Blog
Oś jelitowo-mózgowa: Jak mikrobiom kształtuje starzenie poznawcze
Twój mikrobiom jelitowy produkuje 90% serotoniny i reguluje BDNF. Dowiedz się, jak oś jelitowo-mózgowa napędza starzenie poznawcze i co z tym zrobić.
Bądź na bieżąco
Subskrybuj nasz kanał RSS i nie przegap żadnego nowego artykułu.
Subskrybuj przez RSS
BDNF: 'Nawóz' mózgu, który maleje z wiekiem
BDNF wspiera neuroplastyczność i pamięć, ale BDNF we krwi nie jest diagnozą. Ćwiczenia, sen, stres, dieta, suplementy i granice twierdzeń o demencji.
Neuroplastyczność: Jak twój mózg adaptuje się i uczy w każdym wieku
Dowiedz się, jak neuroplastyczność pozwala mózgowi przebudowywać połączenia przez całe życie, jak plastyczność zmienia się z wiekiem i jak wspierać zdrowie mózgu w praktyce.
Spadek funkcji poznawczych: Wczesne sygnały, których nie wolno ignorować
Dowiedz się, jak rozpoznać wczesne objawy pogorszenia funkcji poznawczych, co powoduje zmiany w mózgu związane z wiekiem i jakie 8 strategii opartych na dowodach naukowych chroni zdrowie poznawcze oraz zmniejsza ryzyko demencji.