உடல் நலன் கண்காணிப்புக்கான 5 சிறந்த Whoop மாற்றுகள் [2026]

Whoop விளையாட்டு வீரர்களுக்காக 24/7 உழைப்பு மற்றும் மீட்சி கண்காணிப்பை அறிமுகப்படுத்தியபோது விளையாட்டையே மாற்றியது. ஆனால் ஆண்டுக்கு குறைந்தது $239 செலவில், நீங்கள் ஏற்கனவே அணிந்திருக்கும் கடிகாரத்தின் மேல் கட்டாயம் அணிய வேண்டிய தனியுரிம பட்டையுடன், பெருகும் எண்ணிக்கையிலான பயனர்கள் கேட்கிறார்கள்: இதை விட சிறந்தது ஏதாவது இருக்கிறதா?

பதில் நீங்கள் உடல் நலன் கண்காணிப்பிலிருந்து உண்மையில் என்ன விரும்புகிறீர்கள் என்பதை பொறுத்தது. உங்கள் இலக்கு தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட விளையாட்டுக்கான மீட்சியை மேம்படுத்துவது என்றால், Whoop அதை இன்னும் நன்றாக செய்கிறது. ஆனால் நீண்டகால ஆரோக்கியம், உயிரியல் வயதேறுதல் பற்றி கவலைப்படுகிறீர்களோ, அல்லது உங்கள் Apple Watch ஏற்கனவே சேகரிக்கும் தரவுக்காக பிரீமியம் சந்தா செலுத்துவதை நிறுத்த விரும்புகிறீர்களோ, 2026-ல் கவர்ச்சிகரமான மாற்றுகள் நிறைந்திருக்கின்றன.

உயிரியல் வய கண்காணிப்பு, தூக்க பகுப்பாய்வு, மீட்சி மதிப்பெண் மற்றும் ஒட்டுமொத்த மதிப்பு போன்ற வகைகளில் ஐந்து சிறந்த விருப்பங்களை சோதித்தோம். நாங்கள் கண்டது இதோ.

பயனர்கள் Whoop மாற்றுகளை ஏன் தேடுகிறார்கள்

பட்டியலில் மூழ்குவதற்கு முன், Whoop-ஐ விட்டு மக்களை தள்ளும் மிகவும் பொதுவான விரக்திகளை புரிந்துகொள்வது உதவுகிறது:

• விலையுயர்ந்த திரும்பும் சந்தா. Whoop 4.0 ஆண்டுக்கு $399 செலவாகிறது, மற்றும் அடிப்படை திட்டம் கூட ஆண்டுக்கு $239 ஆகும். மூன்று ஆண்டுகளில், நீங்கள் உயர்தர Apple Watch-ஐ விட அதிகமாக செலவழிக்கிறீர்கள்.
• தனியுரிம வன்பொருள் தேவை. அவர்களின் பட்டை இல்லாமல் Whoop-இன் மென்பொருளை பயன்படுத்த முடியாது. நீங்கள் ஏற்கனவே Apple Watch, Garmin, அல்லது Oura Ring வைத்திருந்தால், அது உங்கள் உடலில் இரண்டாவது சாதனம்.
• உயிரியல் வய நுண்ணறிவு இல்லை. Whoop உழைப்பு மற்றும் மீட்சியில் கவனம் செலுத்துகிறது, ஆனால் நீங்கள் எவ்வளவு வேகமாக வயதாகிறீர்கள் அல்லது உங்கள் நீண்டகால ஆரோக்கிய பாதை எப்படி இருக்கும் என்பது பற்றி எதுவும் சொல்வதில்லை.
• பூட்டிய சூழல். உங்கள் தரவை ஏற்றுமதி செய்வது அல்லது மற்ற தளங்களுடன் ஒருங்கிணைப்பது வரம்பிடப்பட்டுள்ளது. உங்கள் ஆரோக்கிய வரலாறு Whoop-இன் மூடிய சூழலில் வாழ்கிறது.
• பேட்டரி மற்றும் வசதி பிரச்சினைகள். பட்டை ஒவ்வொரு 4-5 நாட்களுக்கும் சார்ஜ் செய்ய வேண்டும், மேலும் சில பயனர்கள் 24/7 அணிவதற்கு, குறிப்பாக தூக்கத்தின்போது, அசௌகரியமாக கருதுகிறார்கள்.

இவை எல்லோருக்கும் தடையாக இல்லை, ஆனால் இரண்டாவது உங்களுடன் ஒத்துப்போகிறது என்றால், வேறு என்ன இருக்கிறது என்று ஆராய்வது மதிப்பு.

விரைவான ஒப்பீடு

செயலி	விலை	தேவையான வன்பொருள்	சிறந்தது	தளம்
SuperAge	Free / $49.99/yr	Apple Watch	உயிரியல் வய கண்காணிப்பு	iOS
Oura Ring	$299-499 + $5.99/mo	Oura Ring	தூக்க கண்காணிப்பு	iOS, Android
Bevel	Freemium (Pro $5.99/mo)	Apple Watch	ஒருங்கிணைந்த ஆரோக்கிய டாஷ்போர்டு	iOS
Athlytic	$29.99/yr	Apple Watch	மீட்சி & பயிற்சி சுமை	iOS
Gentler Streak	$8.99/mo or $39.99/yr	Apple Watch	நிலையான உடற்தகுதி பழக்கங்கள்	iOS
Whoop (குறிப்பு)	$239-399/yr	Whoop Band	விளையாட்டு வீரர்களுக்கு உழைப்பு & மீட்சி	iOS, Android

1. SuperAge – உயிரியல் வய கண்காணிப்புக்கு சிறந்தது

விலை: Free / $49.99/yr Premium தளம்: iOS with Apple Watch சிறந்தது: நீங்கள் உண்மையில் எவ்வளவு வேகமாக வயதாகிறீர்கள் என்பதை புரிந்துகொள்வதற்கு

பெரும்பாலான உடற்தகுதி கண்காணிப்பாளர்கள் இன்று என்ன நடந்தது என்று சொல்கிறார்கள். SuperAge உங்கள் உடலுக்கு காலப்போக்கில் என்ன நடக்கிறது என்று சொல்கிறது. இது Apple Health-இலிருந்து தரவை இழுக்கிறது – இதய துடிப்பு மாறுபாடு, ஓய்வு இதய துடிப்பு, தூக்கம், செயல்பாடு மற்றும் பல – எந்த கூடுதல் வன்பொருளும் இல்லாமல் உங்கள் உயிரியல் வயதையும் வயதேறுதல் வேகத்தையும் கணக்கிட.

மூல கருத்து எளிமையானது ஆனால் சக்திவாய்ந்தது: உங்கள் காலண்டர் வயது ஒரு எண் மட்டுமே, ஆனால் உங்கள் உயிரியல் வயது உங்கள் உடல் உண்மையில் எவ்வாறு செயல்படுகிறது என்பதை பிரதிபலிக்கிறது. SuperAge Apple Health தரவின் வெள்ளத்தை உங்கள் பழக்கங்கள் மாறுகையில் புதுப்பிக்கும் ஒற்றை, செயல்படக்கூடிய அளவீடாக மாற்றுகிறது. Premium-க்கு ஆண்டுக்கு $49.99, இது இந்த துறையில் மிகவும் மலிவான விருப்பங்களில் ஒன்று.

நன்மைகள்:

• நீங்கள் ஏற்கனவே சேகரிக்கும் தரவிலிருந்து உயிரியல் வயதை கணக்கிடுகிறது
• Apple Watch-க்கு அப்பால் கூடுதல் வன்பொருள் இல்லை
• இந்த துறையில் மிகவும் மலிவான premium $49.99/yr
• வரைப்படங்களால் நிரம்பாத சுத்தமான, கவனம் கொண்ட இடைமுகம்
• தினசரி படங்கள் மட்டுமல்ல, வாரங்கள் மற்றும் மாதங்களில் வயதேறுதல் வேகத்தை கண்காணிக்கிறது

தீமைகள்:

• iOS மற்றும் Apple Watch மட்டுமே, Android ஆதரவு இல்லை
• Premium அம்சங்களுக்கு சந்தா தேவை
• நிறுவப்பட்ட வீரர்களுடன் ஒப்பிடுகையில் ஒப்பீட்டளவில் புதிய செயலி
• சமூக அல்லது சமுதாய அம்சங்கள் குறைவு

உங்கள் முதன்மை ஆர்வம் நாளாந்த விளையாட்டு செயல்திறனை விட நீண்டாயுள் மற்றும் நீண்டகால ஆரோக்கிய மேம்படுத்தல் என்றால் SuperAge மிகவும் வலுவான தேர்வு.

2. Oura Ring – தூக்க கண்காணிப்புக்கு சிறந்தது

விலை: $299-499 for the ring + $5.99/month membership தளம்: iOS and Android சிறந்தது: ஆழமான தூக்க பகுப்பாய்வு மற்றும் தயார்நிலை மதிப்பெண்

Oura தூக்க கண்காணிப்பில் தங்கத் தர மதிப்பை வகுத்திருக்கிறது, மற்றும் Gen 3 மோதிரம் அதை வழங்குகிறது. இது உங்கள் விரலிலிருந்து தோல் வெப்பநிலை, இரத்தத்தில் ஆக்சிஜன், இதய துடிப்பு மற்றும் HRV அளவிடுகிறது, இது தூக்கத்தின்போது மணிக்கட்டு சென்சார்களை விட தெளிவான சமிக்கைகளை உருவாக்குகிறது.

Readiness Score என்பது Oura-வின் முக்கிய அம்சம், தூக்க தரம், சமீபத்திய செயல்பாடு மற்றும் உடலியல் சமிக்கைகளின் அடிப்படையில் நீங்கள் எவ்வளவு மீட்கப்பட்டிருக்கிறீர்கள் என்பதை பிரதிபலிக்கும் தினசரி எண்ணை வழங்குகிறது. கடினமாக உழைக்க வேண்டுமா அல்லது ஓய்வெடுக்க வேண்டுமா என்று முடிவெடுப்பதற்கு இது உண்மையில் பயனுள்ளது.

நன்மைகள்:

• சிறந்த தர தூக்க நிலை மற்றும் தூக்க தர அளவீடுகள்
• தூக்கத்தின்போது உட்பட 24/7 அணிவதற்கு வசதியானது
• Readiness score உள்ளுணர்வு மற்றும் செயல்படக்கூடியது
• iOS மற்றும் Android இரண்டிலும் செயல்படுகிறது
• பகல்நேர இதய துடிப்பு மற்றும் செயல்பாடு கண்காணிப்பு கணிசமாக மேம்பட்டுள்ளது

தீமைகள்:

• தனியுரிம வன்பொருள் வாங்க வேண்டும் ($299-499)
• வன்பொருள் செலவுக்கு மேல் மாத சந்தா கூடுகிறது
• மோதிர அளவு தேர்வு சிக்கலாக இருக்கலாம், மறுஅளவிடல் புதிய மோதிரம் வாங்குவதை அர்த்தமாக்கிறது
• கடிகாரம் அடிப்படையிலான செயலிகளுடன் ஒப்பிட்டால் செயல்பாடு மற்றும் உடற்பயிற்சி கண்காணிப்பு அடிப்படை
• நிகழ்நேர உடற்பயிற்சி அளவீடுகள் அல்லது GPS இல்லை

தூக்கம் உங்கள் முதன்மை கவலை என்றால் மோதிரம் அணிய தயக்கம் இல்லை என்றால் Oura-ஐ மிஞ்சுவது கடினம். ஆனால் வன்பொருள் மற்றும் சந்தா இரண்டும் சேர்ந்த செலவு காலப்போக்கில் Whoop-இன் அதே விலை அளவில் வைக்கிறது.

3. Bevel – சிறந்த ஒருங்கிணைந்த ஆரோக்கிய டாஷ்போர்டு

விலை: Freemium (Pro at $5.99/month) தளம்: iOS with Apple Watch சிறந்தது: உங்கள் அனைத்து ஆரோக்கிய தரவையும் ஒரே இடத்தில் பார்ப்பதற்கு

Bevel Apple Health-இலிருந்து தரவின் நீர்ப்பாய்ச்சலை எடுத்து ஒரு ஒத்திசைவான டாஷ்போர்டாக ஒழுங்கமைக்கிறது. இதை உங்கள் ஆரோக்கிய அளவீடுகளுக்கான கட்டுப்பாட்டு மையமாக கருதுங்கள் – இதய துடிப்பு, HRV, தூக்கம், செயல்பாடு, இரத்தத்தில் ஆக்சிஜன் மற்றும் பல – அனைத்தும் தெளிவான போக்குகள் மற்றும் எளிதில் படிக்கக்கூடிய காட்சிப்படுத்தல்களுடன் வழங்கப்படுகின்றன.

Bevel பரந்த அளவில் ஒளிர்கிறது. ஒரு அளவீட்டில் நிபுணத்துவம் பெறுவதற்கு பதிலாக, வடிவங்களை கண்டறிய போதுமான ஆழத்துடன் உங்கள் ஆரோக்கியத்தின் விரிவான கண்ணோட்டம் வழங்குகிறது. இலவச அளவு ஆச்சரியப்படும் அளவு தாராளமானது, மிகவும் முக்கிய டாஷ்போர்டு அம்சங்களை உள்ளடக்கியது.

நன்மைகள்:

• சிறந்த தரவு காட்சிப்படுத்தல் மற்றும் போக்கு கண்காணிப்பு
• இலவச அளவு உண்மையில் பயனுள்ளது
• Apple Watch-க்கு அப்பால் கூடுதல் வன்பொருள் இல்லை
• ஒரே செயலியில் பரந்த ஆரோக்கிய அளவீடுகளை உள்ளடக்குகிறது
• சுத்தமான, நவீன இடைமுகம்

தீமைகள்:

• பல அளவீடுகளால் நிரம்பியதாக உணரலாம்
• உயிரியல் வயது அல்லது நீண்டாயுள் குறிப்பிட்ட அம்சங்கள் இல்லை
• Apple சூழல் மட்டுமே
• Pro அம்சங்களுக்கு மாத சந்தா தேவை
• அர்ப்பணிக்கப்பட்ட தூக்கம் அல்லது மீட்சி செயலிகளை விட குறைவாக நிபுணத்துவம் கொண்டது

Bevel Apple-இன் சொந்த செயலிகள் முழுவதும் சிதறிய ஆரோக்கிய தரவை மாற்ற ஒரே செயலி வேண்டும் என்று விரும்பினால் சிறந்த தேர்வு, ஆனால் இது ஒரு பயிற்சி கருவியை விட டாஷ்போர்டு அதிகம்.

4. Athlytic – மீட்சி கண்காணிப்பில் சிறந்த மதிப்பு

விலை: $29.99/year தளம்: iOS with Apple Watch சிறந்தது: குறைந்த விலையில் Whoop-ஸ்டைல் மீட்சி மற்றும் பயிற்சி சுமை

Whoop-இல் உங்களுக்கு பிடித்தது மீட்சி மதிப்பெண் மற்றும் உழைப்பு கண்காணிப்பு ஆனால் விலை வெறுப்பாக இருந்தால், Athlytic உங்கள் பதில். ஆண்டுக்கு $29.99-ல், இது உங்கள் Apple Watch தரவைப் பயன்படுத்தி – தினசரி மீட்சி மதிப்பெண்கள், உழைப்பு கண்காணிப்பு, தூக்க பகுப்பாய்வு மற்றும் பயிற்சி சுமை மேலாண்மை – Whoop-க்கு குறிப்பிடத்தக்க வகையில் ஒத்த செயல்பாட்டை வழங்குகிறது.

இந்த செயலி App Store-ல் 4.8 நட்சத்திர மதிப்பீட்டை பெற்றுள்ளது, ஏன் என்று எளிதில் புரிகிறது. இது முக்கிய Whoop அனுபவத்தை எடுத்து Apple Health-இன் மேல் மீண்டும் கட்டமைக்கிறது, இரண்டாவது சாதனத்தின் தேவையை முற்றிலும் நீக்குகிறது.

நன்மைகள்:

• ஆண்டுக்கு $29.99 மிகவும் மலிவானது
• மீட்சி மற்றும் உழைப்பு மதிப்பெண்கள் Whoop-இன் அணுகுமுறையை நெருக்கமாக பிரதிபலிக்கின்றன
• விசுவாசமான பயனர் தளத்துடன் 4.8 நட்சத்திர App Store மதிப்பீடு
• பயிற்சி சுமை கண்காணிப்பு அதிக பயிற்சியை தடுக்க உதவுகிறது
• கூடுதல் வன்பொருள் தேவையில்லை

தீமைகள்:

• Apple Watch தரவு தரத்தை கடுமையாக சார்ந்துள்ளது
• உயிரியல் வயது அல்லது நீண்டாயுள் அளவீடுகள் இல்லை
• புதிய பயனர்களுக்கு இடைமுகம் அடர்த்தியாக உணரலாம்
• Apple சூழலுக்கு மட்டுப்படுத்தப்பட்டது
• Whoop-இன் ஆழமான பகுப்பாய்வுகளுடன் ஒப்பிட்டால் குறைவான மேம்பட்ட பகுப்பாய்வு

Whoop விலை தொட்டியில்லாமல் மீட்சி கண்காணிப்பு விரும்பும் விளையாட்டு வீரர்கள் மற்றும் உடற்தகுதி ஆர்வலர்களுக்கு, Athlytic கிடைக்கும் மிகவும் நேரடி மாற்று.

5. Gentler Streak – நிலையான உடற்தகுதி பழக்கங்களுக்கு சிறந்தது

விலை: $8.99/month or $39.99/year தளம்: iOS with Apple Watch சிறந்தது: சோர்வு இல்லாமல் நிலையான உடற்பயிற்சி பழக்கங்களை உருவாக்குவதற்கு

Gentler Streak உடற்தகுதி கண்காணிப்புக்கு அடிப்படையில் வேறுபட்ட அணுகுமுறையை கொண்டுள்ளது. ஒவ்வொரு உடற்பயிற்சியையும் அதிகப்படுத்த உங்களை தள்ளுவதற்கு பதிலாக, இது உங்கள் மீட்சி நிலைக்கு ஏற்ப மாறுகிறது மற்றும் சரியான நாட்களில் சரியான தீவிரத்தில் பயிற்சி செய்ய ஊக்குவிக்கிறது. இதன் விளைவு உடற்பயிற்சியுடன் மிகவும் நிலையான உறவு.

Apple Design Award வென்ற இந்த செயலி பயன்படுத்த அழகாக இருக்கிறது. காலண்டர் காட்சி உங்கள் செயல்பாடு வரலாற்றை ஓய்வு நாட்களை கணக்கில் கொண்டு ஒரு பாயும் தொடராக காட்டுகிறது, மீட்சியை திட்டத்தின் ஒரு பகுதியாக உணர வைக்கிறது, வருகை தவறுதலாக அல்ல.

நன்மைகள்:

• அதிக பயிற்சியை விட நிலையான பயிற்சி பழக்கங்களை ஊக்குவிக்கிறது
• Apple Design Award வென்ற இடைமுகம்
• உங்கள் மீட்சி நிலைக்கு உடற்பயிற்சி பரிந்துரைகளை மாற்றுகிறது
• ஓய்வு நாட்களை தொடரில் ஒரு முறிவாக அல்ல, பகுதியாக நடத்துகிறது
• உடற்தகுதிக்கு திரும்புபவர்கள் அல்லது காயங்களை நிர்வகிப்பவர்களுக்கு சிறந்தது

தீமைகள்:

• அதிகபட்ச செயல்திறன் தரவு விரும்பும் போட்டி விளையாட்டு வீரர்களுக்கு வடிவமைக்கப்படவில்லை
• உடற்பயிற்சி நூலகம் நேர்மையானது ஆனால் அர்ப்பணிக்கப்பட்ட பயிற்சி செயலிகள் போல் ஆழமில்லை
• உயிரியல் வய கண்காணிப்பு இல்லை
• ஆண்டு திட்டத்திற்கு உறுதியளிக்காவிட்டால் அதிக மாத விலை
• நீங்கள் ஏற்கனவே கட்டமைக்கப்பட்ட பயிற்சி திட்டத்தை பின்பற்றினால் குறைவாக பயனுள்ளது

Gentler Streak தொடர்ந்து உடற்பயிற்சி வழக்கங்களை தொடங்கி நிறுத்திக்கொண்டே இருக்கும் நபருக்கு சரியானது. இது உங்களால் தொடர முடியாததை விட அதிகமாக கோருவதற்கு பதிலாக நீங்கள் இருக்கும் இடத்தில் சந்திக்கிறது.

சரியான செயலியை எவ்வாறு தேர்வு செய்வது

சிறந்த Whoop மாற்று நீங்கள் உண்மையில் என்ன செய்ய முயற்சிக்கிறீர்கள் என்பதை பொறுத்தது:

• வயதேறுதல் மற்றும் நீண்டகால ஆரோக்கியத்தில் கவலை இருந்தால்: SuperAge மட்டுமே இங்கே உயிரியல் வயதை கணக்கிட்டு வயதேறுதல் வேகத்தை கண்காணிக்கிறது. நீண்டாயுள் உங்கள் இலக்கு என்றால், இங்கே தொடங்குங்கள்.
• தூக்க தரம் உங்கள் முன்னுரிமை என்றால்: வன்பொருளில் முதலீடு செய்ய தயாராக இருந்தாலும், Oura Ring கிடைக்கும் சிறந்த தூக்க கண்காணிப்பாளராக இருக்கிறது.
• விரிவான ஆரோக்கிய டாஷ்போர்டு வேண்டும் என்றால்: Bevel ஒரே நன்றாக வடிவமைக்கப்பட்ட செயலியில் உங்கள் Apple Health தரவின் மிகப் பரந்த பார்வையை வழங்குகிறது.
• Whoop-ஸ்டைல் அம்சங்களை ஒரு சதவீத விலையில் வேண்டும் என்றால்: Athlytic $239+ பதிலாக $29.99/year-க்கு மீட்சி மற்றும் உழைப்பு கண்காணிப்பை வழங்குகிறது.
• உடற்பயிற்சி நிலைத்தன்மையில் சிரமப்படுகிறீர்கள் என்றால்: Gentler Streak-இன் நிலையான உடற்தகுதி பழக்கங்களுக்கான அணுகுமுறை தனித்துவமானது மற்றும் உண்மையில் பயனுள்ளது.

செயலிகளை ஒருங்கிணைக்கவும் முடியும். பல பயனர்கள் தினசரி மீட்சி மதிப்பெண்களுக்காக Athlytic-உடன் உயிரியல் வய நுண்ணறிவுக்காக SuperAge இயக்குகிறார்கள், இரண்டும் முரண்படாமல் Apple Health-இலிருந்து இழுக்கின்றன.

அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள்

Apple Watch இல்லாமல் இந்த செயலிகளை பயன்படுத்தலாமா?

Oura Ring iOS மற்றும் Android இரண்டிலும் தனது சொந்த வன்பொருளுடன் சுதந்திரமாக செயல்படுகிறது. இந்த பட்டியலில் மற்ற நான்கு செயலிகளுக்கும் Apple Watch தேவை, ஏனென்றால் அவை தங்கள் முக்கிய அம்சங்களுக்கு Apple Health தரவை சார்ந்துள்ளன. நீங்கள் Android-ல் இருந்தால், உங்கள் விருப்பங்கள் மிகவும் வரம்பிடப்பட்டுள்ளன – Oura மற்றும் Whoop முக்கிய தேர்வுகள்.

இந்த செயலிகள் Whoop போல் துல்லியமானவையா?

மீட்சி மற்றும் உழைப்பு அளவீடுகளுக்கு, Athlytic மற்றும் Bevel ஒப்பிடக்கூடிய முடிவுகளை உருவாக்குகின்றன, ஏனென்றால் அவை அதே அடிப்படை Apple Watch சென்சார்களைப் பயன்படுத்துகின்றன. Oura-வின் தூக்க கண்காணிப்பு விரல் அடிப்படையிலான சென்சார்களுக்கு நன்றி Whoop-ஐ விட மிகவும் துல்லியமாக பரவலாக கருதப்படுகிறது. SuperAge முற்றிலும் வேறுபட்ட அளவீட்டில் கவனம் செலுத்துகிறது – உயிரியல் வயது – Whoop அளவிடாத ஒன்று.

SuperAge-இன் இலவச அளவு உண்மையில் பயனுள்ளதா?

ஆம். முக்கிய உயிரியல் வய கணக்கீடு மற்றும் வயதேறுதல் வேக கண்காணிப்பு இலவசமாக கிடைக்கின்றன. Premium ($49.99/yr) கூடுதல் நுண்ணறிவு மற்றும் அம்சங்களை திறக்கிறது, ஆனால் செலுத்தாமல் அர்த்தமுள்ள மதிப்பை பெறலாம். இந்த பட்டியலில் உள்ள பெரும்பாலான செயலிகளைப் போல, SuperAge ஒரு வாரத்திற்கு பிறகு நுழைவை தடுக்கும் சோதனை காலம் அல்ல – தாராளமான இலவச அளவு மற்றும் விருப்பமான பணம் செலுத்திய மேம்படுத்தல்களை வழங்குகிறது.

உயிரியல் வய கண்காணிப்பு ஏன் முக்கியம்?

படி எண்ணிக்கை அல்லது எரிந்த கலோரிகள் போன்ற பாரம்பரிய உடற்தகுதி அளவீடுகள் இன்றைய செயல்பாட்டை சொல்கின்றன. உயிரியல் வயது உங்கள் காலண்டர் வயதுடன் ஒப்பிட்டு உங்கள் உடல் எவ்வாறு வயதாகிறது என்று சொல்கிறது. இரண்டு 45 வயது நபர்கள் அவர்களின் வாழ்க்கை முறை, தூக்கம், மன அழுத்தம் மற்றும் உடற்தகுதியை பொறுத்து 38 மற்றும் 52 உயிரியல் வயதை கொண்டிருக்கலாம். காலப்போக்கில் இந்த அளவீட்டை கண்காணிப்பது உங்கள் ஆரோக்கிய பழக்கங்கள் ஆழமான மட்டத்தில் உண்மையில் வேலை செய்கின்றனவா என்பதற்கான தெளிவான சமிக்கை வழங்குகிறது.

Whoop-இலிருந்து மாறும்போது என் தரவை இழப்பேனா?

Whoop வரம்பிட்ட தரவு ஏற்றுமதியை அனுமதிக்கிறது, ஆனால் பெரும்பாலான மாற்று செயலிகளால் Whoop வரலாற்றை நேரடியாக இறக்குமதி செய்ய முடியாது. நல்ல செய்தி என்னவென்றால் Whoop-உடன் Apple Watch அணிந்திருந்தால், SuperAge, Athlytic மற்றும் Bevel போன்ற செயலிகள் உடனடியாக உங்கள் வரலாற்று Apple Health தரவை அணுகலாம். நீங்கள் பூஜ்ஜியத்திலிருந்து தொடங்க மாட்டீர்கள்.

முக்கிய முடிவுகள்

• Whoop ஒரு திடமான தயாரிப்பு, ஆனால் அதன் விலை மற்றும் தனியுரிம வன்பொருள் பல பயனர்களுக்கு தேவைக்கு அதிகமாக இருக்கிறது.
• நீண்டாயுள் மற்றும் உயிரியல் வயது உங்களுக்கு முக்கியம் என்றால், SuperAge வேறு எந்த கண்காணிப்பாளரும் வழங்காத நுண்ணறிவுகளை வழங்குகிறது, Premium ஆண்டுக்கு வெறும் $49.99.
• Oura Ring தூக்க கண்காணிப்பு சாம்பியன், ஆனால் தனது சொந்த வன்பொருள் மற்றும் சந்தா செலவுடன் வருகிறது.
• Athlytic Whoop-இன் மீட்சி அம்சங்களில் 90% ஐ விலையில் சுமார் 12% க்கு வழங்குகிறது.
• Gentler Streak நிலையான உடற்பயிற்சி பழக்கங்களை உருவாக்க தனித்துவமாக நல்லது.
• இந்த செயலிகளில் பெரும்பாலானவை உங்கள் Apple Watch ஏற்கனவே சேகரிக்கும் தரவுடன் செயல்படுகின்றன, எனவே மாறுவதற்கான செலவுகள் குறைவு.

சிறந்த ஆரோக்கிய கண்காணிப்பாளர் என்பது நீங்கள் உண்மையில் பயன்படுத்தும் செயல்படக்கூடிய தகவலை வழங்குவது. வளர்ந்து வரும் எண்ணிக்கையிலான மக்களுக்கு, அதாவது தினசரி உழைப்பு மதிப்பெண்களை கடந்து அவர்களின் உடல் எவ்வாறு வயதாகிறது என்பதை புரிந்துகொள்வதையும் அதைப் பற்றி என்ன செய்யலாம் என்பதையும் நோக்கி நகர்வது.