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GABA und Altern: Schlaf, Stress und was die Beweise sagen
GABA unterstützt Schlaf, Stressresistenz und Kognition. Erfahren Sie, was Altersforschung zeigt, was orales GABA leisten kann und was nicht, und praktische Möglichkeiten zur Unterstützung der Ruhe.
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Hörverlust und kognitiver Abbau: die unterschätzte Verbindung, die das Altern beschleunigt
Hörverlust ist der größte vermeidbare Risikofaktor für Demenz. Erfahren Sie, wie unbehandelter Hörverlust das Gehirn schneller altern lässt und was Sie tun können, um Ihre Kognition zu schützen.
Pharmakogenomik und Alterung: warum dasselbe Medikament nach 50 anders wirkt
Der Medikamenten-Metabolismus nimmt nach 70 um 30% ab und variiert je nach Genotyp. Erfahre, wie Pharmakogenomik, CYP450-Enzyme und Alterung Medikamentensicherheit und -wirksamkeit beeinflussen.
Polygene Risikowerte: Krankheitsrisiken aus der DNA vorhersagen
Polygene Risikowerte kombinieren Tausende von Genvarianten, um das Krankheitsrisiko vorherzusagen. Erfahren Sie, wie PRS funktioniert, was er über Langlebigkeit verrät und welche aktuellen Einschränkungen bestehen.
Serotonin und Alterung: Warum die Stimmungsregulation nach 40 schwieriger wird
Serotoninrezeptoren nehmen nach dem 40. Lebensjahr um 10–15 % pro Jahrzehnt ab. Erfahre, warum die Stimmungsregulation mit dem Alter schwieriger wird und wie du dein Serotoninsystem für ein längeres Leben schützen kannst.
Alzheimer-Prävention: 14 modifizierbare Risikofaktoren, die 45 % der Fälle erklären
Die Lancet-Kommission 2024 nennt 14 modifizierbare Demenz-Risikofaktoren. Erfahren Sie, was langfristige Gehirngesundheit schützen kann.
Chronische Nierenerkrankung: das alternde Organ, das niemand überwacht
CKD verläuft oft bis in fortgeschrittene Stadien stumm. Erfahren Sie, wie eGFR, Kreatinin, Cystatin C und Urinalbumin die Nierenalterung und das kardiovaskuläre Risiko aufzeigen.
Fettlebererkrankung und metabolische Alterung: MASLD-Marker und was hilft
MASLD und Fettleber können vor den Symptomen auf ein metabolisches Risiko hinweisen. Lernen Sie die aktuelle Terminologie, nützliche Labormarker, FIB-4-Kontext und Lifestyle-Hebel kennen.
Krebs und Altern: Warum das Risiko nach 50 steigt
Das Krebsrisiko steigt mit zunehmendem Alter, da sich DNA-Schäden, Immunüberwachung, Entzündungen und Gewebekontext ändern. Lernen Sie Screening- und Präventionsmaßnahmen kennen, die das Risiko reduzieren.
Osteoporose und Knochenalterung: DEXA-Scans, Prävention und was wirklich umkehrbar ist
Die Knochendichte erreicht mit 30 ihren Höhepunkt und nimmt danach stetig ab. Erfahre, wie DEXA-Werte funktionieren, welche Übungen Knochen aufbauen und wie du Osteoporose nach 40 verhinderst.