Berechne dein
KDM-Biologisches Alter
Nutze 10 Biomarker und die Klemera-Doubal-Regressionsmethode (2006), um dein biologisches Alter zu schätzen. Ein ergänzender Ansatz zu PhenoAge.
Blutuntersuchungsergebnisse eingeben Auch verfügbar: PhenoAge-RechnerWas ist das KDM-Biologische Alter?
Die Klemera-Doubal-Methode (KDM) ist ein Algorithmus für das biologische Alter, der 2006 von Klemera und Doubal entwickelt wurde. Im Gegensatz zu PhenoAge, das ein mortalitätsbasiertes Modell verwendet, nutzt KDM einen gewichteten Regressionsansatz, der das Alter schätzt, dem dein Körper anhand mehrerer Biomarker gleichzeitig am ehesten entspricht.
KDM wurde an NHANES-III-Daten validiert und verwendet 10 Biomarker aus den Bereichen Stoffwechsel, Entzündung, Glykämie und Herz-Kreislauf. Es gilt als eine der statistisch robustesten Methoden zur Schätzung des biologischen Alters aus klinischen Daten.
Referenz: Klemera P, Doubal S. „A new approach to the concept and computation of biological age." Mech Ageing Dev (2006).
Vollständigen PhenoAge & KDM-Tiefgang lesenWie sich KDM von PhenoAge unterscheidet
PhenoAge sagt das Mortalitätsrisiko mithilfe eines Gompertz-Modells vorher und wandelt dieses Risiko dann in ein biologisches Alter um. KDM hingegen findet das Alter, das am besten zu deinen Biomarkerwerten passt, durch gewichtete Regression. Sie ergänzen sich gegenseitig — probiere beide für ein vollständigeres Bild.
Mit PhenoAge-Rechner vergleichenDie 10 Biomarker
Häufig gestellte Fragen
Was ist das KDM-Biologische Alter?
Das KDM-Biologische Alter (Klemera-Doubal-Methode) ist eine Schätzung, wie alt dein Körper „verhält" sich basierend auf 10 Biomarkern. Es verwendet einen gewichteten Regressionsansatz, der 2006 veröffentlicht und in großen Bevölkerungsstudien wie NHANES validiert wurde.
Wie genau ist dieser Rechner?
Dieser Rechner implementiert den veröffentlichten KDM-Algorithmus mit Koeffizienten, die aus NHANES-III-Trainingsdaten abgeleitet wurden, konsistent mit dem BioAge R-Paket. Die Ergebnisse stimmen mit validierten Referenzimplementierungen überein.
Wo kann ich diese Blutuntersuchungen machen lassen?
Die meisten Biomarker sind Bestandteil eines Standard-Blutbilds (CBC) und eines umfassenden Stoffwechsel-Panels (CMP). HbA1c und hs-CRP können separate Anforderungen erfordern. Du kannst sie bei deinem Arzt anfordern oder über direkte Labordienste in Auftrag geben.
Werden meine Daten irgendwo gespeichert?
Nein. Alle Berechnungen erfolgen vollständig in deinem Browser. Deine Blutwerte werden niemals an einen Server übermittelt. Deine Daten bleiben zu 100 % privat auf deinem Gerät.
Wie kann ich mein KDM-Biologisches Alter senken?
Konzentriere dich auf die Biomarker mit dem größten Einfluss in deinen Ergebnissen. Bewährte Strategien sind regelmäßige Bewegung, Blutdruckkontrolle, Blutzuckermanagement, gesundes Cholesterin und Entzündungsreduktion.
Was ist die KDM-Beschleunigung?
Die KDM-Beschleunigung ist die Differenz zwischen deinem KDM-Biologischen Alter und deinem chronologischen Alter. Ein positiver Wert bedeutet, dass dein Körper älter erscheint als erwartet; ein negativer Wert bedeutet, dass du biologisch jünger bist.
Manuelle Eingabe überspringen
SuperAge 3.2 nutzt die Kamera deines iPhones, um Blutuntersuchungsergebnisse zu scannen und dein biologisches Alter automatisch zu berechnen.
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