มะเร็งและการแก่ชรา: ทำไมความเสี่ยงจึงเพิ่มขึ้นหลังจากอายุ 50 ปี

อายุที่มากขึ้นเป็นปัจจัยเสี่ยงต่อโรคมะเร็งโดยรวมที่สำคัญที่สุด แต่ก็ไม่ได้เป็นสาเหตุเพียงอย่างเดียว ข้อมูล NCI และ SEER ระบุอายุมัธยฐานในการวินิจฉัยโรคมะเร็งประมาณช่วงปลายยุค 60 และมะเร็งที่พบบ่อยจำนวนมากมักเกิดขึ้นบ่อยขึ้นเนื่องจากมีการแบ่งเซลล์ ประวัติการสัมผัส การเปลี่ยนแปลงภูมิคุ้มกัน และการซ่อมแซมเนื้อเยื่อสะสมมานานหลายทศวรรษ

นั่นไม่ได้หมายความว่ามะเร็งจะเป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้หลังจากอายุ 50 ปี แต่หมายความว่าชีววิทยาของการสูงวัยจะเปลี่ยนแปลงโอกาส กระบวนการเดียวกันนี้ครอบคลุมใน จุดเด่นของความชรา - ความเสียหายของ DNA, การทำให้เทโลเมียร์สั้นลง, การแก่ชราของอีพีเจเนติกส์, การชราภาพของเซลล์ การอักเสบ และ ภูมิคุ้มกันบกพร่อง ยังกำหนดรูปแบบวิธีที่มะเร็งเริ่มต้น เติบโต และควบคุมการหลบหนี

ประโยชน์ที่นำไปใช้ได้จริงไม่น่ากลัว การตรวจคัดกรองสามารถตรวจพบมะเร็งบางชนิดได้เร็วกว่าปกติ การฉีดวัคซีนสามารถป้องกันมะเร็งที่เกิดจากไวรัสได้หลายชนิด การหลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่ การออกกำลังกาย การจัดการน้ำหนัก การจำกัดเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ และรูปแบบการรับประทานอาหารที่มีเส้นใยสูงสามารถลดความเสี่ยงสำหรับคนจำนวนมากได้ แม้ว่าจะไม่มีนิสัยใดที่จะขจัดความเสี่ยงได้อย่างสมบูรณ์ก็ตาม

ตอบด่วน

ความเสี่ยงมะเร็งเพิ่มขึ้นหลังจากอายุ 50 เนื่องจากเซลล์มีเวลามากขึ้นในการรวบรวมการเปลี่ยนแปลง DNA การซ่อมแซมเนื้อเยื่อมีความแม่นยำน้อยลง การอักเสบเรื้อรังเพิ่มขึ้น และการเฝ้าระวังภูมิคุ้มกันมีความน่าเชื่อถือน้อยลง การตอบสนองตามหลักฐานเชิงประจักษ์ที่ดีที่สุดคือการวางแผนหลายชั้น: หลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่ รักษาองค์ประกอบของร่างกายให้แข็งแรง ออกกำลังกายอยู่เสมอ จำกัดเครื่องดื่มแอลกอฮอล์และเนื้อสัตว์แปรรูป ใช้การฉีดวัคซีน HPV และไวรัสตับอักเสบบีตามความเหมาะสม และปฏิบัติตามคำแนะนำในการคัดกรองอายุและโปรไฟล์ความเสี่ยงของคุณ

ข้อเท็จจริงสำคัญ

การสูงวัยจะเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดมะเร็งโดยการเพิ่มโอกาสตลอดชีวิตสำหรับความเสียหายของ DNA และการขยายตัวของโคลน
การเฝ้าระวังภูมิคุ้มกันจะกำจัดเซลล์ที่ผิดปกติ และภูมิคุ้มกันบกพร่องจะทำให้การเฝ้าระวังนั้นอ่อนลงตามอายุ
การอักเสบเรื้อรังส่งเสริมสภาพของเนื้อเยื่อที่สามารถรองรับการเริ่มต้นและการลุกลามของมะเร็ง
การตรวจคัดกรองจะช่วยลดอัตราการเสียชีวิตสำหรับมะเร็งบางชนิด เมื่อพิจารณาตามอายุ เพศ ประวัติการสัมผัส และประวัติครอบครัว
SuperAge ติดตามสัญญาณความชราที่เชื่อมโยงกับพฤติกรรม SuperAge ไม่คัดกรองมะเร็งหรือวินิจฉัยมะเร็ง

ความชราทำให้เกิดมะเร็งได้อย่างไร: ชีววิทยาที่ใช้ร่วมกัน

มะเร็งมักต้องอาศัยปัญหาหลายประการในการทับซ้อนกัน ได้แก่ ความเสียหายของ DNA การซ่อมแซมที่ล้มเหลว สัญญาณการเจริญเติบโต การหลบหนีของภูมิคุ้มกัน และสภาพแวดล้อมของเนื้อเยื่อที่ทำให้เซลล์ที่ผิดปกติขยายตัวได้ การสูงวัยเพิ่มโอกาสที่ปัญหาเหล่านั้นจะเกิดขึ้นที่จุดเดิมพร้อมๆ กัน

1. ความไม่แน่นอนของจีโนม

การแบ่งเซลล์ทุกครั้งจะสร้างโอกาสในการคัดลอกข้อผิดพลาด เนื้อเยื่ออ่อนมักจะแก้ไขข้อผิดพลาดเหล่านั้นผ่านระบบซ่อมแซม DNA เมื่ออายุมากขึ้น การซ่อมแซม ความเที่ยงตรงของการจำลองแบบ และการต่ออายุของเนื้อเยื่อจะมีความยืดหยุ่นน้อยลง การกลายพันธุ์ส่วนใหญ่ไม่สำคัญ แต่ยิ่งกลุ่มการกลายพันธุ์ตลอดชีวิตมีขนาดใหญ่ขึ้นเท่าใด โอกาสที่การเปลี่ยนแปลงจะส่งผลต่อยีนก่อมะเร็ง ยีนต้านเนื้องอก หรือยีนซ่อมแซม DNA ก็จะยิ่งมีมากขึ้นเท่านั้น

2. ความผิดปกติของเทโลเมียร์

การทำให้เทโลเมียร์สั้นลง เป็นผลสืบเนื่องตามปกติของการแบ่งเซลล์ซ้ำ เทโลเมียร์ที่สั้นสามารถหยุดการแบ่งตัวของเซลล์ที่เสียหายได้ ซึ่งเป็นการป้องกัน ปัญหาคือเทโลเมียร์ที่สั้นอย่างยิ่งหรือทำงานผิดปกติอาจทำให้โครโมโซมไม่เสถียรเช่นกัน เซลล์ที่รอดจากวิกฤตินั้นอาจได้รับการจัดเรียงจีโนมใหม่ซึ่งมะเร็งมักใช้ในการเจริญเติบโตและปรับตัว

3. ความชราภาพของเซลล์และสภาพแวดล้อมของเนื้อเยื่อ

เซลล์ชราภาพหยุดแบ่งตัว แต่ยังคงสามารถเผาผลาญได้ เมื่อพวกมันสะสม พวกมันอาจปล่อยสัญญาณการอักเสบและการเปลี่ยนแปลงที่เรียกว่าฟีโนไทป์ของการหลั่งที่เกี่ยวข้องกับการชราภาพ ในบริบทที่ไม่ถูกต้อง การส่งสัญญาณดังกล่าวสามารถช่วยให้เซลล์ที่ผิดปกติอยู่รอด บุกรุกเนื้อเยื่อบริเวณใกล้เคียง หรือหลีกเลี่ยงการโจมตีของระบบภูมิคุ้มกันได้

4. ภูมิคุ้มกัน

ภูมิคุ้มกัน มีความสำคัญเนื่องจากเซลล์ภูมิคุ้มกันจะลาดตระเวนหาเซลล์ที่ผิดปกติ เซลล์นักฆ่าตามธรรมชาติ ทีเซลล์ มาโครฟาจ และเซลล์ที่สร้างแอนติเจน ช่วยกำจัดเซลล์ที่แสดงสัญญาณเริ่มต้นของการเปลี่ยนแปลงที่ร้ายแรง เมื่ออายุมากขึ้น ความหลากหลายของภูมิคุ้มกันและการประสานงานมักจะลดลง ในขณะที่สัญญาณการอักเสบเรื้อรังจะเพิ่มขึ้น การรวมกันดังกล่าวสามารถทำให้การเฝ้าระวังเนื้องอกมีประสิทธิภาพน้อยลง

5.อักเสบ

การอักเสบเรื้อรังระดับต่ำเป็นสะพานเชื่อมระหว่างความชราและมะเร็ง ไซโตไคน์ที่อักเสบสามารถเพิ่มความเครียดจากปฏิกิริยาออกซิเดชัน กระตุ้นการเพิ่มจำนวนเซลล์ เปลี่ยนแปลงการเติบโตของหลอดเลือด และระงับการตอบสนองของระบบภูมิคุ้มกันในท้องถิ่น เครื่องหมายในเลือด เช่น hs-CRP และ NLR ไม่ใช่การตรวจมะเร็ง แต่สามารถช่วยแสดงให้เห็นว่าพื้นหลังของการอักเสบในวงกว้างกำลังดีขึ้นหรือแย่ลงหรือไม่

การลดความเสี่ยงมะเร็งตามหลักฐานเชิงประจักษ์

การป้องกันมะเร็งทำงานได้ดีที่สุดแบบเป็นชุด ไม่ใช่การแฮ็กเพียงครั้งเดียว คำแนะนำที่แข็งแกร่งที่สุดมีความสอดคล้องกันทั่วทั้ง NCI, CDC, ACS และ WCRF: ลดการสัมผัสสารก่อมะเร็ง รักษาสุขภาพการเผาผลาญให้แข็งแรง ใช้วัคซีนตามที่เกี่ยวข้อง และคัดกรองตามกำหนดเวลา

1. หลีกเลี่ยงยาสูบและควันบุหรี่มือสอง

ยาสูบยังคงเป็นปัจจัยเสี่ยงมะเร็งที่สามารถปรับเปลี่ยนได้ชัดเจนที่สุด โดยทำลาย DNA โดยตรง และเพิ่มความเสี่ยงทั่วทั้งปอด กระเพาะปัสสาวะ ตับอ่อน ไต ปากมดลูก ศีรษะและคอ และมะเร็งอื่นๆ อีกหลายชนิด การเลิกบุหรี่ช่วยได้ทุกวัย หากคุณสูบบุหรี่ การเลิกบุหรี่มักจะเป็นการป้องกันมะเร็งที่ให้ผลตอบแทนสูงที่สุด ดู การสูบบุหรี่ทำให้ร่างกายแก่ชราแค่ไหน สำหรับด้านความชราของการสัมผัสแบบเดียวกัน

2. รักษาองค์ประกอบของร่างกายให้แข็งแรง

ไขมันส่วนเกินในร่างกาย โดยเฉพาะ ไขมันในอวัยวะภายใน มีความเชื่อมโยงกับมะเร็งอย่างน้อย 13 ชนิดในข้อมูลสรุปของ NCI กลไกต่างๆ ได้แก่ การดื้อต่ออินซูลิน ฮอร์โมนเพศที่เปลี่ยนแปลง การอักเสบเรื้อรัง และการเปลี่ยนแปลงของสารอะดิโพไคน์ เป้าหมายไม่ใช่น้ำหนักที่สมบูรณ์แบบ เป็น เปอร์เซ็นต์ไขมันในร่างกายที่ดีต่อสุขภาพ ที่ยั่งยืน โดยมีเครื่องหมายการเผาผลาญที่ดีและมีกล้ามเนื้อเพียงพอที่จะคงความกระฉับกระเฉง

3.ย้ายทุกสัปดาห์

การออกกำลังกายสัมพันธ์กับการลดความเสี่ยงของโรคมะเร็งหลายชนิด รวมถึงมะเร็งลำไส้ใหญ่ มะเร็งเต้านม มะเร็งเยื่อบุโพรงมดลูก ไต ตับ และมะเร็งในเลือดบางชนิด พื้นฐานในทางปฏิบัติคือการออกกำลังกายระดับปานกลาง 150 ถึง 300 นาทีต่อสัปดาห์ บวกกับ การฝึกความแข็งแกร่ง อย่างน้อยสัปดาห์ละสองครั้ง หากรู้สึกว่าสูงเกินไป ให้เริ่มต้นด้วย ขั้นตอนรายวัน ให้มากขึ้น และค่อยๆ สร้าง เวลาออกกำลังกาย และ นาทีความเข้มข้น

4. กินไฟเบอร์ พืช และลดการสัมผัสแอลกอฮอล์

อาหารเมดิเตอร์เรเนียน เป็นรูปแบบที่มีประโยชน์เนื่องจากเน้นที่ผัก พืชตระกูลถั่ว ผลไม้ เมล็ดธัญพืช น้ำมันมะกอก ถั่ว ปลา และอาหารแปรรูปน้อยที่สุด WCRF แนะนำให้จำกัดเนื้อแดง รับประทานเนื้อสัตว์แปรรูปให้น้อย และจำกัดเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ อาหารที่อุดมด้วย โพลีฟีนอล และผักตระกูลกะหล่ำที่มี ซัลโฟราเฟน ไม่ใช่เกราะกำบังวิเศษ แต่เข้ากันได้ดีในรูปแบบอาหารที่มีความเสี่ยงต่ำ

หลังได้รับการวินิจฉัย ลำดับความสำคัญจะเปลี่ยนจากการป้องกันทั่วไปไปสู่การสนับสนุนการรักษา โดย คู่มือโภชนาการระหว่างรักษามะเร็งต่อมลูกหมาก ของเราจะแยกรูปแบบการกินระยะยาวออกจากการปรับอาหารชั่วคราวสำหรับการผ่าตัด รังสีรักษา ADT และผลข้างเคียงจากการรักษา

5.ปกป้องจังหวะการเต้นของหัวใจและการนอนหลับ

IARC จัดประเภทงานกะกลางคืนว่าอาจเป็นสารก่อมะเร็งในมนุษย์ สาเหตุหลักมาจากการหยุดชะงักของนาฬิกาชีวภาพในระยะยาวมีหลักฐานของมนุษย์จำกัดและมีหลักฐานทางกลไกที่แข็งแกร่งกว่า นั่นไม่ได้หมายความว่าคืนที่เลวร้ายเพียงคืนเดียวทำให้เกิดมะเร็ง นั่นหมายถึงระยะเวลาการนอนหลับที่มั่นคง, ระยะเวลาการนอนหลับ ที่เพียงพอ, การนอนหลับลึก มากขึ้น และ การสัมผัสแสงสีฟ้า ในเวลากลางคืนน้อยลง ถือเป็นส่วนที่สมเหตุสมผลของแผนการป้องกัน

6.ฉีดวัคซีนและคัดกรอง

วัคซีน HPV ช่วยป้องกันมะเร็งปากมดลูกส่วนใหญ่และมะเร็งทวารหนัก มะเร็งช่องปาก มะเร็งอวัยวะเพศชาย ช่องคลอด และมะเร็งปากช่องคลอดหลายชนิด การฉีดวัคซีนป้องกันไวรัสตับอักเสบบีช่วยป้องกันมะเร็งตับที่เกี่ยวข้องกับไวรัสตับอักเสบบี การคัดกรองมีความแตกต่างกัน โดยไม่ได้หยุดการก่อตัวของมะเร็งทุกชนิด แต่สามารถลดการเสียชีวิตได้ด้วยการค้นหาการเปลี่ยนแปลงของมะเร็งหรือโรคในระยะเริ่มแรก

มะเร็งลำไส้ใหญ่และทวารหนัก: ผู้ใหญ่ที่มีความเสี่ยงโดยเฉลี่ยส่วนใหญ่ควรเริ่มตรวจคัดกรองที่อายุ 45 ปี และตรวจต่อไปจนถึงอายุ 75 ปี อายุ 76 ถึง 85 ปีเป็นรายบุคคล
มะเร็งเต้านม: USPSTF แนะนำให้ตรวจแมมโมแกรมทุก 2 ปี ตั้งแต่ 40 ถึง 74 ปีสำหรับผู้หญิงที่มีความเสี่ยงโดยเฉลี่ย ความเสี่ยงส่วนบุคคลและครอบครัวสามารถเปลี่ยนจังหวะเวลาได้
มะเร็งปากมดลูก: โดยทั่วไปการตรวจคัดกรองจะเริ่มตั้งแต่ 21 ถึง 65 ปี โดยมีแผนการตรวจ Pap และ/หรือ HPV ขึ้นอยู่กับอายุและแนวทางปฏิบัติ
มะเร็งปอด: CT ขนาดต่ำต่อปีสำหรับผู้ใหญ่อายุ 50 ถึง 80 ปีซึ่งมีประวัติการสูบบุหรี่อย่างน้อย 20 ซองต่อปี ซึ่งปัจจุบันสูบบุหรี่หรือเลิกบุหรี่ภายใน 15 ปีที่ผ่านมา
มะเร็งต่อมลูกหมาก: การตรวจคัดกรอง PSA ตั้งแต่ 55 ถึง 69 ปีเป็นการตัดสินใจส่วนบุคคลหลังจากหารือถึงประโยชน์และโทษ โดยทั่วไปแล้ว USPSTF ไม่แนะนำให้คัดกรองหลังอายุ 70

ความเสี่ยงมะเร็งและอายุทางชีวภาพ

การคำนวณอายุทางชีวภาพ อาจมีประโยชน์เนื่องจากจะควบแน่นสัญญาณจากการอักเสบ สุขภาพการเผาผลาญ การทำงานของอวัยวะ และสถานะภูมิคุ้มกัน ระบบเดียวกันเหล่านี้มีอิทธิพลต่อความเสี่ยงต่อการเกิดมะเร็ง จึงไม่น่าแปลกใจที่การศึกษาหลายชิ้นเชื่อมโยงการเร่งอายุทางชีวภาพกับความเสี่ยงมะเร็งที่สูงขึ้น

คำสำคัญมีการเชื่อมโยง อายุทางชีวภาพไม่ใช่การวินิจฉัยโรคมะเร็ง และคะแนนอายุทางชีวภาพหนึ่งคะแนนไม่ควรถือเป็นการตรวจคัดกรอง การศึกษาที่ใช้เมทิลเลชั่นพบว่าความเสี่ยงมะเร็งเพิ่มขึ้นเล็กน้อยตามการเร่งอายุ และการศึกษาฟีโนไทป์อายุได้รายงานความเสี่ยงที่สูงขึ้นในกลุ่มที่มีอายุมากกว่าทางชีววิทยา สิ่งเหล่านี้เป็นการเชื่อมโยงประชากร ไม่ใช่ข้อพิสูจน์ว่าการลดคะแนนภายในไม่กี่ปีจะรับประกันความเสี่ยงต่อโรคมะเร็งที่ลดลง

สำหรับแผนอายุยืน การใช้งานจริงคือการติดตามแนวโน้ม หาก PhenoAge หรือ นาฬิกาอายุทางชีวภาพ อื่นๆ เคลื่อนไหวไปในทิศทางที่ถูกต้องควบคู่ไปกับตัวบ่งชี้ความดันโลหิต กลูโคส สมรรถภาพทางกาย การนอนหลับ และการอักเสบที่ดีขึ้น บริบทความเสี่ยงของคุณน่าจะดีขึ้นในโรคหลายประเภท รวมถึงวิถีทางที่เกี่ยวข้องกับมะเร็ง

SuperAge ช่วยคุณตรวจสอบตัวชี้วัดที่เกี่ยวข้องกับมะเร็งได้อย่างไร

SuperAge ไม่คัดกรองมะเร็ง วินิจฉัยมะเร็ง หรือทดแทนการตรวจคัดกรองทางคลินิก บทบาทของมันแคบลง: ช่วยให้คุณติดตามพฤติกรรมในแต่ละวันและสัญญาณทางสรีรวิทยาที่ทับซ้อนกับคำแนะนำในการป้องกันมะเร็งที่กำหนดไว้

ติดตามกิจกรรมและการออกกำลังกาย

SuperAge ติดตามจำนวนก้าว เวลาออกกำลังกาย และความเข้มข้นของกิจกรรม เพื่อให้คุณสามารถดูได้ว่าการเคลื่อนไหวมีความสม่ำเสมอเพียงพอหรือไม่ สิ่งนี้สนับสนุนแผนการป้องกันเนื่องจากการออกกำลังกายช่วยเพิ่มความไวของอินซูลิน องค์ประกอบของร่างกาย การทำงานของระบบภูมิคุ้มกัน และอาการอักเสบ

สัญญาณการนอนหลับและการฟื้นตัว

SuperAge ช่วยให้คุณดูระยะเวลาการนอนหลับ ความสม่ำเสมอ และรูปแบบการฟื้นตัว ตัวชี้วัดเหล่านี้ไม่ได้บอกคุณว่ามีมะเร็งอยู่หรือไม่ แต่แสดงให้เห็นว่าสภาพแวดล้อมของวงจรชีวิตและการฟื้นตัวของคุณดำเนินไปในทิศทางที่ดีต่อสุขภาพหรือไม่

บริบทแนวโน้มอายุทางชีวภาพ

SuperAge นำข้อมูลไลฟ์สไตล์และสัญญาณแนวโน้มอายุทางชีวภาพมาไว้ในมุมมองเดียว ซึ่งช่วยให้สังเกตได้ง่ายขึ้นเมื่อองค์ประกอบของร่างกาย กิจกรรม การนอนหลับ และการฟื้นตัวได้รับการปรับปรุงร่วมกัน แทนที่จะรักษาการป้องกันมะเร็งเป็นรายการตรวจสอบที่ไม่เชื่อมโยงกัน

คำถามที่พบบ่อย

ทำไมมะเร็งจึงเสี่ยงเพิ่มขึ้นตามอายุ?

ความเสี่ยงของโรคมะเร็งจะเพิ่มขึ้นตามอายุ เนื่องจากเซลล์สะสมการเปลี่ยนแปลงของ DNA การซ่อมแซมเนื้อเยื่อมีความแม่นยำน้อยลง การเฝ้าระวังภูมิคุ้มกันอ่อนแอลง และการอักเสบเรื้อรังจะพบบ่อยมากขึ้น กระบวนการเหล่านี้เพิ่มความน่าจะเป็นที่เซลล์ที่ผิดปกติจะอยู่รอดและขยายตัวได้

การชะลอความแก่ทางชีวภาพสามารถป้องกันมะเร็งได้หรือไม่?

การชะลอความชราทางชีวภาพอาจลดความเสี่ยงที่เกี่ยวข้องกับมะเร็ง แต่ก็ไม่ได้รับประกันการป้องกันมะเร็ง หลักฐานที่ชัดเจนที่สุดสนับสนุนการดำเนินการเฉพาะ เช่น การไม่สูบบุหรี่ น้ำหนักที่ดีต่อสุขภาพ การออกกำลังกาย ลดการสัมผัสแอลกอฮอล์ การฉีดวัคซีน และการตรวจคัดกรอง

มะเร็งชนิดไหนที่ได้รับผลกระทบจากไลฟ์สไตล์มากที่สุด?

มะเร็งปอดได้รับผลกระทบอย่างมากจากการสัมผัสกับยาสูบ มะเร็งลำไส้ใหญ่ เต้านม เยื่อบุโพรงมดลูก ไต ตับ และมะเร็งทางเดินอาหารหลายชนิดได้รับอิทธิพลจากน้ำหนักตัว กิจกรรม แอลกอฮอล์ คุณภาพอาหาร การติดเชื้อ หรือพฤติกรรมการตรวจคัดกรอง สัดส่วนที่สามารถป้องกันได้จะแตกต่างกันไปตามประเภทมะเร็งและประชากร

การอักเสบทำให้เกิดมะเร็งหรือไม่?

การอักเสบเรื้อรังสามารถส่งเสริมมะเร็งโดยการเพิ่มความเสียหายของ DNA กระตุ้นการหมุนเวียนของเซลล์ สนับสนุนการเติบโตของหลอดเลือด และระงับการควบคุมระบบภูมิคุ้มกันในท้องถิ่น โดยปกติจะเป็นเงื่อนไขที่เอื้ออำนวยมากกว่าสาเหตุเดียว

ฉันควรเข้ารับการตรวจทางพันธุกรรมเพื่อหาความเสี่ยงมะเร็งหรือไม่?

การทดสอบทางพันธุกรรมมีประโยชน์มากที่สุดเมื่อคุณเป็นมะเร็งในระยะเริ่มแรกในครอบครัว มีญาติใกล้ชิดหลายคนที่เป็นมะเร็งที่เกี่ยวข้อง การกลายพันธุ์ในครอบครัวที่ทราบ หรือรูปแบบที่บ่งบอกถึง BRCA1/2, กลุ่มอาการลินช์, APC, MUTYH หรือกลุ่มอาการของมะเร็งทางพันธุกรรมอื่นๆ หารือเกี่ยวกับการทดสอบกับแพทย์หรือที่ปรึกษาทางพันธุกรรม แทนที่จะสั่งจากรายงานความเสี่ยงทั่วไป

ประเด็นสำคัญ

อายุเพิ่มความเสี่ยงในการเป็นมะเร็ง เนื่องจากความเสียหายของ DNA การเปลี่ยนแปลงของระบบภูมิคุ้มกัน การอักเสบ และบริบทของเนื้อเยื่อสะสมเมื่อเวลาผ่านไป
การป้องกันมะเร็งเป็นกลยุทธ์ในการลดความเสี่ยง ไม่ใช่การรับประกัน
มะเร็งประมาณ 40% อาจป้องกันได้ผ่านการสัมผัสที่ปรับเปลี่ยนได้และสภาพแวดล้อมที่ดีต่อสุขภาพมากขึ้น ตามกรอบของ WCRF
คำแนะนำในการคัดกรองขึ้นอยู่กับชนิดของมะเร็ง อายุ เพศ ประวัติการสัมผัส และประวัติครอบครัว
อายุทางชีวภาพสามารถเพิ่มบริบทได้ แต่ไม่ควรแทนที่การตรวจคัดกรองมะเร็งหรือการประเมินทางการแพทย์
SuperAge ช่วยติดตามพฤติกรรมในแต่ละวันที่สนับสนุนโปรไฟล์การสูงวัยที่มีความเสี่ยงต่ำ

ลดความเสี่ยงของคุณตั้งแต่วันนี้

แผนป้องกันมะเร็งที่ดีที่สุดไม่ได้เกิดขึ้นอย่างรวดเร็ว มีความสม่ำเสมอ: ห้ามสูบบุหรี่ เคลื่อนไหวร่างกายทุกวัน สร้างกล้ามเนื้อ ลดไขมันในช่องท้อง จำกัดแอลกอฮอล์ ป้องกันช่วงเวลาการนอนหลับ ฉีดวัคซีนตามความเหมาะสม และติดตามข่าวสารด้วยการตรวจคัดกรอง

ดาวน์โหลด SuperAge เพื่อติดตามพฤติกรรมและสัญญาณอายุทางชีวภาพที่สนับสนุนความเสี่ยงที่ดีต่อสุขภาพในระยะยาว