Blog
CGM untuk non-diabetik: apa yang dipantau glukosa terus-menerus ungkapkan tentang penuaan
Monitor glukosa terus menerus mengungkapkan lonjakan glukosa tersembunyi pada orang tanpa diabetes. Pelajari data CGM yang dapat dan tidak dapat memberi tahu Anda tentang penuaan metabolik.
Tetap terinformasi
Berlangganan feed RSS kami dan jangan lewatkan artikel baru.
Berlangganan via RSS
Depresi dan penuaan dipercepat: hubungan biologis
Depresi dikaitkan dengan peradangan, gangguan kortisol, pemendekan telomer, dan penuaan biologis yang lebih cepat. Pelajari apa yang ditunjukkan bukti dan kapan.
Farmakogenomik dan penuaan: mengapa obat yang sama bekerja berbeda setelah usia 50
Metabolisme obat menurun 30% setelah usia 70 dan bervariasi menurut genotipe. Pelajari bagaimana farmakogenomik, enzim CYP450, dan penuaan mempengaruhi keamanan dan efektivitas obat.
GABA dan penuaan: tidur, stres, dan apa yang dibuktikan oleh bukti
GABA mendukung tidur, ketahanan stres, dan kognisi. Pelajari apa yang ditunjukkan oleh penelitian penuaan, apa yang bisa dan tidak bisa dilakukan GABA oral, dan cara praktis untuk mendukung ketenangan.
Gangguan pendengaran dan penurunan kognitif: hubungan yang sering diabaikan dalam percepatan penuaan
Gangguan pendengaran adalah faktor risiko demensia nomor satu yang bisa dimodifikasi. Pelajari bagaimana gangguan pendengaran yang tidak ditangani mempercepat penuaan otak dan apa yang bisa Anda lakukan untuk melindungi kognisi Anda.
Jam Epigenetik: Horvath, GrimAge, DunedinPACE
Bandingkan Horvath, GrimAge v2, dan DunedinPACE: apa yang diukur oleh setiap jam epigenetik, cara kerja metilasi DNA, dan cara menafsirkan usia biologis.
Praktek syukur dan peradangan: bagaimana psikologi positif mempengaruhi biomarker
Latihan syukur dapat mendukung peradangan, HRV, tidur, dan biomarker stres. Pelajari apa yang ditunjukkan oleh bukti, apa yang masih belum pasti, dan cara melacaknya.
Meditasi dan usia biologis: dapatkah mindfulness memperlambat jam epigenetik?
Meditator jangka panjang menunjukkan usia epigenetik yang lebih muda dan telomer yang lebih panjang. Temukan apa yang dikatakan sains tentang meditasi, metilasi DNA, dan penuaan biologis.
Mutasi MTHFR: metilasi, homosistein, dan usia biologis
Varian gen MTHFR memengaruhi metilasi, meningkatkan homosistein, dan dapat mempercepat penuaan biologis. Pelajari apa yang dikatakan ilmu pengetahuan dan cara mengoptimalkan siklus metilasi Anda.
Nutrigenomik: bagaimana gen menentukan diet optimal untuk panjang umur
Gen Anda mempengaruhi respons terhadap makanan. Pelajari cara nutrigenomik mempersonalisasi nutrisi untuk penuaan, dari MTHFR ke APOE hingga metabolisme kafein.