Kalkulator Gratis

Hitung
PhenoAge Anda

Gunakan 9 biomarker darah rutin untuk memperkirakan usia biologis Anda dengan algoritma PhenoAge (Levine 2018, Yale).

Masukkan Hasil Tes Darah Anda Juga tersedia: Kalkulator KDM
Masukkan Hasil Tes Darah Anda
tahun
Panel Metabolik
g/dL
Optimal: 4.0 – 5.0
mg/dL
Optimal: 0.7 – 1.2
mg/dL
Optimal: 70 – 100
U/L
Optimal: 40 – 100
Peradangan & Imun
mg/L
Optimal: < 1.0
10³/µL
Optimal: 4.0 – 6.0
%
Optimal: 25 – 35
Sel Darah Merah
fL
Optimal: 80 – 96
%
Optimal: 11.5 – 14.5

0 dari 10 kolom telah diisi

Sains

Apa itu PhenoAge?

PhenoAge (Usia Fenotipik) adalah algoritma yang dikembangkan pada 2018 oleh ahli biologi Morgan Levine di Yale School of Medicine. Algoritma ini menggunakan 9 biomarker darah ditambah usia kronologis untuk memperkirakan usia biologis — seberapa "tua" tubuh Anda sebenarnya berperilaku dalam hal kesehatan dan risiko kematian.

Algoritma ini dilatih menggunakan data dari lebih dari 11.000 orang dewasa dalam studi NHANES III. Algoritma ini memprediksi mortalitas semua penyebab, penyakit kardiovaskular, diabetes, dan risiko kanker lebih baik daripada usia kronologis saja.

Referensi: Levine ME et al. "An epigenetic biomarker of aging for lifespan and healthspan." Aging (2018).

Baca panduan lengkap PhenoAge & KDM Bandingkan dengan Kalkulator KDM

9 Biomarker

1
Albumin Fungsi hati, status gizi
g/dL
2
Kreatinin Fungsi ginjal
mg/dL
3
Glukosa Kesehatan metabolik
mg/dL
4
Alkalin Fosfatase Kesehatan hati dan tulang
U/L
5
hs-CRP Peradangan sistemik
mg/L
6
WBC Aktivasi imun
10³/µL
7
Limfosit % Keseimbangan imun
%
8
MCV Ukuran sel darah merah
fL
9
RDW Variasi sel darah merah
%
FAQ

Pertanyaan yang Sering Diajukan

Apa itu PhenoAge?

PhenoAge (Usia Fenotipik) adalah perkiraan usia biologis yang dikembangkan oleh Morgan Levine di Yale pada 2018. Algoritma ini menggunakan 9 biomarker darah rutin ditambah usia kronologis Anda untuk memprediksi seberapa cepat tubuh Anda menua dibandingkan dengan populasi rata-rata.

Seberapa akurat kalkulator ini?

Kalkulator ini mengimplementasikan algoritma PhenoAge yang telah dipublikasikan secara tepat dengan koefisien dari makalah Levine 2018 asli, yang direferensikan silang dengan paket BioAge R. Hasilnya sesuai dengan implementasi referensi yang telah divalidasi.

Di mana saya bisa mendapatkan tes darah ini?

Semua 9 biomarker merupakan bagian dari Complete Blood Count (CBC) dan Comprehensive Metabolic Panel (CMP) standar. Anda dapat memintanya dari dokter atau memesannya melalui layanan laboratorium langsung ke konsumen.

Apakah data saya disimpan di suatu tempat?

Tidak. Semua perhitungan dilakukan sepenuhnya di browser Anda. Nilai tes darah Anda tidak pernah dikirim ke server mana pun. Data Anda tetap 100% privat di perangkat Anda.

Bagaimana cara menurunkan PhenoAge saya?

Fokuslah pada biomarker dengan dampak tertinggi dalam hasil Anda. Strategi umum meliputi olahraga teratur, diet padat nutrisi, tidur berkualitas, manajemen stres, dan mengatasi defisiensi klinis bersama dokter Anda.

Apa itu Akselerasi PhenoAge?

Akselerasi PhenoAge (PhenoAgeAccel) adalah selisih antara PhenoAge dan usia kronologis Anda. Nilai positif berarti tubuh Anda menua lebih cepat dari rata-rata; nilai negatif berarti Anda menua lebih lambat.

Lewati Input Manual

SuperAge 3.2 menggunakan kamera iPhone Anda untuk memindai hasil tes darah dan menghitung usia biologis Anda secara otomatis.

Unduh di App Store