Biomarker-Bibliothek

Blut-Biomarker für biologisches Alter

Interpretieren Sie gängige Blutmarker mit Blick auf biologisches Alter, Stoffwechselgesundheit, Entzündung, Herz-Kreislauf-Risiko und Langlebigkeit.

PhenoAge berechnen KDM berechnen

Stoffwechsel und Glukose

Marker, die zeigen, wie der Körper Glukose, Insulin und Energie zwischen Mahlzeiten steuert.

HbA1c

HbA1c schätzt die durchschnittliche Glukosebelastung der letzten zwei bis drei Monate und zeigt anhaltende Glykationslast.

% unter 5,7% im nichtdiabetischen Bereich

Nüchternglukose

Nüchternglukose zeigt, wie viel Zucker nach mehreren Stunden ohne Nahrung im Blut zirkuliert, und ist ein zentraler Marker der Stoffwechselgesundheit.

mg/dL 70-99 mg/dL nüchtern

Nüchterninsulin

Nüchterninsulin zeigt, wie viel Insulin der Körper braucht, um Glukose vor dem Essen stabil zu halten.

uIU/mL laborabhängig; zusammen mit Glukose interpretieren

Entzündung und Immunität

Signale für niedriggradige Entzündung, Immunstress und systemische Belastung.

hs-CRP

hs-CRP misst niedriggradige Entzündung mit hoher Sensitivität und kann entzündliche Belastung zeigen, die nicht immer Symptome macht.

mg/L unter 3,0 mg/L für niedrigere kardiovaskuläre Risikokategorie

Herz-Kreislauf und Lipide

Marker für atherogene Partikel, Lipide und vaskuläres Altern.

ApoB

ApoB schätzt die Zahl atherogener Partikel, die in die Arterienwand gelangen können, und ergänzt LDL-C sowie Gesamtcholesterin.

mg/dL etwa 50-150 mg/dL, laborabhängig

Mikronährstoffe und Reserven

Messbare Nährstoffe, die Knochen, Muskel, Immunität und Resilienz beeinflussen können.

Vitamin D

Vitamin D im Blut, meist 25(OH)D, zeigt Reserven, die mit Knochen, Muskeln, Immunität und Sonnenexposition zusammenhängen.

ng/mL 20 ng/mL oder mehr gilt für viele gesunde Menschen als ausreichend; Schwellen variieren

Wie diese Bibliothek zu SuperAge passt

Diese Referenzseiten ersetzen keine medizinische Beratung. Sie geben eine Struktur, um Marker aus Routinelaboren, PhenoAge, KDM und Longevity-Tracking zu verstehen.

Beginnen Sie mit den priorisierten Markern, vergleichen Sie verwandte Muster und nutzen Sie die Rechner, um zu sehen, wie einzelne Werte eine Schätzung des biologischen Alters beeinflussen.

Bluttest-Leitfaden lesen PhenoAge- und KDM-Leitfaden