บล็อก
สุขภาพ
BDNF: ปุ๋ยสมองที่ลดลงตามอายุ
BDNF ช่วยความยืดหยุ่นของสมองและความจำ แต่ค่าในเลือดไม่ใช่การวินิจฉัย เรียนรู้การออกกำลัง การนอน ความเครียด อาหาร และขอบเขตเรื่องป้องกันสมองเสื่อม
#bdnf
#สุขภาพสมอง
#นิวโรพลาสติซิตี้
สุขภาพ
นิวโรพลาสติซิตี: สมองของคุณปรับตัวและเรียนรู้ได้ทุกวัย
เรียนรู้ว่านิวโรพลาสติซิตีช่วยให้สมองปรับวงจรตัวเองได้ตลอดชีวิต ความยืดหยุ่นเปลี่ยนไปอย่างไรตามอายุ และวิธีที่มีหลักฐานรองรับในการสนับสนุนสุขภาพสมอง
#นิวโรพลาสติซิตี
#สุขภาพสมอง
#การแก่ชรา
สุขภาพ
ความเสื่อมถอยทางสติปัญญา: สัญญาณเริ่มต้นที่ไม่ควรมองข้าม
เรียนรู้วิธีสังเกตสัญญาณเริ่มต้นของความเสื่อมถอยทางสติปัญญา สาเหตุของการเปลี่ยนแปลงในสมองที่เกี่ยวกับอายุ และ 8 กลยุทธ์ที่มีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์เพื่อปกป้องสุขภาพสมองและลดความเสี่ยงโรคสมองเสื่อม
#ความเสื่อมถอยทางสติปัญญา
#สุขภาพสมอง
#การแก่ชรา