Blogi
Proteiini per ateria 50 jälkeen: kuinka paljon laukaisee lihassynteesin?
Opi kuinka paljon proteiinia ateriaa kohden 50 jälkeen auttaa käynnistämään lihasproteiinisynteesin, miksi leusiinilla on merkitystä ja kuinka jakaa saanti keski-iän jälkeen.
Psykologinen resilienssipisteet: voiko se ennustaa terveempää ikääntymistä?
Psykologiset resilienssipisteet voivat ennustaa terveellisempiä ikääntymismalleja, mutta ne toimivat parhaiten, kun ne yhdistetään palautumiseen, stressiin, toimintaan ja tukitietoihin.
Terveysmerkit palautetaan lähtötasolle 60:ssä
Käytä 60-vuotiaana nollataksesi laboratorioiden, verenpaineen, toiminnan, kognition, lääkkeiden ja palautumisen perusarvot, ennen kuin pienet muutokset muuttuvat suuremmiksi.
HbA1c korkea, mutta paastoglukoosi normaali: mikä sen selittää?
HbA1c korkea, mutta normaali paastoglukoosi voi heijastaa aterian jälkeisiä piikkejä, punasoluongelmia, anemiaa, muunnelmia tai ajoitusta. Lue, mitä sinun tulee tarkistaa seuraavaksi.
Insuliini ja triglyseridit yhdessä: metabolisen riskin lukeminen aikaisin
Insuliini ja triglyseridit voivat paljastaa varhaisen metabolisen riskin ennen glukoosi- tai HbA1c-kynnysten ylittämistä. Opi mallit, rajat ja seuraavat testit.
Korkea paastoglukoosi huonon unen jälkeen: milloin toistaa
Korkea paastoglukoosi huonon unen jälkeen voi olla väliaikainen tai varhainen aineenvaihdunnan signaali. Opi, milloin toistaa ja mitä insuliinia, HbA1c ja CGM lisää.
Paasto-insuliini alhainen: terve herkkyys vai alipolttoaine?
Alhainen paastoinsuliinin määrä voi kuvastaa tervettä insuliiniherkkyyttä, vähähiilihydraattista saantia, alipolttoainetta tai alhaista insuliinin tuotantoa. Opi, mitä glukoosi ja C-peptide lisäävät.
Suun kautta otettava glukoositoleranssitesti vs. paastoinsuliini: milloin jokainen auttaa
OGTT vs. paastoinsuliini selitetty: opi, milloin glukoosihaaste, paastoinsuliini, HOMA-IR, C-peptide tai CGM vastaavat parhaiten aineenvaihduntariskiin liittyviin kysymyksiin.
Alkalinen fosfataasi korkea: maksa-, luu- tai laboratoriomelu?
Korkea alkalinen fosfataasi voi johtua maksasta, sappitiehyistä, luun vaihtumisesta tai tilapäisestä melusta. Opi kuinka GGT, bilirubiini ja konteksti ratkaisevat sen.