Blog
CGM dla osób bez cukrzycy: co ciągłe monitorowanie glukozy ujawnia o starzeniu
Ciągłe monitory poziomu glukozy ujawniają ukryte skoki glukozy u osób bez cukrzycy. Dowiedz się, co dane CGM mogą, a czego nie mogą, powiedzieć o starzeniu metabolicznym.
Bądź na bieżąco
Subskrybuj nasz kanał RSS i nie przegap żadnego nowego artykułu.
Subskrybuj przez RSS
Choroby autoimmunologiczne a starzenie: kiedy odporność zwraca się przeciwko tobie
Choroby autoimmunologiczne mogą przyspieszać starzenie układu odpornościowego przez przewlekły stan zapalny. Dowiedz się, które biomarkery mają znaczenie, które twierdzenia są solidne i jak bezpiecznie zmniejszać ryzyko.
Depresja i przyspieszone starzenie: biologiczne powiązanie
Depresja wiąże się ze stanem zapalnym, zaburzeniami kortyzolu, skracaniem telomerów i szybszym starzeniem biologicznym. Dowiedz się, jakie dowody wskazują i kiedy.
Farmakogenomika i starzenie: dlaczego ten sam lek działa inaczej po 50. roku życia
Metabolizm leków spada o 30% po 70. roku życia i zależy od genotypu. Dowiedz się, jak farmakogenomika, enzymy CYP450 i starzenie wpływają na bezpieczeństwo i skuteczność leków.
GABA i starzenie się: sen, stres i co mówią dowody
GABA wspiera sen, odporność na stres i funkcje poznawcze. Dowiedz się, co pokazują badania dotyczące starzenia się, co może, a czego nie może zrobić doustny GABA, a także praktyczne sposoby wspierania spokoju.
Niedokrwistość a starzenie: dlaczego żelazo, B12 i folian mają większe znaczenie po 60. roku życia
Anemia becomes more common after 60, but it is not normal aging. Learn iron, B12, folate testing, causes, and safe next steps.
Poligenny wskaźnik ryzyka: przewidywanie chorób na podstawie DNA
Poligenne wskaźniki ryzyka łączą tysiące wariantów genetycznych, aby przewidzieć ryzyko chorób. Dowiedz się, jak działa PRS, co ujawnia o długowieczności i jakie ma obecne ograniczenia.
Praktyka wdzięczności i stan zapalny: jak psychologia pozytywna wpływa na biomarkery
Praktyka wdzięczności może wspierać biomarkery stanu zapalnego, HRV, snu i stresu. Dowiedz się, co wskazują dowody, co pozostaje niepewne i jak to śledzić.
Serotonina i starzenie: dlaczego regulacja nastroju staje się trudniejsza po 40. roku życia
Receptory serotoninowe zmniejszają się o 10–15% na dekadę po 40. roku życia. Dowiedz się, dlaczego regulacja nastroju trudnieje z wiekiem i jak chronić swój układ serotoninowy dla długowieczności.
Utrata słuchu a spadek funkcji poznawczych: niedoceniane powiązanie przyspieszające starzenie
Utrata słuchu to numer 1 modyfikowalny czynnik ryzyka demencji. Dowiedz się, jak nieleczona utrata słuchu przyspiesza starzenie mózgu i co możesz zrobić, aby chronić swoje funkcje poznawcze.