Blog
Biologisches Alter aus Bluttests vs. Wearables: Was ist genauer?
Bluttests vs. Wearables zur Bestimmung des biologischen Alters im Vergleich: Genauigkeit, Kosten, Wiederholbarkeit und wann welche Methode die richtige Wahl für das Langlebigkeits-Tracking ist.
Bleib auf dem Laufenden
Abonniere unseren RSS-Feed und verpasse keinen neuen Artikel.
Per RSS abonnieren
Biologische Altersuhren vs. Alterungsgeschwindigkeits-Uhren: Wie sich DunedinPACE von PhenoAge und KDM unterscheidet
Biologische Altersuhren vs. Alterungsgeschwindigkeits-Uhren erklärt: Warum DunedinPACE eine andere Frage beantwortet als PhenoAge oder KDM und welche man wählen sollte.
SuperAge vs Humanity: Welche App ist besser für das Tracking des biologischen Alters?
SuperAge vs Humanity im Vergleich: Bewertungsmethodik, Eingaben, Preis und täglicher Nutzen. Die richtige App für das biologische Alter für Apple Watch-Nutzer im Jahr 2026.
Klotho: Das Anti-Aging-Protein, das die Langlebigkeitsforschung neu schreiben könnte
Das Klotho-Protein nimmt mit dem Alter ab und sagt Sterblichkeit, kognitiven Abbau und Krankheiten voraus. Erfahren Sie, was es bewirkt, wie man es erhöht und warum Forscher so begeistert sind.
Wie das biologische Alter in SuperAge berechnet wird | Vollständiger Leitfaden
Erfahren Sie, wie SuperAge die wearable-basierte Fitness Age sowie getrennte PhenoAge- und KDM-Schätzungen aus Bluttests berechnet – mit aktuellen Gewichtungen und Grenzen.
Biologisches Alter zuhause testen: 5 einfache Tests für jeden
Testen Sie Ihr biologisches Alter zuhause mit 5 validierten körperlichen Untersuchungen. Kein Blutbild, kein Labor — nur Ihr Körper, ein Timer und 15 Minuten.
Biologisches Alter vs. chronologisches Alter: Was ist der Unterschied und wie misst man es
Verstehe den Unterschied zwischen biologischem und chronologischem Alter, wie das biologische Alter berechnet wird und was du wissenschaftlich belegt tun kannst, um es zu senken.
Langlebigkeitsgewohnheiten von Hundertjährigen: Was Menschen, die 100 Jahre alt werden, wirklich anders machen
Was tun Menschen, die 100 Jahre alt werden, wirklich? Wissenschaftlich fundierte Langlebigkeitsgewohnheiten aus den Blauen Zonen und Hundertjährigen-Studien — Ernährung, Bewegung, soziale Verbindungen und Denkweise.
Morgenroutine für Langlebigkeit: Was die Forschung wirklich zeigt
Eine evidenzbasierte Morgenroutine für Langlebigkeit. Was die Wissenschaft über morgendliches Sonnenlicht, Bewegungszeitpunkt, Kälteexposition, Frühstück und Flüssigkeitszufuhr sagt — ohne Übertreibungen.
PhenoAge erklärt: was es misst, wie du deinen Score interpretierst, und warum es wichtig ist
Verstehe deinen PhenoAge-Score mit diesem vollständigen Interpretationsleitfaden. Lerne die 9 Biomarker, was Alters-Akzeleration bedeutet, und wie du deine Ergebnisse nutzt.