Blog
Farmacogenomics en veroudering: waarom hetzelfde medicijn na je 50e anders werkt
Geneesmiddelenmetabolisme daalt 30% na je 70e en verschilt per genotype. Leer hoe farmacogenomics, CYP450-enzymen en veroudering de veiligheid en effectiviteit van medicatie beïnvloeden.
Leververvetting en metabolische veroudering: MASLD-markers en wat helpt
MASLD en leververvetting kunnen het metabolische risico signaleren vóór de symptomen. Leer de huidige terminologie, nuttige laboratoriummarkeringen, FIB-4-context en levensstijlhendels.
Preventie van diabetes type 2: hoe prediabetes de biologische veroudering versnelt
Prediabetes treft 1 op de 3 volwassenen en versnelt de biologische veroudering. Ontdek hoe u het kunt omdraaien met evidence-based strategieën gericht op HbA1c en insuline.
Jodiumtekort: De stille schildkliersaboteur na je 40e
Jodiumtekort neemt toe in ontwikkelde landen en saboteert stil de schildklierfunctie na je 40e. Leer symptomen, testen, voedingsbronnen en veilige doseringen.
Metformine voor langere levensduur: Voorbij diabetes naar verouderingswetenschap
Kan metformine veroudering vertragen bij gezonde mensen? Ontdek de TAME-studie, AMPK-activatie en wat de wetenschap zegt over metformine als anti-verouderingsmiddel voor een langere levensduur.
Schildklierfunctie en biologische veroudering: De hoofdschakelaar van je metabolisme
Je schildklier stuurt je metabolisme, energie en biologische veroudering aan. Ontdek hoe de schildklierfunctie verandert na je 40e, de levensduurparadox van TSH en 7 manieren om haar op een natuurlijke manier te ondersteunen.
Hersenmist: oorzaken en 8 bewezen manieren om het op te lossen
Ontdek de metabolische, slaap- en stressgerelateerde oorzaken van hersenmist — plus 8 evidence-based strategieën om mentale helderheid terug te krijgen. Wanneer naar een arts.
Hoeveel moet ik wegen? Gezond gewicht per leeftijd, lengte en lichaamsbouw
Ontdek hoeveel je zou moeten wegen op basis van leeftijd, lengte en lichaamssamenstelling. Leer waarom de weegschaal niet het volledige verhaal vertelt en welke meetwaarden écht belangrijk zijn.
Basaal metabolisme: waarom het vertraagt en hoe je het ondersteunt
Basaal metabolisme is je rustverbruik, geen stofwisselingstruc. Leer BMR vs TDEE, spieren, eiwit, NEAT, slaap, calorietekort en schildklier-signalen.