حاسبة مجانية

احسب
PhenoAge

استخدم 9 مؤشرات حيوية دموية روتينية لتقدير عمرك البيولوجي باستخدام خوارزمية PhenoAge (Levine 2018، Yale).

أدخل نتائج فحص الدم متوفر أيضاً: حاسبة KDM
أدخل نتائج فحص الدم
سنة
لوحة الأيض
g/dL
القيمة المثلى: 4.0 – 5.0
mg/dL
القيمة المثلى: 0.7 – 1.2
mg/dL
القيمة المثلى: 70 – 100
U/L
القيمة المثلى: 40 – 100
الالتهاب والمناعة
mg/L
القيمة المثلى: < 1.0
10³/µL
القيمة المثلى: 4.0 – 6.0
%
القيمة المثلى: 25 – 35
خلايا الدم الحمراء
fL
القيمة المثلى: 80 – 96
%
القيمة المثلى: 11.5 – 14.5

0 من 10 حقول مكتملة

العلم

ما هو PhenoAge؟

PhenoAge (العمر الظاهري) هو خوارزمية طوّرها عام 2018 عالم الأحياء Morgan Levine في كلية الطب بجامعة Yale. تستخدم 9 مؤشرات حيوية دموية إضافةً إلى العمر الزمني لتقدير عمرك البيولوجي — مدى "تصرّف" جسمك فعلياً من حيث الصحة وخطر الوفاة.

دُرِّبت الخوارزمية على بيانات أكثر من 11,000 بالغ في دراسة NHANES III. وهي تتنبأ بالوفيات لجميع الأسباب وأمراض القلب والأوعية الدموية والسكري وخطر السرطان بشكل أفضل من العمر الزمني وحده.

المرجع: Levine ME et al. "An epigenetic biomarker of aging for lifespan and healthspan." Aging (2018).

اقرأ التحليل المعمّق الكامل لـ PhenoAge وKDM قارن مع حاسبة KDM

المؤشرات الحيوية التسعة

1
الألبومين وظيفة الكبد، الحالة التغذوية
g/dL
2
الكرياتينين وظيفة الكلى
mg/dL
3
الجلوكوز صحة الأيض
mg/dL
4
الفوسفاتاز القلوي صحة الكبد والعظام
U/L
5
hs-CRP الالتهاب الجهازي
mg/L
6
WBC تنشيط المناعة
10³/µL
7
% الخلايا اللمفاوية التوازن المناعي
%
8
MCV حجم خلايا الدم الحمراء
fL
9
RDW تباين خلايا الدم الحمراء
%
الأسئلة الشائعة

الأسئلة المتداولة

ما هو PhenoAge؟

PhenoAge (العمر الظاهري) هو تقدير للعمر البيولوجي طوّره Morgan Levine في Yale عام 2018. يستخدم 9 مؤشرات حيوية دموية روتينية إضافةً إلى عمرك الزمني للتنبؤ بمدى سرعة شيخوخة جسمك مقارنةً بمتوسط السكان.

ما مدى دقة هذه الحاسبة؟

تُطبّق هذه الحاسبة خوارزمية PhenoAge المنشورة بدقة مع المعاملات المأخوذة من ورقة Levine 2018 الأصلية، مع مراجعة إسنادها مع حزمة BioAge R. تتطابق النتائج مع التطبيقات المرجعية المُتحقق منها.

أين يمكنني إجراء هذه الفحوصات الدموية؟

جميع المؤشرات الحيوية التسعة جزء من تعداد الدم الكامل (CBC) ولوحة الأيض الشاملة (CMP). يمكنك طلبها من طبيبك أو طلبها عبر خدمات المختبرات المباشرة للمستهلك.

هل يتم تخزين بياناتي في أي مكان؟

لا. تجري جميع الحسابات داخل متصفحك بالكامل. لا تُرسل قيم فحص الدم إلى أي خادم. تبقى بياناتك خاصة بنسبة 100% على جهازك.

كيف يمكنني خفض PhenoAge الخاص بي؟

ركّز على المؤشرات الحيوية ذات التأثير الأعلى في نتائجك. تشمل الاستراتيجيات الشائعة: ممارسة الرياضة بانتظام، اتباع نظام غذائي غني بالعناصر الغذائية، النوم الجيد، إدارة التوتر، ومعالجة أي قصور سريري مع طبيبك.

ما هو تسارع PhenoAge؟

تسارع PhenoAge (PhenoAgeAccel) هو الفرق بين PhenoAge الخاص بك وعمرك الزمني. القيمة الموجبة تعني أن جسمك يتقدم في العمر بشكل أسرع من المتوسط؛ والقيمة السالبة تعني أنك تتقدم في العمر بشكل أبطأ.

تجاوز الإدخال اليدوي

يستخدم SuperAge 3.2 كاميرا iPhone لمسح نتائج فحوصات الدم وحساب عمرك البيولوجي تلقائياً.

حمّل من App Store