Blog
Ciśnienie tętna: Ukryta liczba, która zdradza wiek twoich tętnic
Dowiedz się, czym jest ciśnienie tętna, dlaczego wartości powyżej 60 mmHg mogą sygnalizować wyższe ryzyko sercowo-naczyniowe i jak je optymalizować, by żyć dłużej.
Bądź na bieżąco
Subskrybuj nasz kanał RSS i nie przegap żadnego nowego artykułu.
Subskrybuj przez RSS
Optymalne cisnienie krwi wedlug wieku: Dlaczego 120/80 nie jest wlasciwym wynikiem dla wszystkich
Poznaj optymalne wartosci cisnienia krwi dla kazdej grupy wiekowej i dowiedz sie, jak kontrola cisnienia moze spowolnic biologiczne starzenie oraz wydluzyc zycie.
Sztywność tętnic: Cichy marker starzenia naczyniowego
Dowiedz się, czym jest sztywność tętnic, dlaczego jest silnym predyktorem ryzyka sercowo-naczyniowego oraz jak ją mierzyć i poprawiać, aby spowolnić starzenie.
Wapń wieńcowy score: Jak stare są twoje tętnice?
Ocena uwapnienia naczyń wieńcowych ujawnia obciążenie blaszką zwapnioną i pozwala na podjęcie trafnych decyzji dotyczących ryzyka serca. Poznaj zakresy CAC, limity zerowego wyniku, docelowe poziomy LDL i ponowne testowanie.
Peptyd C: Prawdziwy wskaźnik insuliny, którego nie zdradzi ci glikemia
Peptyd C odzwierciedla wydzielanie insuliny przez trzustkę. Dowiedz się, jak odczytywać wysokie lub niskie wartości w kontekście glukozy, HbA1c, insuliny na czczo i trendów ryzyka metabolicznego.
Wskaźnik AST/ALT (De Ritis): Co mówi o twojej wątrobie i długości życia
Dowiedz się, co oznacza wskaźnik AST/ALT, jak go interpretować, jakie są optymalne wartości dla długowieczności i jak poprawić zdrowie wątroby w oparciu o strategie potwierdzone naukowo.
LDH: Enzym uszkodzenia komórek, który ujawnia, jak szybko się starzejesz
Dehydrogenaza mleczanowa (LDH) to niedoceniany biomarker. Dowiedz się, dlaczego podwyższone wartości wskazują na uszkodzenie tkanek, przyspieszone starzenie i co możesz zrobić, by je zoptymalizować.
Mocznik i BUN: Nerki jako zwierciadło zdrowia (i długowieczności)
Azot mocznikowy (BUN) to często pomijany biomarker nerkowy. Dowiedz się, dlaczego mocznik we krwi przewiduje starzenie, jakie są optymalne wartości i poznaj 6 strategii ochrony nerek.
NLR: Stosunek neutrofili do limfocytów ukryty w twojej morfologii, który przewiduje długość życia
Stosunek neutrofili do limfocytów (NLR) to potężny biomarker przewlekłego stanu zapalnego i starzenia się. Poznaj optymalne wartości, co ujawnia i jak go poprawić.
ApoB: Prawdziwy wróg tętnic (i dlaczego cholesterol LDL nie wystarcza)
Apolipoproteina B jest jednym z najczytelniejszych markerów obciążenia cząstkami aterogennymi. Dowiedz się, czym jest ApoB, kiedy przewyższa cholesterol LDL, jakie są cele zależne od ryzyka i jak go obniżać.