Blog
Protein pr. måltid efter 50: hvor meget udløser muskelsyntese?
Lær, hvor meget protein pr. måltid efter 50 hjælper med at udløse muskelproteinsyntese, hvorfor leucin betyder noget, og hvordan du fordeler indtaget efter midtvejs.
Psykologisk modstandsdygtighedsscore: kan det forudsige sundere aldring?
Psykologisk modstandsdygtighed kan forudsige sundere aldringsmønstre, men de fungerer bedst, når de er parret med data om restitution, stress, funktion og støtte.
Sundhedsmarkører til re-baseline ved 60
Brug alder 60 til at nulstille baselines for laboratorier, blodtryk, funktion, kognition, medicin og restitution, før små ændringer sammensættes til større.
Fastende glukose højt efter dårlig søvn: hvornår skal gentages
Fastende glukose højt efter dårlig søvn kan være midlertidigt eller et tidligt metabolisk signal. Lær, hvornår du skal gentage, og hvad insulin, HbA1c og CGM tilføjer.
Fastende insulin lav: sund følsomhed eller undertankning?
Lavt fastende insulin kan afspejle sund insulinfølsomhed, lavt kulhydratindtag, undertankning eller lav insulinproduktion. Lær, hvad glukose og C-peptide tilføjer.
HbA1c høj, men fastende glukose normal: hvad forklarer det?
HbA1c høj, men fastende glukose normal kan afspejle stigninger efter måltid, problemer med røde blodlegemer, anæmi, varianter eller timing. Lær, hvad du skal tjekke næste gang.
Insulin og triglycerider sammen: læsning af metabolisk risiko tidligt
Insulin og triglycerider kan afsløre tidlig metabolisk risiko før glucose eller HbA1c krydser tærskler. Lær mønstrene, grænserne og de næste tests.
Oral glukosetolerancetest vs fastende insulin: når hver hjælper
OGTT vs fastende insulin forklaret: lær, hvornår en glukoseudfordring, fastende insulin, HOMA-IR, C-peptide eller CGM bedst besvarer spørgsmål om metabolisk risiko.
Alkalisk fosfatase høj: lever-, knogle- eller laboratoriestøj?
Alkalisk fosfatase høj kan komme fra lever, galdekanaler, knogleomsætning eller midlertidig støj. Lær, hvordan GGT, bilirubin og kontekst ordner det.