Ιστολόγιο
GGT: ο ηπατικός δείκτης που συνδέεται με τον κίνδυνο μακροζωίας και θνησιμότητας
Το GGT είναι κάτι περισσότερο από ένα ηπατικό ένζυμο. Μάθετε πώς σχετίζεται με τον κίνδυνο θνησιμότητας, το οξειδωτικό στρες, το λιπώδες ήπαρ και πρακτικούς τρόπους βελτίωσης των τάσεων.
Lp(a): ο γενετικός καρδιαγγειακός δείκτης που πρέπει να γνωρίζετε
Η λιποπρωτεΐνη(a) είναι ο πιο υποτιμημένος κληρονομικός παράγοντας καρδιαγγειακού κινδύνου. Μάθετε τι είναι η Lp(a), ποιες είναι οι βέλτιστες τιμές, γιατί διαφέρει από την LDL και την ApoB, και πώς να προστατέψετε την καρδιά σας.
Αλκαλική φωσφατάση (ALP): Ήπαρ, οστά και ο κρυφός σύνδεσμος με τη μακροζωία
Η αλκαλική φωσφατάση (ALP) συνδέει ήπαρ, οστά, φλεγμονή και βιολογική γήρανση. Μάθετε μοτίβα υψηλής και χαμηλής ALP, πρακτικές ζώνες παρακολούθησης και πότε χρειάζεται διερεύνηση.
Ferritin και γήρανση: πώς να διαβάζετε τα αποθέματα σιδήρου χωρίς να αντιδράτε υπερβολικά
Το Ferritin αντανακλά τα αποθέματα σιδήρου και τη φλεγμονή. Μάθετε πρακτικές ζώνες κινδύνου, γιατί η φερριτίνη χρειάζεται το πλαίσιο των TSAT και CRP και πώς να συζητάτε υψηλές ή χαμηλές τιμές.
Γλυκόζη και γήρανση: σάκχαρο στο αίμα, μακροζωία και βιολογική ηλικία
Η γλυκόζη νηστείας είναι ένα βασικό σήμα μεταβολικής γήρανσης. Μάθετε τα κλινικά εύρη, το ευνοϊκό πλαίσιο, τα μεταγευματικά μοτίβα και πρακτικούς τρόπους βελτίωσης.
HbA1c: γιατί η γλυκοζυλιωμένη αιμοσφαιρίνη είναι το φιλμ της μεταβολικής σας γήρανσης
Η γλυκοζυλιωμένη αιμοσφαιρίνη (HbA1c) αποκαλύπτει 90 ημέρες μεταβολικής ιστορίας σε έναν μόνο αριθμό. Ανακαλύψτε τις βέλτιστες τιμές για τη μακροβιότητα, τι λένε οι εκατοντάχρονοι, και 7 στρατηγικές για να τη μειώσετε.
Ινσουλίνη νηστείας: το πρώιμο μεταβολικό σήμα που μπορεί να χάσει η γλυκόζη σας
Η ινσουλίνη νηστείας μπορεί να αποκαλύψει πρώιμη αντίσταση στην ινσουλίνη. Μάθετε το πλαίσιο του HOMA-IR, χρήσιμες σειρές και ασφαλέστερους τρόπους για να βελτιώσετε
Κρεατινίνη: τι μπορούν να αποκαλύψουν οι νεφροί για τη μακροζωία
Η κρεατινίνη συνδέει τη νεφρική διήθηση, τη μυϊκή μάζα και τη βιολογική ηλικία. Μάθετε πώς να διαβάζετε eGFR, κυστατίνη C, UACR, τάσεις και πλαίσιο μακροζωίας.
Λευκά αιμοσφαίρια (WBC): λιγότερο είναι καλύτερο; Τι λέει η επιστήμη για τη γήρανση και τη μακροζωία
Η καταμέτρηση των λευκών αιμοσφαιρίων είναι ένας από τους 9 βιοδείκτες του PhenoAge για τον υπολογισμό της βιολογικής ηλικίας. Ανακαλύψτε γιατί χαμηλότερες τιμές (εντός του φυσιολογικού εύρους) προβλέπουν μακρύτερη ζωή και πώς να βελτιστοποιήσετε τα WBC.