный топический класс веществ с доказанным действием против фотостарения. Вот научные данные, лестница конверсии и как начать без повреждения кожи.
Субклинический гипотиреоз: когда слегка повышенный TSH требует лечения, а когда нет
Субклинический гипотиреоз встречается у каждого десятого взрослого. Узнайте, когда слегка повышенный TSH (4–10 мМЕ/л) требует левотироксина, когда нужно подождать и что это означает для долголетия.
Враждебность и сердечно-сосудистое старение: как хронический гнев ускоряет старение сердца
Циничная враждебность предсказывает болезни сердца и ускоренное старение. Почему хронический гнев разрушает артерии — и что говорят 50 лет исследований об обратимости этого процесса.
Воздействие плесени и ускоренное старение: что на самом деле говорят данные
Действительно ли плесень ускоряет старение? Честный обзор доказательств, связывающих сырые дома, микотоксины и хроническое воспаление с биологическим старением — что доказано, что преувеличено и что делать.
Пресбиопия: почему зрение вблизи меняется после 40 и что с этим делать
Пресбиопия — возрастная потеря зрения вблизи, начинающаяся около 40 лет. Узнайте, почему это происходит, что действительно помогает, что нет, и что ваши глаза говорят о процессе старения.
ТТГ: норма по возрасту — как интерпретировать результаты щитовидной железы без паники
Норма ТТГ меняется с возрастом. Референсные значения 2026 года по десятилетиям, что означает субклинический гипотиреоз после 60 лет и когда слегка повышенный ТТГ может защищать долголетие.
Эректильная дисфункция как тревожный сигнал сердечно-сосудистой системы: почему ЭД может предшествовать сердечным симптомам на 3-5 лет
ЭД может сигнализировать о сосудистом риске раньше, чем симптомы со стороны сердца. Узнайте, почему это важно и какие проверки следует обсудить с врачом.
Лёгкое когнитивное нарушение (MCI): ранние признаки, обратимость и то, что упускают семьи
Лёгкое когнитивное нарушение — не всегда путь в один конец к деменции. Узнайте о ранних признаках, которые упускают семьи, обратимых причинах и том, что говорят современные исследования.