Blog
Dopamin és öregedés: Miért halványul el a motiváció, és hogyan állítható helyre?
A dopaminreceptorok és transzporterek korral csökkennek. Tudd meg, hogyan hat ez a motivációra, jutalomra, mozgásra és az agy öregedését támogató szokásokra.
Maradj naprakész
Iratkozz fel RSS-csatornánkra, és ne maradj le egyetlen új cikkről sem.
Feliratkozás RSS-en
BDNF: Az agy „trágyája", amely az életkorral csökken
A BDNF támogatja a neuroplaszticitást és memóriát, de a vér-BDNF nem diagnózis. Edzés, alvás, stressz, étrend és demencia-állítások határai.
Kognitív hanyatlás: A korai jelek, amelyeket nem szabad figyelmen kívül hagyni
Ismerje meg a kognitív hanyatlás korai figyelmeztető jeleit, mi a normális az öregedéssel, és hogyan védi az agyat a testmozgás, az alvás, a hallás, a vérnyomás és az étrend.
Neuroplaszticitás: Hogyan regenerálódik és alkalmazkodik az agyad bármely életkorban
Ismerd meg, hogyan képes az agyad átszervezni saját magát az élet folyamán — és miért csökken ez a képesség az életkor előrehaladtával. Fedezz fel 7 bizonyítékokon alapuló stratégiát az agyi plaszticitás fokozásához a jobb kognitív egészségért és hosszú életért.