المدونة
الصحة
BDNF: سماد الدماغ الذي يتناقص مع التقدم في السن
BDNF يدعم اللدونة العصبية والذاكرة، لكن قياسه في الدم ليس تشخيصاً. تعرّف إلى الرياضة والنوم والتوتر والغذاء وما لم يثبت حول الوقاية من الخرف.
#bdnf
#صحة-الدماغ
#المرونة-العصبية
الصحة
المرونة العصبية: كيف يتكيف دماغك ويتعلم في أي عمر
تعرّف كيف تتيح المرونة العصبية لدماغك إعادة تنظيم نفسه طوال الحياة، وكيف تتغير هذه القدرة مع العمر، وما الطرق المدعومة بالأدلة لدعم صحة الدماغ.
#المرونة-العصبية
#صحة-الدماغ
#الشيخوخة
الصحة
التراجع الإدراكي: العلامات المبكرة التي لا ينبغي تجاهلها
تعرف على العلامات التحذيرية المبكرة للتدهور المعرفي، وما هو الطبيعي مع الشيخوخة، وكيف تحمي التمارين الرياضية والنوم والسمع وضغط الدم والنظام الغذائي الدماغ.
#التراجع-الإدراكي
#صحة-الدماغ
#الشيخوخة