ब्लॉग
लॉन्गेविटी सप्लीमेंट स्टैक: उम्र बढ़ने को लक्षित करने वाले प्रमाण-आधारित संयोजन
NAD+, माइटोकॉन्ड्रिया, ऑटोफेजी और सूजन को लक्षित करते हुए विज्ञान-आधारित लॉन्गेविटी सप्लीमेंट स्टैक बनाएं। जैविक उम्र के लिए प्रमाण-आधारित संयोजन।
पॉलीफेनॉल और जैविक बुढ़ापा: पौधे के यौगिक आपकी घड़ियों को कैसे धीमा करते हैं
पॉलीफेनॉल ऑटोफैगी को सक्रिय करते हैं, सूजन कम करते हैं और एपिजेनेटिक बुढ़ापे को धीमा करते हैं। जानें कौन से पौधे यौगिक मापनीय रूप से जैविक आयु कम करते हैं।
क्वेर्सेटिन: सेनोलिटिक और एंटी-इन्फ्लेमेटरी शक्ति वाला फ्लेवोनोइड
क्वेर्सेटिन सेनेसेंट 'ज़ॉम्बी कोशिकाओं' को साफ करता है और दीर्घकालिक सूजन से लड़ता है। विज्ञान, खाद्य स्रोत, dasatinib+quercetin शोध और दीर्घायु के लिए खुराक जानें।
रेस्वेराट्रोल: एंटी-एजिंग चमत्कार या अतिप्रचारित सप्लीमेंट?
क्या रेस्वेराट्रोल वाकई बुढ़ापे को धीमा करता है? सर्चुइन्स, जैव-उपलब्धता, क्लिनिकल परीक्षणों और इस पॉलीफेनोल पर विज्ञान-आधारित समीक्षा।
सेलेनियम और थायरॉइड: वह सूक्ष्म खनिज जो आपकी दीर्घायु ग्रंथि की रक्षा करता है
सेलेनियम थायरॉइड हार्मोन रूपांतरण और एंटीऑक्सीडेंट रक्षा के लिए आवश्यक है। जानें यह सूक्ष्म खनिज उम्र बढ़ने से कैसे बचाता है और जैविक आयु को कैसे सहारा देता है।
स्पर्मिडिन: सामान्य खाद्य पदार्थों में छुपा ऑटोफैजी सक्रियकर्ता
स्पर्मिडिन ऑटोफैजी को सक्रिय करता है और हर परीक्षित जीव में आयु विस्तार करता है। इस प्राकृतिक बुढ़ापा-रोधी पॉलीअमाइन के खाद्य स्रोत, खुराक और विज्ञान जानें।
जिंक और प्रतिरक्षा बुढ़ापा: वह खनिज जिसकी कमी अधिकांश वयस्कों में होती है
जिंक की कमी प्रतिरक्षा बुढ़ापे और इन्फ्लेमेजिंग को तेज करती है। जानें कैसे जिंक T-कोशिकाओं, थाइमस कार्य और जैविक आयु को साक्ष्य-आधारित खुराक के साथ सहारा देता है।
NMN बनाम NR: दीर्घायु के लिए कौन सा NAD+ प्रीकर्सर वास्तव में काम करता है?
NMN और NR दोनों NAD+ स्तर बढ़ाते हैं, लेकिन अवशोषण, ऊतक वितरण और नैदानिक प्रमाण में अंतर है। प्रत्येक प्रीकर्सर के पीछे का विज्ञान जानें।
एंटीबायोटिक्स और उम्र बढ़ना: दवाएं आपके माइक्रोबायोम को कैसे नुकसान पहुंचाती हैं
एंटीबायोटिक का एक कोर्स आंत की विविधता को 25-50% तक घटा सकता है। जानें कि एंटीबायोटिक्स माइक्रोबायोम की उम्र बढ़ने को कैसे तेज करते हैं, दीर्घकालिक नुकसान क्या होता है, और कैसे ठीक हुआ जा सकता है।