Blog
HOMA-IR uitgelegd: wat is een goede score en hoe interpreteer je hem
HOMA-IR uitgelegd: de formule, de drempelwaarden voor insulinegevoeligheid versus insulineresistentie, en wat je met jouw score kunt doen — zonder glucosetolerantietest.
hs-CRP normaalwaarden: wanneer is laaggradige ontsteking echt zorgelijk?
hs-CRP normaalwaarden uitgelegd: de laag/gemiddeld/hoog cardiovasculaire risicodrempels, waarom onder 1,0 mg/L het longevity-doel is, en hoe je jouw waarde in context leest.
Rood licht therapie voor huidveroudering, herstel en slaap: wat het bewijs laat zien
Rood licht therapie belooft een gladdere huid, sneller herstel en betere slaap. Dit is wat het bewijs werkelijk zegt — en wat marketing overdrijft.
AI-voedselscanner nauwkeurigheid: wat je camera echt goed (en slecht) doet
AI-voedselscanners beweren calorieën te tellen vanaf een foto — maar hoe nauwkeurig zijn ze werkelijk? Ontdek wat de wetenschap zegt, de echte beperkingen, en hoe je de beste resultaten haalt.
ApoB normaalwaarden per leeftijd en risicocategorie: Jouw lipidenpanel begrijpen
ApoB normaalwaarden per leeftijd, geslacht en risicocategorie: hoe je jouw getal interpreteert, wanneer je actie moet ondernemen en welke grenswaarden het meest relevant zijn voor cardiovasculaire levensduur.
BUN vs creatinine: welke nierbiomarker telt meer voor een lang en gezond leven?
BUN vs creatinine vergeleken: wat elke waarde meet, waarom de BUN/creatinine-ratio belangrijk is, en welke marker nuttiger is om niervoudering en levensduur bij te houden.
Nuchtere glucosewaarde normaalwaarden per leeftijd en risicozone
Interpreteer nuchtere glucose met ADA-drempels, leeftijdsbewuste context, risicozones, herhaalde tests en metabolische markers zoals A1c, insuline en HOMA-IR.
Biologische leeftijd trend vs enkele score: wat is belangrijker?
Eén getal voor je biologische leeftijd is slechts een momentopname. Lees waarom het bijhouden van de trend over maanden onthult of je leefstijlgewoonten daadwerkelijk werken.
Biologische leeftijd vs metabolische leeftijd: wat is het verschil?
Biologische leeftijd meet cellulaire veroudering via bloedwaarden. Metabolische leeftijd vergelijkt je BMR met leeftijdsgenoten. Hier lees je wat elk cijfer je werkelijk vertelt.