Blog
Leptinresistens vs insulinresistens: hvordan de adskiller sig
Leptinresistens vs insulinresistens sammenligner appetitsignalering med glukosehåndtering. Lær, hvordan de adskiller sig, overlapper hinanden, og hvilke laboratorier eller mønstre du skal spore.
Mandligt hårtab og metabolisk sundhed: er der et link?
Mandligt hårtab kan overlappe med insulinresistens, metabolisk syndrom og kardiovaskulær risiko. Lær, hvad beviserne betyder, og hvilke laboratorier du skal kontrollere.
Morgen glukose stigning vs post-måltid stigning: hvad betyder mere?
Morgen glukose stigning vs post-måltid stigning afhænger af timing, peak, restitution og baseline. Lær hvilket CGM-mønster der betyder mest, og hvad du skal spore næste gang.
Muskeltab i perimenopausen: hvor tidligt starter det?
Muskeltab i perimenopausen kan begynde før sidste menstruation, når muskelmasse, styrke, søvn og insulin ændrer sig. Se hvad du bør følge.
Østrogen vs progesteron i perimenopause: hvad påvirker aldring mere?
Østrogen vs progesteron i perimenopause: sammenlign søvn, cyklusser, metabolisme, laboratorier og biologiske alderssignaler uden at overlæse ét hormon.
Sauna vs rødt lysterapi: hvilket genopretningsværktøj har bedre beviser?
Sauna vs rødt lys terapi til restitution sammenlignet med beviser, timing, ømhed, HRV, søvn, sikkerhed og hvad man skal spore før man køber en enhed.
Testosteron hos kvinder efter 40: betyder det noget for sund aldring?
Testosteron hos kvinder efter 40 påvirker libido, muskler, knogler og stofskifte, men laboratorie- og terapipåstande kræver omhyggelig sammenhæng. Lær, hvad du skal spore.
Timing af adoption af høreapparater: beskytter tidligere brug kognition?
Høreapparatets timing kan have betydning for kognitiv aldring. Lær, hvornår du skal teste, hvornår hjælpemidler er værd at prøve, hvad ACHIEVE viste, og hvordan du undgår at vente for længe.
Tjekliste for postmenopause blodprøver: markører til at se årligt
Brug denne postmenopause tjekliste for blodprøver til at gennemgå årlige markører for hjerte, knogler, skjoldbruskkirtel, glukose, inflammation og hormon sammenhæng uden overtestning.