Blog
Cordyceps: mitokondriális energia és állóképesség 40 után
A Cordyceps mérsékelten javíthatja a testmozgás toleranciáját egyes felnőtteknél, de a bizonyítékok csekélyek és termékfüggők. Ismerje meg a fajokat, az adagot és a biztonságot.
Maradj naprakész
Iratkozz fel RSS-csatornánkra, és ne maradj le egyetlen új cikkről sem.
Feliratkozás RSS-en
A fizetin mint szenolitikus: ígéret, határértékek és óvatos adagolás
A Fisetin erős preklinikai szenolitikus adatokkal rendelkezik, de az emberi öregedés elleni bizonyíték korlátozott. Ismerje meg, mit mutatnak a vizsgálatok, az adagolással kapcsolatos figyelmeztetéseket, a biztonsági határokat és a nyomon követést.
Foszfatidil-szerin: az agy membránja és a stresszhormon modulátora
A foszfatidil-szerin egy kritikus agyi sejt foszfolipid, amely támogatja az emlékezetet és csökkenti a kortizolt. Ismerje meg, hogyan véd a kognitív öregedés ellen.
Glutathione és NAC: fő antioxidáns, GlyNAC és öregedés
Az Glutathione az életkorral csökken. Ismerje meg, mit mutatnak az GlyNAC-próbák, miért lehet, hogy az NAC önmagában nem elég, a gyakorlati adagolási összefüggéseket és a biztonsági óvintézkedéseket.
Heszperidin: citrusflavonoid az érrendszer egészségéért és a hosszú életért
A heszperidin a narancsban rejtőző flavonoid, amely védi az ereit. Fedezd fel tudományosan igazolt hatásait a keringésre és az öregedésre.
Kurkumin és kurkuma: valódi gyulladáscsökkentő vagy túlértékelt étrend-kiegészítő?
A kurkumin segíthet az ízületi fájdalmakban és a gyulladásban, de a felszívódás, a dózis, a biztonság és a bizonyítékok minősége dönti el, hogy a kurkuma-kiegészítők hasznosak-e.
Likopin: a paradicsom karotinoidja és a szív öregedése
A likopin a paradicsom vörös pigmentje, amely védi a szívet és az artériákat. Megismerheted a bizonyítékokon alapuló adagolást, a legjobb forrásokat és a hosszú élet előnyeit.
Oroszlánssörény gomba: idegnövekedési faktor és az agy öregedése
Az oroszlánssörény gomba olyan vegyületeket tartalmaz, amelyek serkentik az idegnövekedési faktort (NGF). Fedezd fel a hericenon, erinacin, kognitív öregedés és hosszú élet tudományát.
Lutein és zeaxantin: szem öregedése és makuláris védelem
A lutein és a zeaxantin az egyetlen retinában felhalmozódó karotenoidok. Fedezze fel, hogyan védenek a makuladegeneráció ellen, és támogatják a szem hosszú élettartamát.
Metilált B-vitaminok: kinek van rájuk szüksége és miért
A metilált B-vitaminok megkerülik az MTHFR géntípus-változatokat és támogatják a hosszú életre vonatkozó metilációt. Tudd meg, kinek van rájuk szüksége és milyen adagok bizonyítottak.