احسب
عمرك البيولوجي KDM
استخدم 10 مؤشرات حيوية وطريقة الانحدار Klemera-Doubal (2006) لتقدير عمرك البيولوجي. نهج تكميلي لـ PhenoAge.
أدخل نتائج فحص الدم متوفر أيضاً: حاسبة PhenoAgeما هو العمر البيولوجي KDM؟
طريقة Klemera-Doubal (KDM) هي خوارزمية للعمر البيولوجي طوّرها Klemera وDoubal عام 2006. على خلاف PhenoAge التي تعتمد نموذجاً قائماً على معدل الوفيات، تستخدم KDM نهج الانحدار الموزون الذي يقدّر العمر الذي يشبهه جسمك أكثر بناءً على مؤشرات حيوية متعددة في آنٍ واحد.
تم التحقق من صحة KDM على بيانات NHANES III، وتستخدم 10 مؤشرات حيوية تشمل علامات الأيض والالتهاب والسكر والقلب والأوعية الدموية. وتُعدّ من أكثر الأساليب الإحصائية رسوخاً لتقدير العمر البيولوجي من البيانات السريرية.
المرجع: Klemera P, Doubal S. "A new approach to the concept and computation of biological age." Mech Ageing Dev (2006).
اقرأ التحليل المعمّق الكامل لـ PhenoAge وKDMكيف تختلف KDM عن PhenoAge
تتنبأ PhenoAge بخطر الوفاة باستخدام نموذج Gompertz، ثم تحوّل هذا الخطر إلى عمر بيولوجي. أما KDM فتجد العمر الأنسب لقيم مؤشراتك الحيوية عبر الانحدار الموزون. إنهما يكمّلان بعضهما — جرّب كليهما للحصول على صورة أكمل.
قارن مع حاسبة PhenoAgeالمؤشرات الحيوية العشرة
الأسئلة المتداولة
ما هو العمر البيولوجي KDM؟
العمر البيولوجي KDM (طريقة Klemera-Doubal) هو تقدير لمدى "تصرّف" جسمك من حيث العمر بناءً على 10 مؤشرات حيوية. يعتمد نهج الانحدار الموزون المنشور عام 2006 والمُتحقق منه في دراسات سكانية واسعة مثل NHANES.
ما مدى دقة هذه الحاسبة؟
تُطبّق هذه الحاسبة خوارزمية KDM المنشورة مع المعاملات المستخرجة من بيانات تدريب NHANES III، بما يتوافق مع حزمة BioAge R. تتطابق النتائج مع التطبيقات المرجعية المُتحقق منها.
أين يمكنني إجراء هذه الفحوصات الدموية؟
معظم المؤشرات الحيوية جزء من تعداد الدم الكامل (CBC) ولوحة الأيض الشاملة (CMP). قد يستلزم HbA1c وhs-CRP طلبات منفصلة. يمكنك طلبها من طبيبك أو استخدام خدمات المختبرات المباشرة للمستهلك.
هل يتم تخزين بياناتي في أي مكان؟
لا. تجري جميع الحسابات داخل متصفحك بالكامل. لا تُرسل قيم فحص الدم إلى أي خادم. تبقى بياناتك خاصة بنسبة 100% على جهازك.
كيف يمكنني خفض عمري البيولوجي KDM؟
ركّز على المؤشرات الحيوية ذات التأثير الأعلى في نتائجك. تشمل الاستراتيجيات الشائعة: ممارسة الرياضة بانتظام، ضبط ضغط الدم، التحكم في نسبة السكر في الدم، الحفاظ على كوليسترول صحي، وتقليل الالتهاب.
ما هو تسارع KDM؟
تسارع KDM هو الفرق بين عمرك البيولوجي KDM وعمرك الزمني. القيمة الموجبة تعني أن جسمك يبدو أكبر مما هو متوقع؛ والقيمة السالبة تعني أنك بيولوجياً أصغر سناً.
تجاوز الإدخال اليدوي
يستخدم SuperAge 3.2 كاميرا iPhone لمسح نتائج فحوصات الدم وحساب عمرك البيولوجي تلقائياً.
حمّل من App Store