Ιστολόγιο
Το σπλαχνικό λίπος είναι φυσιολογικό αλλά η περίμετρος μέσης υψηλή: τι να μετρήσετε μετά;
Το φυσιολογικό σπλαχνικό λίπος αλλά η υψηλή περίμετρος μέσης μπορεί να σημαίνει σφάλμα μέτρησης, υποδόριο κοιλιακό λίπος ή πρώιμο μεταβολικό κίνδυνο. Μάθετε τι να μετρήσετε και να δοκιμάσετε στη συνέχεια.
Αύξηση βάρους στην περιεμμηνόπαυση έναντι της γήρανσης: τι καθοδηγείται από τις ορμόνες;
Η αύξηση βάρους κατά την εμμηνόπαυση με τη γήρανση είναι συνήθως μικτή: η γήρανση προκαλεί αύξηση της κλίμακας, οι ορμόνες μετατοπίζουν το λίπος στην κοιλιά, τους μυς, τον ύπνο και την ινσουλίνη. Μάθετε τι να παρακολουθείτε.
Ετήσια λίστα ελέγχου αιματολογικών εξετάσεων μακροζωίας έως την ηλικία των 40, 50 και 60 ετών
Χρησιμοποιήστε αυτήν τη λίστα ελέγχου ετήσιων εξετάσεων αίματος μακροζωίας για να αποφασίσετε τι να ξεκινήσετε στα 40, να επαναλάβετε στα 50 και να ελέγξετε ξανά στα 60 χωρίς υπερδοκιμές.
Οι καλύτερες εφαρμογές Apple Watch για HRV και ανάκτηση
Σύγκρινε Apple Watch apps για HRV και αποκατάσταση με βάση ετοιμότητα, ύπνο, φορτίο προπόνησης, coaching, πλαίσιο, export, ιδιωτικότητα και SuperAge.
Εργαστήρια με παραγγελία γιατρού έναντι κιτ κατ' οίκον για παρακολούθηση μακροζωίας
Τα εργαστήρια με εντολή γιατρού είναι τα καλύτερα για αποφάσεις διάγνωσης και φαρμακευτικής αγωγής. Τα κιτ στο σπίτι μπορούν να βοηθήσουν στην παρακολούθηση.
Ελεύθερη T3 έναντι ελεύθερης T4: ποιος δείκτης θυρεοειδούς μετρά περισσότερο;
Το δωρεάν Τ3 έναντι του ελεύθερου Τ4 μπορεί να μπερδέψει τα πάνελ του θυρεοειδούς. Μάθετε πότε το FT4 έχει μεγαλύτερη σημασία, πότε το FT3 προσθέτει περιεχόμενο και πώς να διαβάζετε τα αποτελέσματα με ασφάλεια.
Πώς να προετοιμαστείτε για μια εξέταση αίματος μακροζωίας ώστε τα αποτελέσματα να είναι χρήσιμα
Προετοιμαστείτε για μια εξέταση αίματος μακροζωίας με μια πρακτική λίστα ελέγχου για νηστεία, άσκηση, ύπνο, ασθένεια, αλκοόλ, φάρμακα, ενυδάτωση και επαναλαμβανόμενο χρόνο.
hs-CRP υψηλό μία φορά: πότε πρέπει να επαναλάβετε τη δοκιμή;
Ένα υψηλό αποτέλεσμα hs-CRP δεν είναι διάγνωση. Μάθετε πότε να επαναλάβετε το τεστ, τι μπορεί να προκαλέσει μια προσωρινή αιχμή και πότε να καλέσετε τον κλινικό σας γιατρό.
Τα καλύτερα τεστ οικιακών βιοδεικτών για μακροζωία: τι να συγκρίνετε πριν αγοράσετε
Συγκρίνετε τις οικιακές δοκιμές βιοδεικτών για μακροζωία ανά εργαστηριακή ποιότητα, τύπο δείγματος, ανασκόπηση κλινικού ιατρού, απόρρητο, επαναληψιμότητα και.