Blog
NAD+ y el envejecimiento: La coenzima que tus mitocondrias están agotando
Los niveles de NAD+ caen un 50% a los 40 años y alimentan cada proceso de reparación celular. Descubre por qué disminuye el NAD+, cómo impulsa el envejecimiento y 7 estrategias basadas en evidencia para restaurarlo.
Mantente al día
Suscríbete a nuestro feed RSS y no te pierdas ningún artículo nuevo.
Suscríbete vía RSS
NMN vs NR: ¿Qué precursor de NAD+ funciona de verdad para la longevidad?
NMN y NR elevan los niveles de NAD+, pero difieren en absorción, distribución tisular y evidencia clínica. Compara la ciencia detrás de cada precursor.
Rapamicina e inhibición de mTOR: ¿El fármaco antienvejecimiento más prometedor?
La rapamicina prolonga la vida en todas las especies estudiadas. Descubre cómo funciona la inhibición de mTOR, qué reveló el ensayo PEARL y si la rapamicina a dosis bajas está lista para uso humano.
Senolíticos: ¿Eliminar las células zombi puede revertir el envejecimiento?
Las células 'zombi' senescentes se acumulan con la edad y disparan la inflamación, las enfermedades y el envejecimiento biológico. Aprende cómo funcionan los senolíticos y qué dice realmente la ciencia.
Acetilcolina y envejecimiento: Por qué declina el neurotransmisor de la memoria y cómo protegerlo
La acetilcolina apoya memoria, atención, sueño y tono vagal. Aprende qué cambia con la edad, por qué importa la colina y qué métricas seguir.
Alimentos fermentados y edad biológica: lo que realmente demostró el ensayo Stanford
Los alimentos fermentados pueden favorecer la diversidad del microbioma y el equilibrio inflamatorio. Vea lo que encontró el ensayo Stanford Cell, lo que no demostró y cómo comenzar.
Andropausia: El declive hormonal masculino y qué hacer al respecto
La andropausia describe el declive hormonal masculino asociado a la edad. Síntomas, pruebas, hábitos y cuándo hablar de déficit de testosterona.
Antibióticos y envejecimiento: Cómo los medicamentos alteran tu microbioma
Un solo ciclo de antibióticos puede reducir la diversidad intestinal entre un 25 y un 50%. Descubre cómo los antibióticos aceleran el envejecimiento del microbioma, qué daños a largo plazo conlleva y cómo recuperarse.
Disbiosis: El duodécimo marcador del envejecimiento y cómo revertirlo
La disbiosis es una señal propuesta del envejecimiento. Aprende cómo el microbioma intestinal afecta inflamación, metabolismo y estrategias prácticas.
Dopamina y envejecimiento: Por qué desaparece la motivación y cómo recuperarla
Los receptores y transportadores de dopamina disminuyen con la edad. Aprende cómo afectan motivación, recompensa, movimiento y hábitos de salud cerebral.