Bezpłatny kalkulator

Oblicz swój
PhenoAge

Użyj 9 rutynowych biomarkerów krwi, aby oszacować swój wiek biologiczny za pomocą algorytmu PhenoAge (Levine 2018, Yale).

Wprowadź wyniki badań krwi Dostępny również: Kalkulator KDM
Wprowadź wyniki badań krwi
lata
Panel metaboliczny
g/dL
Optymalny: 4.0 – 5.0
mg/dL
Optymalny: 0.7 – 1.2
mg/dL
Optymalny: 70 – 100
U/L
Optymalny: 40 – 100
Zapalenie i odporność
mg/L
Optymalny: < 1.0
10³/µL
Optymalny: 4.0 – 6.0
%
Optymalny: 25 – 35
Czerwone krwinki
fL
Optymalny: 80 – 96
%
Optymalny: 11.5 – 14.5

0 z 10 pól wypełnionych

Nauka

Czym jest PhenoAge?

PhenoAge (Wiek fenotypowy) to algorytm opracowany w 2018 roku przez biologa Morgana Levine'a na Wydziale Medycznym Yale. Używa 9 biomarkerów krwi oraz wieku chronologicznego do oszacowania Twojego wieku biologicznego — tego, jak stare jest Twoje ciało pod względem zdrowia i ryzyka śmiertelności.

Algorytm był trenowany na danych ponad 11 000 dorosłych z badania NHANES III. Lepiej niż sam wiek chronologiczny przewiduje śmiertelność ze wszystkich przyczyn, choroby układu krążenia, cukrzycę i ryzyko raka.

Źródło: Levine ME i in. „Epigenetyczny biomarker starzenia dla długości życia i długości zdrowia." Aging (2018).

Przeczytaj pełne omówienie PhenoAge i KDM Porównaj z kalkulatorem KDM

9 biomarkerów

1
Albumina Funkcja wątroby, stan odżywienia
g/dL
2
Kreatynina Funkcja nerek
mg/dL
3
Glukoza Zdrowie metaboliczne
mg/dL
4
Fosfataza alkaliczna Zdrowie wątroby i kości
U/L
5
hs-CRP Ogólnoustrojowy stan zapalny
mg/L
6
WBC Aktywacja układu odpornościowego
10³/µL
7
Limfocyty % Równowaga układu odpornościowego
%
8
MCV Wielkość czerwonych krwinek
fL
9
RDW Zmienność wielkości czerwonych krwinek
%
FAQ

Często zadawane pytania

Czym jest PhenoAge?

PhenoAge (Wiek fenotypowy) to szacowanie wieku biologicznego opracowane przez Morgana Levine'a na Yale w 2018 roku. Używa 9 rutynowych biomarkerów krwi i Twojego wieku chronologicznego, aby przewidzieć, jak szybko Twoje ciało się starzeje w porównaniu do przeciętnej populacji.

Jak dokładny jest ten kalkulator?

Ten kalkulator implementuje dokładny opublikowany algorytm PhenoAge ze współczynnikami z oryginalnego artykułu Levine 2018, skrzyżowanymi z pakietem BioAge R. Wyniki są zgodne ze zweryfikowanymi implementacjami referencyjnymi.

Gdzie mogę wykonać te badania krwi?

Wszystkie 9 biomarkerów jest częścią standardowej morfologii krwi (CBC) i kompleksowego panelu metabolicznego (CMP). Możesz poprosić o nie swojego lekarza lub zamówić je przez usługi laboratoryjne dostępne bezpośrednio dla konsumentów.

Czy moje dane są gdzieś przechowywane?

Nie. Wszystkie obliczenia odbywają się wyłącznie w Twojej przeglądarce. Wyniki badań krwi nie są nigdy wysyłane na żaden serwer. Twoje dane pozostają w 100% prywatne na Twoim urządzeniu.

Jak mogę obniżyć swój PhenoAge?

Skup się na biomarkerach o największym wpływie w Twoich wynikach. Popularne strategie obejmują regularne ćwiczenia, dietę bogatą w składniki odżywcze, jakościowy sen, zarządzanie stresem oraz leczenie niedoborów klinicznych z lekarzem.

Czym jest przyspieszenie PhenoAge?

Przyspieszenie PhenoAge (PhenoAgeAccel) to różnica między Twoim PhenoAge a wiekiem chronologicznym. Wartość dodatnia oznacza, że Twoje ciało starzeje się szybciej niż przeciętnie; wartość ujemna oznacza, że starzeje się wolniej.

Pomiń ręczne wprowadzanie

SuperAge 3.2 używa aparatu iPhone'a do skanowania wyników badań krwi i automatycznego obliczania Twojego wieku biologicznego.

Pobierz z App Store