Blog
Relojes de edad biológica vs relojes de ritmo de envejecimiento: cómo DunedinPACE se diferencia de PhenoAge y KDM
Relojes de edad biológica vs relojes de ritmo de envejecimiento: por qué DunedinPACE responde una pregunta diferente a PhenoAge o KDM y cuál elegir.
Mantente al día
Suscríbete a nuestro feed RSS y no te pierdas ningún artículo nuevo.
Suscríbete vía RSS
Cistatina C vs creatinina: ¿Cuál refleja mejor el envejecimiento renal?
Cistatina C vs creatinina comparadas: qué mide cada una, por qué la masa muscular sesga la creatinina y cuál es el marcador renal más fiable para el seguimiento de la longevidad.
eGFR por edad: ¿Qué es normal y cuándo deberías preocuparte?
eGFR por edad explicado: qué es normal a los 30, 40, 50, 60 y 70+ años, cómo declina el eGFR con la edad, y cuándo un eGFR bajo debe preocuparte.
Insulina en ayunas vs HbA1c vs glucosa: ¿cuál revela el envejecimiento metabólico primero?
Insulina en ayunas vs HbA1c vs glucosa comparadas: cuál marcador señala el envejecimiento metabólico años antes que los demás, cómo secuenciar las pruebas y qué hacer con los resultados.
Las mejores apps de edad biológica en 2026: cómo elegir la más adecuada para ti
Compara las mejores apps de edad biológica para 2026. Precisión, precio, plataforma y usabilidad diaria analizados — desde rastreadores de Apple Health hasta herramientas basadas en sangre.
SuperAge vs Humanity: ¿Qué app es mejor para medir la edad biológica?
SuperAge vs Humanity comparadas en puntuación, datos de entrada, precio y utilidad diaria. Encuentra la app de edad biológica ideal para usuarios de Apple Watch en 2026.
Rango normal de UACR e interpretación de resultados elevados: qué significa para el envejecimiento renal
Rango normal de UACR explicado: qué es normal, qué significan la albuminuria A1, A2 y A3, y los próximos pasos tras obtener un cociente albúmina-creatinina en orina elevado.
VO2 max vs HRV vs frecuencia cardíaca en reposo: ¿Qué métrica predice mejor la longevidad?
VO2 max vs HRV vs frecuencia cardíaca en reposo comparados: qué métrica de wearables predice mejor la longevidad, cuál responde más rápido al entrenamiento y cómo usarlas juntas.
Algas y verduras marinas: yodo, longevidad y la conexión con Okinawa
Por qué las algas son un superalimento para la longevidad: yodo para el envejecimiento tiroideo, fucoidán para la inmunidad y el perfil nutricional detrás de la longevidad okinawense y japonesa.
Caldo de huesos: colágeno, glicina y la conexión intestino-envejecimiento
Cómo el caldo de huesos aporta colágeno, glicina y compuestos reparadores del intestino que frenan el envejecimiento biológico, reducen la inflamación y protegen las articulaciones.