Gratis beregner

Beregn din
PhenoAge

Brug 9 rutineblodmarkører til at anslå din biologiske alder med PhenoAge-algoritmen (Levine 2018, Yale).

Indtast dine blodprøveresultater Også tilgængelig: KDM-beregner
Indtast dine blodprøveresultater
år
Metabolsk panel
g/dL
Optimalt: 4.0 – 5.0
mg/dL
Optimalt: 0.7 – 1.2
mg/dL
Optimalt: 70 – 100
U/L
Optimalt: 40 – 100
Betændelse og immunforsvar
mg/L
Optimalt: < 1.0
10³/µL
Optimalt: 4.0 – 6.0
%
Optimalt: 25 – 35
Røde blodlegemer
fL
Optimalt: 80 – 96
%
Optimalt: 11.5 – 14.5

0 af 10 felter udfyldt

Videnskaben

Hvad er PhenoAge?

PhenoAge (Fænotypisk alder) er en algoritme udviklet i 2018 af biolog Morgan Levine ved Yale School of Medicine. Den bruger 9 blodmarkører plus kronologisk alder til at anslå din biologiske alder — hvor gammel din krop faktisk «opfører sig» i forhold til helbred og dødelighed.

Algoritmen blev trænet på data fra over 11.000 voksne i NHANES III-studiet. Den forudsiger risikoen for alle årsagers død, hjerte-kar-sygdom, diabetes og kræft bedre end kronologisk alder alene.

Reference: Levine ME et al. «An epigenetic biomarker of aging for lifespan and healthspan.» Aging (2018).

Læs den fulde PhenoAge & KDM-gennemgang Sammenlign med KDM-beregner

De 9 blodmarkører

1
Albumin Leverfunktion, ernæringsstatus
g/dL
2
Kreatinin Nyrefunktion
mg/dL
3
Glukose Metabolsk sundhed
mg/dL
4
Alkalisk fosfatase Lever- og knoglesundhed
U/L
5
hs-CRP Systemisk betændelse
mg/L
6
WBC Immunaktivering
10³/µL
7
Lymfocyt % Immunbalance
%
8
MCV Størrelse på røde blodlegemer
fL
9
RDW Variation i røde blodlegemer
%
FAQ

Ofte stillede spørgsmål

Hvad er PhenoAge?

PhenoAge (Fænotypisk alder) er et biologisk aldersestimat udviklet af Morgan Levine ved Yale i 2018. Det bruger 9 rutineblodmarkører plus din kronologiske alder til at forudsige, hvor hurtigt din krop ældes sammenlignet med gennemsnitsbefolkningen.

Hvor præcis er denne beregner?

Denne beregner implementerer den præcise publicerede PhenoAge-algoritme med koefficienter fra den originale Levine 2018-artikel, krydsrefereret med BioAge R-pakken. Resultaterne matcher validerede referenceimplementeringer.

Hvor kan jeg få taget disse blodprøver?

Alle 9 blodmarkører indgår i en standard fuldstændig blodtælling (CBC) og et komprehensivt metabolsk panel (CMP). Du kan bede din læge om dem eller bestille dem via direkte laboratorietjenester.

Gemmes mine data nogen steder?

Nej. Alle beregninger foregår udelukkende i din browser. Dine blodprøveværdier sendes aldrig til nogen server. Dine data forbliver 100% private på din enhed.

Hvordan kan jeg sænke min PhenoAge?

Fokuser på de blodmarkører med størst påvirkning i dine resultater. Almindelige strategier inkluderer regelmæssig motion, en næringsrig kost, god søvnkvalitet, stresshåndtering og behandling af kliniske mangler hos din læge.

Hvad er PhenoAge-acceleration?

PhenoAge-acceleration (PhenoAgeAccel) er forskellen mellem din PhenoAge og kronologiske alder. En positiv værdi betyder, at din krop ældes hurtigere end gennemsnittet; en negativ værdi betyder, at du ældes langsommere.

Spring manuel indtastning over

SuperAge 3.2 bruger iPhone-kameraet til at scanne blodprøveresultater og beregne din biologiske alder automatisk.

Download på App Store